Efekt ryžovej vody a použitie na pokožku, vlasy a spol

Ryžová voda je škrobová, mliečne biela voda, ktorá zostane po uvarení alebo namočení ryže. Vitamíny a minerály obsiahnuté v ryži údajne spôsobujú, že vlasy sú zdravé a lesklé, a tiež aby rýchlejšie rástli. Aminokyseliny, vitamíny skupiny B a vitamín E stimulujú regeneráciu pokožky a dodávajú jej vlhkosť. Čítajte ďalej a dozviete sa viac o mnohých použitiach a účinkoch ryžovej vody. Povieme vám tiež, ako na prírodný liek.

Pripravte si ryžovú vodu sami

Ryžovú vodu môžete pripraviť varením, máčaním alebo kvasením ryže. To, aký spôsob si vyberiete, závisí od toho, koľko času máte k dispozícii a ako plánujete ryžovú vodu používať. Aká ryža je najlepšia na prípravu ryžovej vody? Bežné možnosti sú biela, hnedá, ryža s dlhým zrnom a jazmínová ryža, ale môžete si pripraviť ryžovú vodu s akýmkoľvek typom ryže, ktorý máte v skrini.

Arzén v ryži? Ryža a ryža sú často kontaminované anorganickým arzénom, ktorý sa považuje za karcinogénny. Hodnotu však môžete znížiť buď dôkladným umytím ryže, alebo tak, že ju necháte cez noc namočiť vo vode a potom vodu vypustíte. Podľa odporúčaní sa ryža premyje až do úplného vyčistenia premývacej vody. Koncentrácia škodlivého stopového prvku je tiež rozdielna v rôznych druhoch ryže. Napríklad celozrnná a dlhozrnná ryža má vyšší obsah arzénu ako ryža basmati.

1. spôsob: namočte ryžu

Namočenie ryže je najjednoduchšia metóda. Ryžová voda však nie je koncentrovaná, a preto je menej účinná. Najskôr dvakrát umyte 100 g ryže pod tečúcou vodou a vložte do misy. Pridajte 200 ml čerstvej vody. Ak plánujete pripraviť veľké množstvo ryžovej vody, môžete tiež zvýšiť množstvo použitej ryže. Len sa uistite, že optimálny pomer vody a ryže je okolo 2 ku 1. Ryžu necháme nakysnúť aspoň 30 minút.

2. spôsob: uvaríme ryžu

Keď si uvaríte ryžu, vytvorí sa z nej koncentrované množstvo ryžovej vody, o ktorej sa hovorí, že má lepšie účinky. Pred použitím ho však musíte zriediť čistou vodou.

Po dôkladnom opláchnutí 100 g ryže ju vložte do hrnca s pokrievkou. Pridajte 700 ml vody, aby vám po uvarení zostala voda. Pokyny na obale ryže ignorujte. Vodu privedieme k varu, položíme pokrievku a ryžu varíme na strednom ohni 15 až 20 minút. Potom uvarenú ryžu preceďte a nechajte ryžovú vodu dobre vychladnúť.

Metóda 3: fermentácia ryžovej vody

Fermentácia ryžovej vody trvá väčšinu času, ale výsledky stoja za námahu. Fermentačný proces by však mal produkovať cenné vitamíny, stopové prvky, enzýmy, aminokyseliny a antioxidanty. Kvasená ryžová voda je považovaná za obzvlášť dobrú pre vlasy kvôli zmene pH vo vode (proces približuje pH ryžovej vody k prirodzenému pH vlasov a spôsobuje uvoľňovanie účinnej látky zvanej pitera, ktorá pomáha regenerovať Môže podporovať bunky).

Ryžovú vodu pripravenú varením alebo máčaním dajte do misky a nechajte ju odkrytú odstáť pri izbovej teplote 1-2 dni. Ak mierne kyslý, môžete ho použiť. Pri teplote pod 20 stupňov trvá fermentačný proces o niečo dlhšie. V lete a pri vysokých teplotách mohla zmes rýchlo kysnúť. V takom prípade ho môžete vložiť do chladničky, aby sa spomalil proces fermentácie. Voda z fermentovanej ryže je veľmi koncentrovaná, preto je najlepšie ju pred použitím zriediť 1–2 šálkami (240–470 ml) teplej vody.

Ako by ste mali skladovať ryžovú vodu?
Ryžovú vodu je možné uchovávať v nádobe v chladničke až týždeň. Môžete ho však zmraziť aj vo formách na kocky ľadu.

