Duša hladuje, telo jesť - nadváha má psychologické príčiny
Dnes sa obezita pripisuje hlavne genetickým faktorom a naučenej podvýžive, ako aj nedostatku pohybu. Psychologické príčiny sa hrajú zriedka alebo iba po dlhom utrpení a po fázach nespokojnosti. Naučené stravovacie návyky sú však aj psychologické - dokazuje to učenie, správanie a neuropsychológia.
Naučený je naučený
Keď duša potrebuje výživu
Ďalším psychologickým dôvodom obezity sú psychické problémy. Odmietnutie alebo urážky môžu viesť k prejavom nedostatku a podkopať sebavedomie. Výsledkom je hlboká frustrácia, ktorá vytvára potrebu kompenzácie. Psychika chce pôsobiť proti negatívnemu niečím pozitívnym a jedlo má v našej spoločnosti pozitívny význam. Je tu teda veľa akcie. Pojem „frustrujúce jedenie“ je už známy a jasne ukazuje, o čo ide.
Okrem odmietnutia a urážok môžu skúsenosti so stratou, ako je odlúčenie od rodičovského domu, rozvod rodičov alebo smrť rodiča, viesť k psychologicky vyvolanej obezite.
Pri prejedaní sa odvracajú a potláčajú pocity nepohodlia, obavy, depresie a bolesti. Rovnako ako učenie sa nesprávnym stravovacím návykom (napríklad v rodičovskom dome), majú vplyv aj psychologické mechanizmy. Telo i myseľ sa rýchlo učia. Bunky chcú ukladať čoraz viac tuku a mozog túži po uspokojení z výmeny. Preto sa dá stravovanie tiež označiť ako návykové správanie a podľa toho sa s ním musí aj zaobchádzať.
Depresia ako spoločník
V mnohých prípadoch je nadváha spojená s depresiou. Teraz vyvstáva otázka sliepky alebo vajca - tak čo tam bolo skôr. Vyskytla sa depresia v dôsledku nadváhy, napríklad preto, že prostredie reagovalo negatívne na ukladanie tukov alebo bola strata lásky, odmietnutie alebo urážanie dôvodom na boj proti frustrácii jedlom. Na otázku je často možné odpovedať iba za pomoci terapeuta. Preto má zmysel konzultovať s lekármi, ako aj s odborníkmi na výživu, psychológmi alebo psychoterapeutmi.
Zoštíhľovacie činidlo ako roztok?
Diéty a príjem rôznych liekov na chudnutie môžu krátkodobo znížiť váhu, ale pretože sa neberie do úvahy skutočná príčina, stará nadváha je zvyčajne späť. Aj odborníci na výživu, ktorí presne vedia, čo ich pacienti potrebujú, sú zvyčajne na strane porazených, pretože psychika nie je zahrnutá. Fever preto odporúča psychologickú alebo psychoterapeutickú liečbu, ak chcete trvale schudnúť.
Agresia ako ďalšie príčiny
Agresia v bezvedomí voči sebe alebo voči druhým je ďalšou psychologickou príčinou obezity. Potom sa hovorí o nevedomom sebapoškodzovaní vlastného tela. U dievčat existuje aj variant, že nadváha predstavuje - tiež v bezvedomí - obranu proti vlastnej rodovej úlohe.
Zmena vždy nastáva v mozgu
Mentálno-psychologické prístupy Karla Isaka ukazujú možné riešenia. Ide o to, vytvoriť novú nervovú cestu a prepísať, zmeniť, prepracovať alebo ponúknuť alternatívy k daným vzorcom, ktoré sa týkajú jedla alebo určitých jedál a nápojov. „Na jednej strane ide o pátranie po príčine a na druhej strane o zavedenie nových programov. Ak príčina spočíva v socializačnom návyku (t. J. Výchova alebo pôsobenie rodičovského vzoru), potom sú často postačujúce psychologické psychologické intervencie, ktoré vytvárajú nové neurálne vzorce v mozgu. Ak sú príčinou obezity psychologické problémy, je zrejmé, že je potrebné ich najskôr vyriešiť. Len veľmi málo ľudí s nadváhou vie, bohužiaľ, o súvislostiach medzi ich obezitou a konfliktmi v bezvedomí, “vysvetľuje Isak.