Dýchací tréning v hypoxii pomocou prístroja Hypoxico Superfit Medical Center

Zvýšte svoju vytrvalosť a hladinu VO2max dychovým tréningom v hypoxii!

hypoxii

Čo je to respiračný tréning

Dýchací tréning je pre športovcov nevyhnutný, pľúca sú namáhané pri intenzívnych fyzických činnostiach.

Obzvlášť efektívny typ dýchacieho tréningu je pri hypoxii (Intermittent Hypoxic Training), ktorý simuluje výškové podmienky znížením množstva kyslíka dostupného v inšpirovanom vzduchu. Telo sa tak naučí prispôsobovať zníženiu hladiny kyslíka, čo zvýši športový výkon.

Tréning hypoxie kombinuje fyzickú námahu pri nižšej hladine kyslíka s tou za normálnych podmienok, jeho pozitívne účinky sú vedecky dokázané.

V centre Superfit môžete cvičiť s hypoxiou Hypoxický, zariadenie, ktoré obsahuje špeciálnu masku, pripojenú k systému úpravy a monitorovania objemu kyslíka.

Aké sú výhody dýchacieho tréningu pri hypoxii?

  • Je to efektívnejšie ako bežné školenie z hľadiska kapacity transportu krvi a maximálnej aeróbnej kapacity (VO2max);
  • Zvyšuje stupeň odolnosti proti úsiliu;
  • Zvyšuje svalovú silu a spôsobuje rast svalov rýchlejšie ako zvyčajne;
  • Membrána a pľúca sa stávajú silnejšími a pľúcne alveoly zvyšujú svoju pružnosť a povrch;
  • Môže sa kombinovať s rôznymi tréningami - bicykel, fitnes, box, atď .;
  • Umožňuje simuláciu výcviku vo vysokých nadmorských výškach na ľubovoľnom mieste bez potreby výletu do hôr;
  • Objem kyslíka je možné meniť podľa cieľov každého športovca;
  • Môže bojovať s výškovou chorobou.

Dýchací tréning v hypoxii je pre vás, ak.

  • Ste športovec a snažíte sa zvýšiť svoju VO2max;
  • Zúčastňovať sa športových súťaží vo vysokých nadmorských výškach;
  • Chcete zvýšiť svoju výdrž.

tréning

Čakáme na vás s výškovým tréningom Hypoxický!

Zavolajte na stretnutie

0722 61 67 85

spojte sa s nami

[email protected]

Náš program

Pondelok - piatok 09:00 - 20:00

Lekárske centrum Superfit ponúka služby všeobecnej výživy, športovej výživy a výživy na chudnutie, fyziologické testy a vyšetrenia, školenia, fyzioterapia a fyzioterapia, psychológia športu, športová medicína, zotavenie.