Ryžová voda prospieva vašim vlasom

Menšinové ženy z Yao, ktoré žijú v čínskej dedine Huangluo, majú najdlhšie vlasy na svete (viac ako dva metre!). Uvádza sa to v Guinnessovej knihe rekordov. Vlasy si ostriháte iba raz za život - po vstupe do dospelosti, po 18. narodeninách. Ženy Yao dostávajú sivé vlasy až do svojich 80 rokov. Podľa článku uverejneného v časopise „Neue Züricher Zeitung“ je tajomstvom jej objemných, čiernohnedých vlasov fermentovaná ryžová voda. Umývanie vlasov je pre ňu celý rituál, ktorý môže trvať hodinu. Tu je ich režim ryžovej vody:

Nalejte vodu, ktorá zostala po umytí ryže, do hrnca.
Pridajte mandarínku a citrónovú kôru a kvet kamélie.
Zmes sa zahreje a potom sa nechá dva až tri dni stáť, aby sa začalo s kvasením.
Potom si fermentovanú zmes votrite do vlasov a zabaľte ich uterákom. Nechajte pôsobiť 30 minút a potom opláchnite.
Nechajte vlasy vyschnúť na čerstvom vzduchu. (Nepoužívajú sušič vlasov.)

Dlhé vlasy žien z Yao lákajú veľa turistov. V dedine sú na každom rohu ponúkané nielen remeselné výrobky ako bežce na stôl, výšivky a šperky, ale aj šampón s ryžovou vodou s názvom „Montana Princess“. To by malo zákazníkom poskytnúť rovnaký efekt.

Namiesto použitia ako masky na vlasy môžete jednoducho použiť ryžovú vodu ako výplach použitie. Najskôr si umyte vlasy šampónom a potom naneste ryžovú vodu na pokožku hlavy a vlasy a vmasírujte. Nechajte pôsobiť 10 minút a potom zmyte. Potom už nemusíte používať kondicionér.

Ženy z Yao si týmto opláchnutím umývajú vlasy každé dva až tri dni. Ako často Ošetrenie vlasov urobíte, záleží však na vašom type vlasov. Aby ste zostali na bezpečnej strane, nepoužívajte tento proteínový režim najviac raz alebo dvakrát týždenne. Príliš veľa dobrej veci je nezdravých.

Aj keď neexistujú vedecké dôkazy o tom, že by vlasy mohli byť ošetrené týmto produktom na starostlivosť o vlasy rásť rýchlejšie, mali by sa stať aspoň silnými a zdravými. Ryžové proteíny posilňujú vlasy zvnútra a pôsobia proti štiepeniu končekov a lámavosti vlasov. Prírodný kondicionér na vlasy je ideálny aj pre ženy s kučeravými vlasmi alebo afro vlasmi. Oplach ryžovou vodou sa preto často používa v kombinácii s Metóda „Curly Girl“ použité. Toto je rutina starostlivosti o vlasy, ktorá by sa mala obzvlášť dobre starať a upravovať kučery.

Ak chcete domácemu kondicionéru na vlasy dodať peknú vôňu, pridajte tiež pár kvapiek prchavý olej doplnené. Tieto oleje sú obzvlášť účinné pre dlhé a zdravé vlasy:

Rozmarínový olej - stimuluje rast vlasov vytváraním dokonalého prekrvenia vlasových korienkov.
Olej z cédrového dreva - účinkuje proti vypadávaniu vlasov, najmä pri alopecia aerata.
Levanduľový olej - pomáha proti lupinám a zaisťuje zdravú pokožku hlavy.
Pelargónový olej - účinne zabraňuje štiepeniu končekov a lámaniu vlasov.
Santalového oleja - predlžuje rastové fázy vlasov a oneskoruje ich smrť.

Môžem nechať kondicionér na vlasy pôsobiť cez noc? To závisí od rôznych faktorov, ako je pórovitosť vlasov a koncentrácia vlasovej kúry. Niektorým ľuďom, najmä tým, ktorí majú nízku pórovitosť vlasov, sa zdá, že ich nechajú pôsobiť príliš dlho, napr. B. cez noc, vedie k vysušeniu vlasov. Ak máte vlasy s nízkou pórovitosťou alebo ak sú vaše vlasy citlivé na bielkoviny, mali by ste ryžovú vodu opláchnuť maximálne po hodine. Lepšie je teda nepoužívať ho ako kondicionér bez dovolenky.

