Dukan srdečný Fr; hst; ck - rýchly - náhodne Ern; fórum vzdelávacích programov

Člen od 11. 11. 2004
739 príspevkov (ø 0,12/deň)

Som v P2 a dni PP ma nechávajú zmätene stáť pred chladničkou, hlavne ráno.
Môžete mi pomôcť, prosím?

Ide o to, že z domu musím odísť najneskôr do 3:30/týždeň, najneskôr do 7:30. Len nemôžem vstať skôr ako teraz, aby som správne uvaril (jedlo z vajec alebo niečo také). preto musia byť raňajky buď pripravené (rád robím šunkové rožky plnené tvarohom), alebo ísť rýchlo.
V minulosti bol väčšinou chlieb alebo chrumkavý chlieb, natieraný alebo na vrchu podávaný s niečím chutným (väčšinou humus alebo avokádo alebo mäkký syr.), S ovocím. Všetko ZAKÁZANÉ!

Ach áno a: Sladké raňajky v zásade nemám rád, hlavne nie s nechutnými náhražkami cukru, ktoré existujú. Od Dukana som nejedol nič sladké. je pre mňa oveľa lepšia ako umelecká tvorba.
Takže určite SRDCE!: D

Máte nejaké nápady?
Toto sú veci, ktoré momentálne raňajkujem v dňoch čistých bielkovín:

RÝCHLE raňajky (alebo: PRIPRAVIŤ):
Šunkové rolky plnené tvarohom
Pikantný tvaroh/tvaroh s paprikou a bylinkami, niekedy s morčou šunkou alebo krevetami
vajce na tvrdo
Kúsok karé (syr Harz)

Raňajky s VIACČASOVÝMI VÝDAVKAMI:
Vaječné jedlo, niekedy s morčacím šunkou alebo lososom alebo krevetami
Pošírované vajcia
Omeleta, niekedy s quargel (syr Harz) alebo lososom alebo šunkou
Vyprážané vajce v plechu na muffiny, niekedy zabalené v losose
Dukanské rožky/Dukanský chlieb
Dukanské palacinky, výdatné polevy

Ako vidíte, moje nápady na rýchle veci sú obmedzené. a už to všetko nevidím.:(

---