Džúsy, smoothies a iné lahodné nápoje

Džúsy, smoothies a iné lahodné nápoje je ilustrovaný sprievodca tými najlákavejšími nápojmi, ktoré si môžete doma pripraviť.

lahodné

Prvá časť knihy podrobne predstavuje vybavenie potrebné na prípravu zmesí a obsahuje cenné tipy na správny nákup všetkého riadu. Poskytuje podrobnosti o ovocí, zelenine a ďalších prísadách (napríklad alkohol alebo čokoláda pre skutočné chvíle relaxácie a rozmaznávania), ktoré sú súčasťou zmesí, ktoré si pripravíte. Dôraz sa kladie na prínosy pre zdravie, ktoré majú, a na to, ako by ste ich mali kombinovať, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky.

Samotné recepty zoskupené v druhej časti knihy sú prístupné, jednoduché a rýchle na prípravu. Kniha je veľmi prakticky usporiadaná, aby ste okamžite našli recepty, ktoré by sa vám mohli hodiť, napríklad ak usporiadate večierok a chystáte svojich hostí príjemne prekvapiť alebo ak sú najmenší smädní a chcú ich ponúknuť na umiestnite zdravé a osviežujúce smoothie namiesto komerčných sýtených džúsov, ktoré sú zdraviu škodlivé. A vynikajúce ilustrácie vás pozvú vyskúšať po jednom všetky recepty!

Autorka Suzannah Olivier, novinárka a výživová poradkyňa, napísala mnoho prác o výžive a zdraví, z ktorých sa niektoré stali bestsellermi. Spomíname tu Diéta na prevenciu a obnovu rakoviny prsníka; Detoxikačný manuál; Čerstvé a surové: Zjedzte si cestu k zdraviu a vitalite; Čo mám kŕmiť svoje dieťa?; Potravinová medicína.