Šéfkuchár Florin Dumitrescu odhaľuje DIÉTU, prostredníctvom ktorej stratil 10 kilogramov; znamenitý
Florin Dumitrescu (30 rokov), jeden z najslávnejších a najobľúbenejších kuchárov v Rumunsku, prezradil stravu, pomocou ktorej schudol desať kilogramov za jeden mesiac. Chcel však spresniť, že hoci dosiahol požadovanú váhu, nikomu ju neodporúča.
„Chcel som si dokázať, že sa viem vzdať jedál, na ktoré som bol zvyknutý, tučnejších jedál, chuti masla či vyprážaných jedál. Aby som si dokázal, že existuje život bez hranolkov, hamburgerov a dezertov s množstvom čokolády. Moja rodina sa stravuje veľmi zdravo a ja som chcel byť na rovnakej vlnovej dĺžke ako moje dievčatá. Aj keď mi to pomohlo zhodiť pár kilogramov, nikomu neodporúčam stravu, ktorú som dodržiaval, “upozornil pre Antena1.ro Florin Dumitrescu. Po mesiaci prestal, pretože si myslel, že dosť schudol.
„Cítila som sa slabá a nedostatočne som si odpočívala pre bolesti brucha. Predtým sme každý deň jedli rezeň a každé jedlo sa končilo chutným dezertom. Tuky, vyprážané jedlá, cukor boli na dennom poriadku. Viac ako čokoľvek iné ma zaujímal vkus, ale teraz je to iné. Uvedomil som si, že táto voľba mi pomôže nielen schudnúť, ale aj mne ako duševnému stavu. Urobil som to pre zdravie, “hovorí.
Aká je strava, pomocou ktorej Florin Dumitrescu schudol
Florin Dumitrescu to vzdal chlieb, hranolky, kyslé nápoje a vyprážané jedlá všetkého druhu.
„Nie je pre mňa ťažké mať pred očami rôzne dobroty, pretože ich chuť veľmi dobre poznám a už žiadne prekvapenia nie sú. Varil som ich už mnohokrát a už ma neláka objavovať príchuť, pretože nejde o nič nové. Ak som však príliš hladný, ty ochutnajte lyžičku a to mi bude stačiť. Vyberám zmrzlinu ako akýkoľvek iný dezert a profitujem z akejkoľvek kombinácie, čo sa týka ovocia. Vždy som sa doma zdravo stravovala, bola som výnimkou. Teraz sme všetci na rovnakej vlnovej dĺžke, “hovorí šéfkuchár Dumitrescu.
Po dosiahnutí svojej ideálnej hmotnosti začal chodiť do posilňovne, aby si zdokonalil svoju kondíciu.
Ostatné tituly:
Konzervovaný tuniak je predmetom kontroverznej debaty už niekoľko rokov. Kvôli netesnostiam ...
Úprimnosť je najlepšou voľbou na vybudovanie trvalých vzťahov, ale ako sa máte
Posledné výskumy ukazujú, že melatonín, hormón, ktorý sa okrem iného podieľa na regulácii spánku, by mohol…