Ryžová voda na tvár

Dnes je ryžová voda čoraz populárnejšia aj ako prírodný produkt starostlivosti o tvár. Hovorí sa o ňom, že podporuje rast kolagénu, napína pokožku, čistí póry proti čiernym bodkám a zmierňuje zápal. Aplikácia s ryžovou vodou na varenie by mala poskytnúť úľavu aj pri ekzémoch, svrbení a suchej pokožke.

proti akné - Obsiahnutá kyselina listová pôsobí protizápalovo a jemne odstraňuje nečistoty z pokožky. Stačí dať pár kvapiek vývaru z fermentovanej ryže na vatový tampón a namočiť ho na pupienky. Nechajte pôsobiť 30 minút a umyte si tvár vodou. Aplikáciu opakujte dvakrát denne (napr. Ráno a večer) po dobu dvoch týždňov.
proti vráskam - Ryžová voda obsahuje zložku proti starnutiu inozitol, ktorá podporuje obnovu buniek. Ráno a večer si pleťovú vodu ako toner jemne rozotrite po tvári a krku. Skvelým nápadom by bola aj listová maska vyrobená z ryžového papiera.

s neurodermatitídou - Štúdia z roku 2002 zistila, že funkcia kožnej bariéry sa zlepšila u ľudí s atopickou dermatitídou po použití ryžového škrobu ako prísady do kúpeľa. Testované osoby sa kúpali vo vode obsahujúcej ryžový škrob dvakrát denne.
proti pigmentovým škvrnám - Kórejské ženy si umývajú tvár ryžovou vodou kvôli problémom s hyperpigmentáciou a stareckými škvrnami. Ryža je bohatá na kyselinu p-aminobenzoovú (PABA), kyselinu ferulovú a alantoín, ktoré majú prirodzené protizápalové vlastnosti a vlastnosti chrániace pokožku. V skutočnosti veľa komerčných produktov na zosvetlenie pleti - vrátane tonerov a krémov - obsahuje ryžovú vodu.
v rosacei - Zatiaľ čo ryžová voda nedokáže vyliečiť tento chronický zápal kože, môže pomôcť zmierniť podráždenie pokožky.
ako ochrana pred slnkom - Je dokázané, že účinné látky obsiahnuté v ryži chránia pokožku pred škodlivými UV lúčmi slnka. Štúdia z roku 2016 preukázala, že je účinným krémom na opaľovanie v kombinácii s inými rastlinnými extraktmi. Štúdia tiež preukázala synergický účinok medzi ryžovým vývarom a malinovým olejom.

Ryžová voda je dobrá na trávenie

V indickej medicíne ajurvéda sa ryžová voda dlho používala ako tradičný prostriedok. Jeho pohár údajne bojuje proti plynom a zápalom sliznice žalúdka a čriev. Ryžový škrob zmierňuje bolesti žalúdka a podporuje zdravú črevnú flóru. Pomocou ryžovej vody sa dajú zmierniť bolesti hlavy, kocovina a ranné nevoľnosti a znova sa vyrovná nedostatok minerálov spôsobený častým zvracaním.

V ajurvéde je ryžová voda (manda) tiež dobrým detoxikačným nápojom, ak B. pôst niekoľko dní. Hovorí sa o ňom, že zlepšuje rôzne detoxikačné procesy v tele a tiež posilňuje gastrointestinálny trakt. Funguje to takto: 1 polievkovú lyžicu ryže podusíme s 500 ml vody asi 20 minút, kým voda nevyzerá mliečne. Potom ryžu preceďte a iba namiesto jedla alebo len s jedlom pite vodu. Poznámka: Pretože je do hrnca na varenie päťkrát väčšie množstvo vody, je obsah arzénu veľmi malý.

Ako hnojivo používajte ryžovú vodu

Vďaka množstvu výživných látok vo vode z ryže je to veľmi dobré hnojivo pre vaše rastliny. Kvety zalievajte zriedenou vodou každé dva týždne. Najlepšie je použiť ho na hnojenie pri izbovej teplote alebo vlažné. Ak zalievate orchidey metódou kocky ľadu, ryžová voda môže zamrznúť v tvaroch kociek. Kocky ľadu dodávajú konštantnú a rovnomernú vlhkosť a bránia zamokreniu na dne hrnca.