Dr Oz: 4 sacharidy, ktoré vám pomôžu schudnúť. Zahrňte ich do svojho jedálnička!
Sacharidy vám môžu pomôcť schudnúť a dodať telu energiu, ak viete, ktorý z nich si zvoliť. Zistite od slávneho doktora Oza, na aké zdroje energie sa môžete obrátiť bez obáv z priberania!
1. Ázijské celofánové rezance
Tieto rezance sa pripravujú z koreňa sladkých zemiakov alebo fazuľového škrobu. Pretože sú po uvarení priehľadné, hovorilo sa im celofánové rezance. Nájdete ich v ázijských obchodoch alebo v rôznych internetových obchodoch. Doktor Oz ich odporúča práve preto, že neobsahujú bielu pšeničnú múku, ktorá zvyšuje kalorický obsah, takže 60 gramov cestovín z bielej múky obsahuje 200 kalórií. Na rozdiel od bežných cestovín nájdete v 60 gramoch celofánových rezancov iba 10 kalórií.
Podľa informácií poskytnutých doktorom Ozom, ak nahradíte obvyklé cestoviny celofánovými rezancami, aj keď ich budete konzumovať niekoľkokrát týždenne, do konca roka sa vám ešte podarí schudnúť 5 kilogramov.
Komentáre (4)
Nechcem byť zlý zadarmo, ale je to to isté, ako by som povedal napríklad na začiatku Dámy a páni, nakoniec vyjadríte svoj názor, myslím, že tu nie je vaša pubika: D
čo všetci máte s týmto úvodom, moji milí. Všimol som si, že Kišinevčania používajú iba toto
Zaujímavý článok, ale momentálne držím diétu bez sacharidov a cukru, teraz to záleží aj na tele každého z nás. U mňa to funguje. Beriem tiež pilulky slim & fit a chodím dvakrát týždenne na zumbu. Chudnem a cítim sa dobre.
Milí moji, nikomu nič nevyčítam, ale urobil by som s vašou vôľou nasledujúce objasnenie: jačmeň znamená jačmeň (na obrázku perličkový jačmeň). Jačmeň sa získava lúpaním a mletím obilných zŕn (pšenica, jačmeň, proso). V Rumunsku nájdeme iba pšeničný jačmeň. Ak perlový jačmeň nahradíme pšeničným, urobíme obrovskú chybu, ak chceme obmedziť sacharidy. Jačmeň nájdete v obchodoch so zdravou výživou. Niekedy sa nájde aj perličkový jačmeň, ktorý má oveľa lepšiu chuť ako jačmeň ako taký. Párkrát som vyrobil to, čo nazývame perličkový jačmeň „pilaf“ a dopadlo to veľmi dobre. Jednoduchý jačmeň. Je dobré, že pri diéte niečo zjete a chudnete.:) S pozdravom Vio.