Efektívne chudnite so zelenými džúsmi! Tu je postup, ako ich vyrobiť! Kliknite na mobil

Zelené džúsy a smoothies pomáhajú v procese chudnutia, pretože sú bohaté na vlákninu, živiny a majú nízky obsah kalórií. Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky, musí byť navyše čerstvo pripravený. Tu je niekoľko receptov na zelené džúsy a smoothies, ktoré vám pomôžu schudnúť!

Pripravujú sa veľmi ľahko, vyrobíte si ich doma a nevyžadujú veľa času. Navyše sú založené na veľmi jednoduchých surovinách, z ktorých niektoré máte doma.

1. Zelený chvenie Dr. Oz
prísady

- 2 trsy špenátu
- 2 uhorky
- 1 zeler
- oholený zázvor
- petržlen
- 2 zelené jablká
- šťava z limetky
- šťava z polovice žltého citróna

Začnite s umytím, vyčistením a nakrájaním ingrediencií. Potom ich pomocou mixéra začnite spracovávať, pridajte k nim uhorku a špenát, potom zeler, jablká a nastrúhaný zázvor (nie veľa). Potom na záver pridajte šťavu zo zeleného a žltého citrónu. Tieto citrónové šťavy a ovocie robia nápoj vynikajúcim. Pite to každé ráno a uvidíte výsledky.

---