Držte detoxikačnú diétu 72 hodín

Pri našom chaotickom životnom štýle si potrebuje náš tráviaci systém občas oddýchnuť.

držte

Pretože ste vždy zaneprázdnení, pravdepodobne jete viac, ako by ste mali, neustále papať a vynechávať raňajky. Tráviaci systém usilovne pracuje na tom, aby udržal telo zdravé. Ak to nefunguje, nepracujete ani vy.

Táto detoxikačná diéta trvá 72 hodín, je ťažká, ale dá sa to. Stojí vás to menej ako 10 lei.

Potrebujete toto:

5 citrónov
Himalájska ružová soľ

Je veľmi dôležité, aby ste počas troch dní nejedli a nepili nič iné ako vodu, soľ a citrón.

Slaná voda vám pomôže vylúčiť všetky toxíny z hrubého čreva. Lyžičku vody rozmiešajte v litri vody. Všetko premiešajte a vypite. Prístup do kúpeľne budete potrebovať najmenej dve hodiny.

Po vyčistení hrubého čreva zmesou vypite pohár teplej vody s plátkom citróna.

Ak môžete, opakujte prvý deň. Potom choďte von, choďte sa prejsť. Vezmite si teplý kúpeľ, používajte iba prírodné produkty.

Môžete sa cítiť slabí, takže si musíte oddýchnuť. Ak ste príliš chudí, zjedzte lyžicu kokosového oleja.

Po pôste začnite jesť niečo prírodné, napríklad pečené zemiaky bez soli a masla.

Keď pocítite hlad, vypite citrónovú vodu. Budete musieť spať najmenej 8 hodín a budete si musieť oddýchnuť, ako môžete.

Pamätajte, že výskum ukázal, že 72-hodinový pôst môže úplne zregenerovať váš imunitný systém.