Duševné zdravie Osamelosť je smrteľnejšia ako zdravotné trendy obezity
Dna sa považuje za blahobytnú chorobu. Obezita a cukrovka 2. typu tiež. Ale v dôsledku spoločenských zmien existuje ďalší rizikový faktor: osamelosť.
Ak sa cítite osamelý, nie ste sami! Samota je pocit, ktorý ovplyvňuje ľudí bez ohľadu na vek a kultúru, pretože je v nás hlboko zakotvený. Ako každá emócia, aj osamelosť má svoj biologický účel. Zdá sa, že evolúcia má akúsi zvrátenú radosť z používania nepríjemných pocitov, aby nás nasmerovali na správnu cestu (k nej):
- Strach zaisťuje, že sa nevystavujeme nebezpečenstvu.
- Hnev posilňuje nášho bojovného ducha a pomáha nám čeliť nepriateľom.
- Panika mobilizuje fyzickú silu, ktorá - ak je to potrebné - pomáha nám uniknúť pred šabľozubým tigrom.
A osamelosť? To nám pripomína, že sme spoločenské bytosti a aby druh prežil, potrebujeme kontakt s ostatnými. Zatiaľ je to užitočné.
Osamelo ti je zle
Menej v záujme evolúcie je však vplyv, ktorý má osamelosť na naše zdravie: Metaanalýza 148 rôznych štúdií teraz ukázala, že osamelí ľudia sú 50 percent mať vyššie riziko predčasného úmrtia. To vyvoláva medzi vedcami všetky poplašné zvony: Táto úmrtnosť je oveľa vyššia ako úmrtnosť na nadváhu!
Ako presne vyzerá vplyv na naše zdravie, nebol doteraz adekvátne preskúmaný. Na jednej strane sa predpokladá oslabenie imunitného systému (podobne ako pri depresii), na druhej strane je osamelosť spojená so zvýšeným uvoľňovaním proteínu fibrinogénu zrážajúceho krv. To upcháva cievy a môže viesť k mŕtvici alebo infarktu.
Starnúca spoločnosť
V neposlednom rade je to všetko ekonomický problém. Starnúca spoločnosť znamená aj väčšiu časť ľudí, ktorí sú už na dôchodku. Ak bolo pracovisko po celý život stredobodom sociálnych kontaktov, osamelosť je nevyhnutná. Britská charita, ktorá bojuje proti osamelosti v starobe, nedávno zhromaždila údaje presne o tomto fenoméne: 40 percent opýtaných dôchodcov uviedlo, že televízia bola pre nich hlavnou spoločnosťou. A 1 z 10 dôchodcov vidí svoju rodinu menej ako raz za mesiac.
#Navždy sám
Bolo by však chybou myslieť si, že osamelosť sa týka iba starších ľudí. Desivo veľa Deti vo veku 18 až 34 rokov popisujú seba ako osamelých. A tínedžeri generácie # ForeverAlone si tiež tento hashtag nevybrali pre nič za nič ...
Pre náš organizmus nie je rozdiel, či je osamelosť, ktorú vnímame, skutočne pochopiteľná, napríklad preto, že žijeme sami alebo sa odohráva iba v našej hlave. Nakoniec sa môžete cítiť aj veľmi izolovaní uprostred iných ľudí. Návrh na zahrnutie „sociálnych sietí“ ako parametra do preventívnych vyšetrení nedosahuje dostatočnú úroveň. „Smerujeme k akejsi epidémii osamelosti,“ vysvetľuje Dr. Julianne Holt-Lunstad, vedúca metaštúdia. Byť si toho vedomý je minimálne prvý krok. Teraz je úlohou čeliť tejto výzve ako spoločnosti.