Drastické diéty vedú k chudnutiu
Je známe, že strie (striae atrophicae) sú najbežnejšie lézie kože. Aj keď z lekárskeho hľadiska nepredstavujú hrozbu, kvôli nevzhľadnému vzhľadu spôsobujú určité psychické nepohodlie. Na tieto pruhy sú najviac náchylné tehotné ženy a tínedžeri. V súčasnosti nie je známa žiadna liečba so zaručeným účinkom pri liečbe alebo prevencii strií, ale existuje veľa riešení, ktoré znižujú ich viditeľnosť.
Strie sú kožné ochorenia a majú formu jaziev. Ľudské telo je chránené tromi hlavnými kožnými tkanivami: epidermis (vonkajšia vrstva), dermálne tkanivo (stredná vrstva) a podkožné tkanivo (najhlbšia vrstva). Tieto pruhy (pruhy) sa vyskytujú v strednej vrstve (dermálnom tkanive) nadmerným napínaním kože, náhlym úbytkom hmotnosti alebo hromadením. Niektorí odborníci vysvetľujú výskyt ružovo-fialových strií rozšírením malých krvných ciev (nazývaných kapiláry), spôsobených deštrukciou kolagénu. Obnova spojivového tkaniva môže viesť k depigmentácii prostredníctvom nízkej produkcie buniek melanínu a melanocytov. Tak sa objavia zrelé bielo-perleťové strie. Niektoré výskumy však ukazujú, že príčinou nie je napnutie kože, ale nadmerné vylučovanie nadobličiek. Produkujú glukokortikoidné hormóny (kortizón a kortizol), ktorých hladina sa zvyšuje hlavne počas tehotenstva, v puberte, pri námahe (zdvíhaní závažia), v prípade steroidov (u mužov), nedostatočnej výžive, hypoglykémii, stres.
Glukokortikoidy zabraňujú tvorbe elastínu a kolagénu, ktoré sú zodpovedné za pevnosť pokožky. Tkanivo je senzibilizované a po napnutí pokožky sa môžu v dermálnej vrstve objaviť slzy. Ovplyvnená je aj pokožka a nežiaduce výsledky sú čoraz viditeľnejšie.
Preto sú známe dva typy pruhov: červenkasté, ktoré sa objavia ako prvé a pravdepodobne zmiznú, a zrelé, biele, ktoré sú trvalé.
Väčšinu dospievajúcich postihujú strie. V tomto období dochádza v tele k veľkým zmenám a náhla strata hmotnosti je jednou z príčin, ktorá ich ovplyvňuje. Strie sa vyvíjajú u dievčat aj u chlapcov. Počas tehotenstva ich dostane 75 až 90% žien. Nepretržité naťahovanie kože na bruchu vyvíja prasknutie epidermy a tvorbu strií počas prvých 6 - 7 mesiacov. Hlavným cieľom sú tí, ktorí trpia obezitou. Vzhľadom na rýchle zmeny svalovej hmoty sú náchylní aj vzpierači a tí, ktorí sa vytrvalo snažia. Strie sú tiež účinkom používania krémov a mastí na báze steroidov niekoľko týždňov (napr. Hydrokortizón) a dlhodobého podávania kortikosteroidov.
Pretože ich vzniku nemožno zabrániť, stále existuje niekoľko rád, ktoré by sme mali brať do úvahy. Mali by ste sa vyhnúť dlhodobému pobytu na slnku, pretože slnečné žiarenie oslabuje kolagénové vlákna. Je tiež potrebné dodržiavať stravu bohatú na bielkoviny - nevyhnutnú pre pevnosť a zotavenie pokožky. Veľkú úlohu v tom zohráva aj vitamín C a zinok. Aplikácia krémov s retinolom - A (vitamínom A) by mohla rozmazať ich viditeľnosť, ale pri pravidelnom nanášaní krému večer, aj ráno, deň za dňom je potrebná veľká svedomitosť. Metóda vám poskytne uspokojivé výsledky asi za šesť mesiacov, ale stojí za to ju vyskúšať.
Tipy, ako urobiť strie čo neviditeľnejšie
Počas sprchovania používajte na stimuláciu krvného obehu lufu alebo špongiu.
Masírujte postihnuté miesta kakaovým maslom.
Po sprchovaní použite telový olej s obsahom vitamínu E.
Poraďte sa s dermatológom o používaní krémov na báze tretinoínu (kyselina all-trans retinová). Predpíše vám presne ten produkt, ktorý potrebujete.
Jedzte potraviny bohaté na vitamíny A, E a C.
Pre pokožku sa tiež odporúča zinok a kremík (nachádza sa v cvikle, hnedej ryži, sóji, zelenej listovej zelenine a celozrnných výrobkoch), ktoré pomáhajú vytvárať kolagén a podporovať vlákna.
Zaistite, aby vaša strava obsahovala aj potraviny bohaté na esenciálne mastné kyseliny. Obnovujú bunkové tkanivo a nachádzajú sa v zelenine, rastlinných olejoch a rybách.