Dysfunkcia pankreasu

ako príčina zažívacích ťažkostí
  • Časti tejto stránky:
  • Štruktúra a funkcie pankreasu
  • Výživa
  • Substitúcia enzýmov
  • Dýchanie a pohyb
  • Obal
  • Mentálna rovnováha
  • konzultácia
  • Bol tento príspevok pre vás užitočný?
Štruktúra a funkcie pankreasu

Pankreas je žľaza s hmotnosťou do 100 g, dlhá takmer 20 cm, ktorá leží cez hornú časť brucha medzi pečeňou, slezinou a žalúdkom (pozri „Obrázok zažívacieho systému“). Pankreas má rôzne funkcie: na jednej strane produkuje hormóny, ktoré sa uvoľňujú priamo endokrinne („dovnútra“) do krvi, na druhej strane rôzne tráviace enzýmy, ktoré sa v krvi nazývajú exokrinne („navonok“) pankreas. prietok lffectum - spolu asi 1 1/2 litra denne.

Dýchanie pohyb

Hormóny produkované v určitých oblastiach pankreasu, Langerhansových ostrovčekov, sú dva hormóny regulujúce hladinu cukru v krvi, inzulín a glukagón, a niekoľko ďalších dôležitých hormónov. Pri nedostatočnej funkcii endokrinných úloh to ovplyvňuje ovplyvnené hormóny. Najznámejším príkladom je cukrovka I. typu - takzvaná „cukrovka“, pri ktorej sa produkuje príliš málo inzulínu.

Pankreas, ktorý sa exokrinne uvoľňuje do čreva, obsahuje enzýmy, ktoré pomáhajú štiepiť bielkoviny, tuky a škrob v potravinách, a tým rozhodujúcim spôsobom prispievajú k pravidelnému tráveniu. Enzýmy štiepiace bielkoviny sú karboxypeptidázy, chymotrypsín a trypsín, enzýmy štiepiace tuky esteráza a lipáza, fosfolipáza a alfa-amyláza môžu štiepiť rôzne sacharidy. V pankrease sú niektoré enzýmy stále neaktívne, takže žľaza sama nestrávi. Aktivujú sa a sú účinné až po prechode do čriev - niekedy pri kontakte s žlčovou kyselinou. Tu je zrejmé, že pankreas a funkcia žlčníka spolu úzko súvisia. Prečítajte si tiež článok »Zažívacie ťažkosti spôsobené poruchami žlčových ciest«.

Je pochopiteľné, že ak sa vytvorí príliš málo pankreasu, má to nepriaznivý vplyv na tráviaci výkon. Potravinové zložky, ktoré by sa už v skutočnosti mali stráviť a použiť v tenkom čreve pridaním tráviacich enzýmov, sa dostanú do hrubého čreva, kde sa metabolizujú črevnými baktériami - proces je podobný procesom mnohých potravinových intolerancií.

Výživa

Množstvo a zloženie pankreasu zvyčajne závisí od stravy: čím väčšie je množstvo jednej alebo druhej spotrebovanej živiny, tým väčšie je množstvo zodpovedajúcich enzýmov v pankrease. Účinok je vyvážený, pretože keď sa počas jedla vyprázdni pankreas do tenkého čreva, okamžite sa „v zálohe“ vytvorí nový pankreas. Rýchlo sa ukazuje, že nedostatočná funkcia pankreasu musí viesť aj k problémom s trávením.

Okrem závažných ochorení pankreasu, ako sú zápaly (pankreatitída) alebo rakovina (karcinóm pankreasu), existujú rôzne, porovnateľne „neškodné“ príčiny, ktoré môžu viesť k nedostatočnej vylučovacej funkcii pankreasu (nedostatočnosť pankreasu), to znamená k nedostatočnej produkcii pankreasu. Predovšetkým - a vlastne samozrejme nejde o „chorobu“ - ide o zlú jednostrannú stravu, ktorá znamená, že pankreas nie je dostatočne „napadnutý“.

Dosiaľ nebolo jednoznačne objasnené, či takzvané »voľné radikály« môžu tiež poškodiť pankreas. Preventívne je vždy vhodná strava bohatá na lapače radikálov s vitamínmi A, C a E a minerálom selén. Strava bohatá na vitamíny a minerály s dostatkom zeleniny a ovocia a s tým spojeným dostatočným podielom sekundárnych rastlinných látok je preto najlepšou zárukou pre zdravý pankreas a jeho optimálnu funkciu.

Pretože najmä zneužívanie alkoholu vedie k poškodeniu pankreasu, je naliehavo potrebné - ako z mnohých ďalších dôvodov - proti nadmernej konzumácii alkoholu.

Vysoký obsah tuku v potravinách môže tiež viesť k funkčným poruchám a poškodeniu žľazového tkaniva. Preto je mierna konzumácia tukov s vysokým podielom zdravých rastlinných olejov vhodná nielen pri problémoch s trávením. Redukcia tuku v potrave je podporovaná vysokou spotrebou zeleniny a ovocia - ako je opísané vyššie.

Užitočný účinok má aj strava bohatá na enzýmy: Obzvlášť užitočný je ananás s enzýmom bromelaín a papája s enzýmom papaín, ale aj veľa iného čerstvého ovocia a zeleniny, z ktorých mnohé obsahujú zdravé, pankreatické enzýmy.

Substitúcia enzýmov
Dýchanie a pohyb
Obal
Mentálna rovnováha

Bezproblémová funkcia pankreasu závisí v nezanedbateľnej miere aj od duševnej rovnováhy. Žľazu dodávajú nervy, ktoré nie je možné ovládať dobrovoľne (vegetatívny nervový systém). Napriek tomu ich môže nepriamo ovplyvniť stabilná duševná rovnováha. Takto môžu byť všetky opatrenia, ktoré prispievajú k znižovaniu stresu a duševnej pohody, ako napríklad relaxačné cvičenia, ale aj šport a zdravý pohyb, v prípade porúch pozitívne.