DōTERRA Citrónový éterický olej; Terapia éterickými olejmi DoTERRA; tím konzultantov
Citrónový éterický olej sa v ayrvedskej medicíne používa asi 1000 rokov. Prínosy citrónového éterického oleja pre zdravie boli vedecky dokázané. Citrón je známy svojou schopnosťou čistiť toxíny z tela a široko sa používa na stimuláciu lymfodrenáže, osvieženie energie, čistenie pleti a boj proti baktériám a plesniam. Používa sa na mnohé iné účely, pretože môže prirodzene bieliť zuby. Môže sa použiť ako domáci čistiaci roztok na osvieženie bielizne, zlepšenie nálady a zmiernenie nevoľnosti.
Čo je to citrónový éterický olej?
Citrón, vedecky nazývaný Citrus limon, je rastlina, ktorá patrí do čeľade Rutaceae.
Anglickí námorníci používali na mori citróny, aby sa chránili pred skorbutom a chorobami spôsobenými bakteriálnymi infekciami.
Citrónový éterický olej sa získava lisovaním za studena citrónovej kôry, nie vnútorného ovocia. Šupka je vlastne najhustejšia výživná časť citrónu. Obchodné citróny majú šupky ošetrené chemikáliami a ich konzumácia sa už neodporúča. Citrónový éterický olej sa extrahuje z neošetrených citrónov.
Výhody citrónového éterického oleja
Laboratórne štúdie ukazujú, že citrónový éterický olej je schopný znížiť poškodenie buniek a kožného tkaniva spôsobené voľnými radikálmi. Môže za to silná antioxidačná aktivita citrónového éterického oleja a jeho účinky proti starnutiu.
2. Zlepšuje trávenie
Citrónový éterický olej môže pomôcť upokojiť zažívacie poruchy vrátane problémov s gastritídou a zápchou.
Pôsobí ako ochranný prostriedok na sliznicu žalúdka a zmierňuje príznaky zápalu žalúdka.
3. Pomáha prečisťovať organizmus
Citrónový éterický olej má na telo prečisťujúci, čistiaci a ochranný účinok. Pomáha chrániť telo pred škodlivými patogénmi, okrem iného aj detoxikáciou krvi a pečene. Citrónový olej tiež stimuluje lymfatický odtok, ktorý pomáha telu čistiť a eliminovať odpad a toxíny.
4. Zlepšuje zdravie ústnej dutiny
Vzhľadom na to, že citrónový éterický olej má antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti, funguje ako prírodný liek na mnohé orálne ochorenia, vrátane boľavých rán a zápachu z úst. Môže sa tiež použiť na prirodzené bielenie zubov a na prevenciu zubného kazu.
Aj keď sú citrusové šťavy známe svojou schopnosťou spôsobiť po dlhodobom používaní eróziu zubov kvôli svojej kyslej povahe, zdá sa, že éterické oleje nespôsobujú rovnakú kyslú eróziu.
5. Zmierňuje kašeľ a stimuluje lymfodrenáž
Citrónový olej má antibakteriálne, antioxidačné a protizápalové vlastnosti, čím pomáha stimulovať imunitný systém a bojovať proti chorobám dýchacích ciest. Slúži tiež ako jeden z hlavných éterických olejov na liečbu alergií.
Je to jeden z najlepších éterických olejov proti kašľu, pretože je prospešný pre lymfatický systém, ktorý vás chráni pred škodlivými patogénmi a zmierňuje opuchy lymfatických uzlín. Citrónový éterický olej tiež stimuluje lymfatický odtok, znižuje hromadenie tekutín, ktoré môžu spôsobiť kašeľ.
6. Funguje ako antimikrobiálne činidlo
Štúdie ukazujú, že citrónový éterický olej funguje ako prírodné antimikrobiálne činidlo vďaka dvom dominantným zlúčeninám nachádzajúcim sa v oleji, limonénu a beta-pinénu.
Citrónový éterický olej možno použiť na čistenie domácnosti od škodlivých patogénov, ako sú baktérie, huby a iné škodlivé patogény. Používanie citrónového éterického oleja ako prírodného čistiaceho prostriedku tiež udržuje zdravie vás a vašej rodiny, pretože sa vyhýbate konvenčným čistiacim prostriedkom, ktoré obsahujú nebezpečné chemikálie.
7. Môže pôsobiť ako protinádorový prostriedok
Štúdie na zvieratách ukazujú, že limonén, hlavná zložka citrónového éterického oleja, má protinádorové a chemoterapeutické účinky. Použitie citrónového oleja ako doplnku výživy viedlo k významnej regresii rakoviny prsníka (rakoviny prsníka) bez akejkoľvek pozorovateľnej systémovej toxicity.