Dusená zeleninová panvica
- Prístav: 1
- Čas: 10 min
- Postavenie: normálne
- kcal: 239
- KH: 27 g
- E: 9 g
- Otázka: 10 g
Kuchynské spotrebiče
prísady
- 100 g brokolice
- 50 g čerstvej červenej papriky
- 50 g čerstvej žltej papriky
- 50 g cibule/n
- 100 g hrášku, čerstvý
- 2 stredné mrkvy
- 1 štipka morskej soli (fleur de sel)
- 1 polievková lyžica olivového oleja
príprava
- Brokolicu umyjeme a z stonky vykrojíme ružičky. • Papriky zbavíme semien a rozdeľovačov a nakrájame na prúžky.
- Cibuľu očistíme a nakrájame na kolieska • Snehový hrášok umyjeme a scedíme • Mrkvu očistíme a nakrájame na tenké tyčinky.
- Na panvici rozohrejeme olivový olej • Do panvice vložíme pripravenú zeleninu a za stáleho miešania ju niekoľkokrát opečieme • Všetko dochutíme soľou a podávame.
Prajeme vám dobrú chuť!
* všetky nutričné informácie sa počítajú na jednu porciu