Dukanova diéta - Výhody Dukanovho koučingu Dukanovej diéty
Čím je trénovanie Dukana také úspešné?
Samotné stravovanie nie je zvyčajne ľahké. Je to veľký podnik, ktorý si vyžaduje určité úpravy. Personalizovaný koučing šitý na mieru vašim potrebám, ktorý vám ponúka potrebnú podporu v správnom okamihu, môže mnohokrát zvýšiť váš úspech pri prijímaní.
Zadarmo si teraz určte svoju ideálnu váhu a ZADARMO dostanete prvý osobný prehľad chudnutia!
Dukan Coaching - ideálny pomocník na ceste k vašej ideálnej váhe
Naši špeciálne vyvinutí pomocníci pri chudnutí vám uľahčia dosiahnutie ideálnej hmotnosti a poskytnú vám optimálnu podporu počas celého vášho projektu. Tu sa dozviete, čo konkrétne môžete od nášho koučingu očakávať a ako vás prevedieme k vašej cieľovej hmotnosti.
80 otázok pre vašu podrobnú analýzu
Aby sme vás mohli presne spoznať a čo najlepšie odpovedať na vaše potreby, čaká vás po registrácii dotazník založený na 80 otázkach. To umožňuje presnú analýzu vašich stravovacích návykov a charakteristík chudnutia, aby vám bolo možné trénovať na mieru.
Denná výmena za presné výsledky a optimálnu podporu
Interaktívna denná výmena je obzvlášť dôležitá, aby bol koučing optimálne prispôsobený vám a my mohli priamo reagovať na možné zmeny vašich zvykov, potrieb a postojov. Táto interaktivita prebieha okrem iného prostredníctvom dennej spätnej väzby, ktorú nám pomocou dennej správy vraciate. Tento prehľad vášho každodenného vývoja vám umožňuje ideálne sprevádzanie a presnú odpoveď na vašu osobu. Denný prehľad je možné vyplniť za pár minút a odráža sa v radách poskytnutých nasledujúci deň. Je to tiež základ vašej osobnej krivky úspechu s váhou, ktorá jasne ukazuje vašu úspešnosť pri chudnutí.
Vaše 3 osobné rady každý deň
V našich denných odporúčaniach dostanete osobné rady týkajúce sa vašej motivácie, výživy a zdravia. Vďaka motivačným radám šitým na mieru vás každý deň podporujeme a zabraňujeme vám tak stratiť zo zreteľa váš cieľ chudnutia. Dukanova metóda nie je len strava, ale skôr zmena stravovania: pestrá strava je podstatou zdravého životného štýlu. Aby ste sa ubezpečili, že je o vaše telo dobre postarané a že v ňom nie je jednotvárnosť, každý deň vám ponúkame 3 chutné a špeciálne vybrané menu. Nie sú založené iba na vašej aktuálnej fáze nákupu, ale berú do úvahy aj vaše chuťové preferencie. Okrem týchto návrhov prispôsobeného menu je v sekcii kníh s receptami vždy k dispozícii viac ako 650 receptov. Aj keď rozsiahla fyzická aktivita Dukanovou metódou nie je povinná, odporúčame minimálny pohyb za deň. Ako je známe, pohyb môže nielen urýchliť chudnutie, ale môže formovať aj vašu siluetu a navyše byť zábavný. Dáme vám tipy a individuálny cvičebný program šitý na mieru vášmu osobnému profilu.
Odborníci na výživu odpovedajú na všetky vaše otázky
Ak máte nejaké otázky alebo si nie ste istí Dukanovou metódou, sú naši odborníci na výživu po vašom boku. Neváhajte napísať súkromnú správu našim trénerom cez váš účet. Radi vám kedykoľvek pomôžeme.
Nájdite priateľov a rovnako zmýšľajúcich ľudí
U nás nebudeš dlho sám. Okrem profesionálnej podpory od našich odborníkov si môžete vymieňať nápady s inými rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi alebo získať ďalšie rady na našom fóre. Zistite, koľko ďalších Dukanianov dokázalo zhodiť prebytočné kilogramy a stretnite sa so spoločníkmi, ktorí sú v rovnakej situácii a fáze ako vy.
Medzinárodné recepty na kulinárske špeciality bez toho, aby ste hladovali
Chudnutie bez hladovania je jedným z princípov metódy. Okrem prehľadu 100 povolených potravín získate ako koučovaný člen aj presné informácie o vlastnostiach a výživovom význame týchto výrobkov. Okrem toho tu nájdete informácie o tolerovaných potravinách, ktoré sú obzvlášť sýte. Ponúkame vám výber z viac ako 650 medzinárodných receptov, ktoré ľahko nájdete zoradené podľa rôznych charakteristík, ako sú napríklad druh jedla alebo fáza.
Výcvikové videá pre viac ľudí v každodennom živote
Pre viac pohybu počas tréningu nájdete podrobné tréningové videá s najdôležitejšími pohybovými cvičeniami. Okrem toho, že videá ukazujú a vysvetľujú správne techniky, popisujú aj presné výhody jednotlivých cvikov pre vaše telo. V niektorých klipoch je dokonca osobne vidieť Pierra Dukana.
Dukanský koučing - úspešné a trvalé chudnutie na mieru
Vedeli ste, že 80% ľudí, ktorí začnú s diétou, opäť stratia svoje kilogramy do roka **? Budeme vás sprevádzať vo fáze stabilizácie hmotnosti aj po dosiahnutí vašej ideálnej hmotnosti. S našimi koučovacími nástrojmi, opäť šitými na mieru vám, vám umožníme trvale udržiavať svoju novú váhu a predchádzať jojo efektu.
Podľa ich vlastných informácií 80% predplatiteľov Dukan Coaching *** dosiahlo nielen svoju ideálnu váhu, ale si ju aj dlhodobo udržiava. To zodpovedá 4-krát vyššej úspešnosti Dukanovej metódy v porovnaní s konvenčnými akceptačnými testami.
Zadarmo si teraz určte svoju ideálnu váhu a ZADARMO získate prvý osobný zostatok na chudnutie!
Poznámka: Chudnutie je vážne rozhodnutie. Pred začatím akejkoľvek diéty sa poraďte s lekárom.
Poverenia:
* Ideálna osobná hmotnosť sa počíta pomocou jedinečného algoritmu ako súčasť Dukanovej metódy. Nesúvisí to s BMI ani s inými vedeckými vzorcami.
** Podľa odbornej správy ANSES z novembra 2010 80% ľudí priberá na hmotnosti jeden rok po diéte.
*** Zákaznícky prieskum inštitútu pre výskum názorov IFOP z roku 2010 s 1525 účastníkmi udržiavacej fázy ukazuje, že 79% ľudí si dokázalo udržať svoju váhu v priemere asi o 6,9 mesiaca dlhšie.