Ďumbier Shot - škorica; čili
Keďže práve zúri vlna chrípky, myslel som si, že je čas bojovať proti nepríjemným prechladnutiam pomocou niekoľkých vitamínov. Zázvorová strela je skutočnou vitamínovou bombou. Ďalším zdravým nápojom s množstvom vitamínov je môj Mrkvová šťava s chilli . S týmto receptom si zázvor ľahko vyrobíte sami, potrebujete však odšťavovač, aby ste zo zázvoru dostali veľa šťavy. Zázvorová strela vám dokonca pomôže schudnúť.
Ďumbier má protizápalové účinky a podporuje krvný obeh. Obsahuje veľa železa, vitamínov, vápnika a draslíka a zázvory v ďumbieri tlmia mierne bolesti, ako sú bolesti hlavy. Zázvor nás potí a má vykašliavací účinok.
Citróny poskytujú dostatok vitamínu C a pomáhajú napríklad pri bolestiach hrdla a liečia sliznice. Pôsobia antibakteriálne a posilňujú imunitný systém. Obsahujú veľa vitamínov a minerálov.
Jablká majú tiež protizápalové účinky, čo je spôsobené obsahom antioxidantov, ktoré obsahujú. Jablká obsahujú veľa vitamínov, minerálov a stopových prvkov. Medzi dôležité vitamíny v jablkách patrí provitamín A, vitamíny B1, B2 a B6, veľa vitamínu C, vitamín E, ako aj niacín a kyselina listová.
Poďme teda na ten zázvorový záber! Ale pozor, chutí naozaj horko. Užívajte si to teda iba ako strelu, teda z pohárov alebo pálenky, raz alebo dvakrát denne.
Vybavenie:
Odšťavovač
Zloženie:
4 jablká
4 citróny
300 gramov zázvoru
Príprava:
Olúpte alebo umyte zázvor, iba ak je to bio zázvor. Umyte jablká.
Citróny rozpolíme a vyžmýkame. Ďumbier a jablká nakrájajte na menšie kúsky a odšťavte ich v odšťavovači.
Šťavu pred naplnením vždy ešte raz prelejem cez sitko.
Tip na spotrebu:
Pozor! Zázvorová strela je pikantná. Zázvor vypite iba z brokových pohárov alebo brokových skiel, inak by ho mohlo byť ľahko príliš veľa. Doprajte si pohár lieku asi 1 až 2 krát denne!
Napíšte mi, či vám streľba zázvorom uľavila od prechladnutia alebo vás pripravila na chrípku. Môžete ma tiež kontaktovať nižšie alebo nižšie kontakty Zanechať komentár. Tu sa tiež môžete zbaviť otázok a návrhov.