E-cigarety Ako zdravé sú ZDRAVIE MUŽOV
Elektronické cigarety sú elektronické noviny skutočne zdravšie ako cigarety?
Zdá sa, že elektronické cigarety sú výnimkou pre všetkých fajčiarov: fajčite kdekoľvek chcete, zjavne bez zdravotných následkov a podľa vašej obľúbenej chuti. Pred niekoľkými rokmi tabakový priemysel považoval parníky za prchavý trend, dnes však už v Nemecku elektrický prúd „fajčí“ 1 milión ľudí. Čo však presne je v sladkom dyme a sú reklamné sľuby pravdivé?
Ako fungujú elektronické cigarety?
Normálne cigarety a „cigarety“ sa používajú podobne: drobnosť v ruke sa privedie k ústam, nadýchnete sa dymu, sfúknete ho a potom ste o niečo uvoľnenejší ako predtým. Vo vnútri e-cigarety to však vyzerá veľmi odlišne: nespáli sa žiadny suchý tabak, ale odparí sa ochutená tekutina, takzvaná „tekutina“. Preto veľa používateľov hovorí aj o „vapingu“, zriedkavejšie aj o „vapingu“, pretože sa neinhaľuje žiadny dym, ale skôr vodná para, ktorá trochu pripomína vodné fajky. Kvapalina pozostáva hlavne z propylénglykolu a glycerínu a môžete miešať rôzne príchute a nikotín. „Bývalí fajčiari môžu predovšetkým uspokojiť svoju túžbu po návykovej látke,“ vysvetľuje pneumológ profesor Bargon z frankfurtskej nemocnice sv. Alžbety. Kvapalina je dostupná v mnohých rôznych príchutiach a s rôznym obsahom nikotínu.
Vaping je bezpečné fajčenie?
Podľa reklamných plagátov je dym z elektronických cigariet sotva škodlivejší ako normálny vzduch. V skutočnosti para obsahuje oveľa menej znečisťujúcich látok ako bežný cigaretový dym. Vďaka zložkám obsiahnutým v tabaku vdýchnu normálni fajčiari pri každom vdýchnutí až 4 000 znečisťujúcich látok vrátane dechtu a kyanovodíka. Spaľovaním sa tiež uvoľňujú toxíny, ako je oxid uhoľnatý. Keď sa tekutina odparí, naopak sa nepribližuje teplote žeravenia cigariet, takže tu nie sú žiadne splodiny zo spaľovania. „Pokiaľ ide o arómy, ani len neviete, čo robia v tele, isté však je, že nepatria do pľúc,“ hovorí Bargon. Ale už bolo dokázané, že hlavné zložky kvapaliny, propylénglykol a glycerín, sú škodlivé. „Je dokázané, že tieto zložky tiež dráždia a zapália dýchacie cesty,“ vysvetľuje pneumológ. Telo potom vytvára kyslíkové radikály, ktoré nám v príliš vysokej koncentrácii môžu spôsobiť nevoľnosť. Pľúca tiež dlhodobo poškodzuje pľúca a potom už nemôže dodávať telu kyslík.
Aké spoľahlivé sú štúdie o elektronických cigaretách?
Niektoré štúdie naznačujú, že elektronické cigarety sú o 95 percent menej škodlivé ako ich náprotivky v tabakovom priemysle. Odborníci polemizujú o tom, aké realistické je toto číslo, najmä pulmonológovia považujú parníky za potenciálne zdravotné riziko. Z vedeckého hľadiska je doteraz ťažké urobiť spoľahlivé vyhlásenia o tom, či sú elektronické cigarety teraz neškodné alebo nebezpečné. „Niektoré zo štúdií o elektronických cigaretách sponzoruje výrobca, čo môže skresliť výsledky,“ uviedol Bargon. Výsledky výskumu si tiež čiastočne odporujú. Najväčším problémom však je, že e-cigarety sú tu na trhu iba pár rokov. Vo výsledku teda zatiaľ nevieme o dlhodobých škodách, ktoré by mohli spôsobiť. Ani pri tabaku sa dlhodobé účinky prejavili až po desaťročiach, pretože choroby, ako je rakovina pľúc, sa nevyhnutne nevyvinú po niekoľkých rokoch, ale niekedy trvá desaťročia, kým prepuknú. S elektronickými cigaretami sa vedci nemôžu na také obdobie pozerať spätne.
Výsledky štúdie, ktoré výrobcovia uvádzajú ako dôkaz neškodnosti, preto nie sú vždy úplne vedecky overiteľné a berú do úvahy iba krátke časové obdobie. Vždy si to uvedomte a dvakrát si rozmyslite, či by ste chceli byť za pár desaťročí možným dôkazom dlhodobých dôsledkov elektronických časopisov.
Sú elektronické cigarety vstupnou drogou alebo výstupnou pomôckou?
„Pulmonológovia sa obávajú, že elektronická cigareta znižuje prah inhibície pre dospievajúcich, aby začali fajčiť,“ varuje expert. Pri prvom vyskúšaní cigarety sa vám zdá dym nechutný a nepríjemný. To mnohým zabráni v tom, aby žeraviacu tyčinku vytiahli druhýkrát. Naproti tomu para z elektronických cigariet je v krku oveľa príjemnejšia, chutí ovocne a môžete s ňou dokonca robiť triky aj pri fúkaní. Môže sa preto stať, že viac mladých ľudí začne vapovať a potom možno neskôr prejde na kvapaliny obsahujúce nikotín alebo dokonca na cigarety.
Na druhej strane pľúcny lekár vidí príležitosť predovšetkým pre súčasných fajčiarov, aby sa vzdali toxickejšieho tabaku: „Veľkú časť vaperov tvoria bývalí fajčiari, ktorí chcú prestať fajčiť, ale nemôžu tak urobiť bez toho, aby ich nahradili,“ vysvetľuje Bargon. Podobne ako nikotínové náplasti alebo žuvačky, aj e-cigarety uspokojujú závislosť od jedu a vy môžete pomaly znižovať dávku bez toho, aby ste sa museli vzdať fajčenia. Napriek tomu by ste sa mali v určitom okamihu pokúsiť úplne zbaviť, aby ste urobili niečo dobré pre svoje zdravie. „Najzdravšie je vždy nefajčiť vôbec, pretože okrem normálneho vzduchu, ktorý dýchate, je všetko potenciálne škodlivé pre pľúca,“ zdôrazňuje lekár.
Sú všetky elektronické cigarety rovnaké?
Ak chcete pomocou fajčenia prestať fajčiť, mali by ste sa o tom vopred dobre informovať, pretože modely a kvapaliny sa navzájom veľmi líšia. Mali by ste preto venovať pozornosť:
Záver: Ani najlepšia elektronická cigareta nie je zdravá
V súčasnosti sa elektrické parníky zdajú byť lepšou alternatívou k tabaku a môžu hlavne pomôcť fajčiarom zhodiť svoje nákladné vozidlá. Čo sú to dlhodobé dôsledky, však zatiaľ nie je známe a veľa čísel a reklamných sľubov vychádza z pochybných štúdií. Preto je najlepšie prestať fajčiť úplne a na zbavenie sa závislosti používajte iba parné hrnce.