Efektné diéty celebrít
Najslávnejšie a najpôvabnejšie hollywoodske hviezdy sa s tými bohyňami nerodia ani nie sú imúnne voči tuku.
Ak by ste sa však na ne pozreli na červenom koberci, mysleli by ste si niečo iné. Ako uspejem?
Mnohí spolupracujú s osobným trénerom, niektorí sa tiež uchýlia k kozmetickej chirurgii, všetci sú však veľmi pozorní voči tomu, čo jedia.
Pretože presne vedia, aké sú najefektívnejšie diéty, musíme ich strážiť.
Vzdanie sa sacharidov je najpopulárnejším trendom vo filmovom meste a zónová diéta je tou, ktorú celebrity uprednostňujú. Jennifer Aniston prijatím plánu s vysokým obsahom bielkovín schudla 13 kilogramov a presvedčila svojho bývalého manžela Brad Pitt nasledovať ho. Protagonisti Priateľov chudli rovnakou stravou, Matt LeBlanc a Matthew Perry.
Zónová diéta priniesla neuveriteľné výsledky a pre René Zellweger ktorý musel schudnúť pre rolu v Denníku Bridget Jonesovej. Aj táto diéta mala veľa fanúšikov Madonna, Cindy Crawford, Winona Ryder, Demi Moore, Kristin Davis a Kirstie Ally.
Ďalšou obľúbenou voľbou celebrít s nízkym obsahom sacharidov, ale bohatých na tuky je Atkinsova diéta. Je založená na strave, ktorej hlavnými potravinami sú mliečne výrobky a mäso. Táto diéta jej pomohla Catherine Zeta Jones schudnúť počas tehotenstva.
Sharon Stone a Tori Spelling prijali diétu Sugar Busters, aby sa zbavili nežiaducich kilogramov. Úplne vylučuje spotrebu cukru a tvrdí, že toto je tajomstvo vysnívanej postavy.
Žiadny tuk
Zdá sa, že niektoré hollywoodske hviezdy sa chlebíku vyhýbajú, iné sa však nesústredia až tak na sacharidy, ako na tuky. Fran Drescher si vybral výživový plán navrhnutý Weight Watchers.
Tento program podáva vyvážené jedlá tak, že každému jedlu dáva počet bodov v závislosti od obsahu tuku, vlákniny a kalórií. Program pomohol Sarah Ferguson prejsť z opatrenia 42 na 38 za dva mesiace.
Nízkotučné diéty, pre ktoré pracovala aj Jenny Craig Monica Lewinsky pomáha jej schudnúť 15 kíl.
Organické
Pre iné hviezdy je biopotravina odpoveďou na problémy s hmotnosťou. Gwyneth Paltrow dodržiavať makrobiotickú stravu, ktorá zakazuje mäso všetkého druhu, vajcia, mliečne výrobky a kávu. Zachováva si svoju nitkovú siluetu bez toho, aby zjedla čokoľvek, čo možno považovať za toxické.
A Christina Aguilera a Julia Roberts vybrali si biopotraviny. Toto sú veľkí fanúšikovia sójového mlieka a tofu, ktorí požadujú, aby boli tieto produkty natáčané natrvalo v karavane.
VegetariánskeAlicia Silverstone a Drew Barrymore vyhýbajte sa všetkým živočíšnym produktom tým, že ich nahradíte hrachom, fazuľou, šošovicou, arašidmi, lieskovými a vlašskými orechmi, ktoré dopĺňajú zdroje bielkovín.
Samozrejme, existujú aj výnimky Cameron Diaz. Hovorí, že má modelový metabolizmus, ktorý jej pomáha spáliť všetko, čo zje. Z tohto dôvodu sa Cameron ničoho nezdržuje!