Po práci zdravá kuchyňa v Oldenburgskej škole varenia - Oldenburgská škola varenia, kurzy varenia a

Zdravšie, ľahšie a šťastnejšie!

To, čo jeme počas dňa, určuje kvalitu života na nasledujúcich 24 hodín a myslím si, že všetci súhlasíme s tým, že život je príliš krátky na to, aby sme ho absolvovali ľahostajne a nešťastne.

Na tomto kurze varenia vás Natalie, certifikovaná trénerka výživy a zakladateľka „Natalies Gudes Zeuch“, prevedie do sveta súčasnej a „čistej“ výživy.

Nechajte sa inšpirovať vzrušujúcou kuchyňou Natalie a zvýšte svoju pohodu.

Je to životný štýl, nie diéta

asi 4 hodiny

rýchla kuchyňa
Zdravé stravovanie
Zvýšenie pohody
vegetariánska kuchyňa
všeobecné tipy a triky od šéfkuchára
a mnoho ďalších

- Cuketové cestoviny s 2 rôznymi omáčkami (brokolicové pesto a

Cestoviny s rozdielom - bez obilia a bez varenia. Ale veľa vitamínov a minerálov. S týmito omáčkami chutí nielen zelenina. Obidve sú tiež mimoriadne chutné ako nátierka.

Pozor: riziko závislosti! Či už je to teplé alebo studené - Dhal vždy funguje. Červená

Šošovka a chrumkavá zelenina dodajú veľa vlákniny a minerálov, korenie zase chuťovú explóziu a dobrú náladu

- Pečený karfiol na špenátovom šaláte s tahini omáčkou -

Takto karfiol ste ešte nejedli!

- Socca pizza s rukolou, paradajkovým pestom a kozím syrom -

Bez lepku, veľmi zdravé a mimoriadne chutné! Z tejto pizze si môžete dať o niečo viac - veľa bielkovín, vlákniny a minerálov vás zasýti bez toho, aby ste boli ťažko v žalúdku

- Čokoládová pena s bobuľovým perom -

Môže to byť skutočne zdravé?! Áno, samozrejme! Nechajte sa prekvapiť ...

Jedlá sa môžu líšiť v závislosti od sezóny a ponuky. Všetky jedlá pripravujeme spoločne a všetky recepty dostanete ako súbory na stiahnutie.

Obsahujú

Vitajte na aperitíve
všetko jedlo
nealkoholické nápoje
alkoholické nápoje v množstve, ktoré je možné konzumovať
Prezentácia a vysvetlenie rôznych zložiek
Zavedenie a prenos odborných znalostí pri príprave
Spoločná príprava a ochutnávka jedál
Zástera na zapožičanie
Recepty ako PDF na stiahnutie

Poznámka

Účasť vegetariánov a alergikov na potraviny je samozrejme možná, uveďte to prosím pri rezervácii. Upozorňujeme však, že ku krížovej kontaminácii môže stále dôjsť.
Podmienkou účasti je, aby neexistovali otvorené rany alebo nákazlivé choroby.
V rámci kurzov občas robí Oldenburgská kuchárska škola fotodokumentáciu. Tieto fotografie sú uložené a niektoré z nich sa používajú na reklamné účely. Pri rezervácii s tým účastníci súhlasia. Každý účastník tiež priraďuje svoje práva na svoj vlastný obrázok Oldenburgskej škole varenia, ktorá toto pridelenie prijíma.