Dôvody na chudnutie - váš pohybový tréner

chudnutie

Ďalšia epizóda môjho špeciálu podcastu „5 epizód užitočných tipov, ak plánujete diétu“ je online. Táto epizóda je o vašom dôvode. Prečo by ste chceli niečo zmeniť vo svojom jedálničku? Čo ním chcete dosiahnuť a aké priania alebo túžby sú za tým?

Teraz tiež ako podcast na počúvanie

Na iTunes:

V službe Spotify:

Pri otvorenom rozhovore:

Môžete mi tu položiť aj otázky, na ktoré rád odpoviem. Aplikácia je zadarmo a je možné ju stiahnuť z App Store alebo Google Play. Potom sa len pripojte k môjmu upspeak kanálu a ťažte z exkluzívneho obsahu.

Prečo držíme diétu? Aké priania a túžby sú za tým?

Existujú veľmi odlišné dôvody a motivácie pre zmenu stravovania. Tu môžu hrať úlohu zdravotné aspekty, ale väčšinou ide o atraktivitu. Dôvody, ktoré väčšina žien uvádza pri diéte, sú napríklad: „Chcem sa znova cítiť pre seba atraktívna“, „Nemám rada seba samú“, „Chcem mať na sebe oblečenie, ktoré chcem“, „potešiť partnera „, Chcem lepšie sebavedomie“, „Vážim si komplimenty od ostatných“, „Chcem vyzerať dobre v bikinách“, „Chcem sa vo svojom tele cítiť opäť príjemnejšie“, „menej žiarliť na ostatných“, „Nechcem sa tak rýchlo zapotiť“, „Chcem urobiť niečo pre svoje zdravie“, „Chcem starnúť zdravo a fit“.

Muži chudnú hlavne zo zdravotných dôvodov. Medzi mužmi však tiež existuje trend chudnutia z estetických dôvodov. Z väčšiny spomenutých dôvodov hrajú hlavnú úlohu emócie. Vedieť o nich je dôležité, aby sa pri diéte nepodarilo zlyhať. Zaujímavý je tiež rozdiel v tom, ako sú muži a ženy najlepšie motivovaní na chudnutie a naladenie. Ak sa chcete dozvedieť viac, počúvajte!

Máte záujem o bezplatný telefonát alebo máte otázky týkajúce sa mojej ponuky? Potom vyplňte kontaktný formulár alebo mi napíšte cez WhatsApp. Klepnutím na logo WhatsApp môžete prijať súhlas a potom Whatsappen priamo so mnou.