Druhy vitamínu K2 - Zdravá záhrada
Objavené v 20. rokoch 20. storočia, vitamín K. Je to podobné ako vitamín B, pretože je to viac ako skupina výživných látok a nie jedna zlúčenina. Napríklad vitamín K1 je živina, ktorá sa nachádza len prirodzene v zelenej listovej zelenine, zatiaľ čo vitamín K2 - mikroživina rozpustná v tukoch - sa často nachádza v mäse, syroch, vajciach, fermentovaných mliečnych výrobkoch a iných fermentovaných potravinách, ako sú napr. narodil sa.
K2 (tiež známy ako menachinon) je menej známy vitamín K, ale získal si čoraz väčšiu pozornosť výskumníkov a ľudí, ktorí používajú výživové doplnky kvôli širokej škále možných aplikácií.
Vitamíny K hrá rozhodujúcu úlohu pri zrážaní krvi, čím si získala meno. Nemeckí vedci, ktorí ako prví informovali o jeho objave, ho nazvali koagulácie - skrátene vitamín alebo K.
Aj keď zrážanie krvi zostáva najznámejšou funkciou najmä vitamínu K, K2, hrá tiež dôležitú úlohu v zdraví kostí a súvisiacim spôsobom v kardiovaskulárnom zdraví.
Druhy vitamínu K2:
- Rovnako ako vitamín K - má veľa foriem, existuje veľa rôznych foriem vitamínu K2. Dve hlavné formy nájdené ako doplnky výživy sú menachinón 4 alebo MK 4 a menachinón 7 alebo MK 7. Avšak MK 4 je ako doplnok dosť vzácny, pretože má veľmi krátku životnosť. Vaše telo má teda veľmi obmedzené obdobie používania živiny a nakoniec mu podáte niekoľko dávok denne.
- Doplnky, ktoré obsahujú vitamín K2 vo forme MK 7 často pochádzajú z bakteriálneho procesu fermentácie a ponúkajú nespočetné množstvo zdravotných výhod. Pretože je to živina rozpustná v tukoch, odporúča sa ju podávať spolu s formou tuku pre lepšiu absorpciu.
Dôležité: Aby ste získali všetky výhody, ktoré vám vitamín K2 ponúka, potrebujete produkt s koncentráciou najmenej 100 μg na kapsulu alebo viac, ako je stanovené v klinických skúškach.
Vitamín K2 Mk7 od Health Garden má super koncentráciu 200 μg na kapsulu, najvyššiu koncentráciu, ktorá je v súčasnosti v Rumunsku k dispozícii, a môže vám ponúknuť všetky výhody tohto super vitamínu.