Ekadashi alebo pôst v mesačnom kalendári, keď sú lepšie dni
Koniec koncov, špecialisti musia poznať bezpečnosť, bezpečnosť zvoleného spôsobu pacienta na rýchle chudnutie. Účinok pôstu však bude väčší, lepší a hlbší, ak sa zamyslíte nad tým, ako tráviť mesačný pôst, prečo hinduisti celé storočia praktizovali Ekadasi dni, prečo tak Mnoho starodávnych filozofov, vedcov a prorokov sa pripravuje na pôst a snaží sa nájsť odpovede na rozšírenie svojich obzorov vo vede.
Možno vám zdanlivo konvenčná technika pomôže zmeniť váš pohľad na svet. Terapeutické hladovanie sa praktizuje po celé storočia ako stará, efektívna metóda. Boli ošetrení, očistení alebo sa pokúsili rozšíriť hranice svojho svetonázoru. Každý videl v hladomore niečo zvláštne. Lekári - spôsob očisty tela pacienta, metóda chudnutia, aj keď riskantná, ktorá si vyžaduje pozornosť filozofov, mysliteľov - schopnosť zastaviť, prehodnotiť súčasný život, skúsenosti vo svete.
Spisovatelia, básnici - dlho očakávaný zdroj inšpirácie, osvietenského myslenia. Pôst podľa mesačného kalendára zahŕňa stanovenie priaznivých dní, lepšie každý mesiac. Ale toto je špeciálna technika, ktorá prišla z Indie, ako uvádza Ekadashi.
Samotné slovo „Ekadasi“ má presný preklad - „jedenásty“. Ukazuje sa, že podľa mesačného kalendára je to 11 s 26 dňami v mesiaci. Podľa starodávnej starodávnej tradície je človek zložitou, ale harmonickou zmesou niekoľkých zložiek, v ktorých nesmrteľný duch prijíma telo pri narodení ako hlavný nástroj.
Telo poslúcha najmenšie signály z mozgu, môže vykonávať rôzne úlohy. Postupom času telo rastie, rastie a zvláda riadenie. To ukazuje, ako sa deti naučia najskôr pohybovať, až potom chodiť, behať. Dospelí sú schopní robiť čokoľvek, aj tú najťažšiu prácu. Ale telo slúžilo dlho, je potrebné sa ním riadiť: byť liečený, ak existuje choroba, byť očistený, prekonať naše fyzické túžby.
A špeciálny pôstny kalendár je navrhnutý tak, aby určoval najpriaznivejšie a najlepšie dni na uskutočnenie duchovného skutku a prekonanie telesných túžob. To pomáha pravidelne čistiť telo, ducha. Takéto dni sa nazývajú dni Ekadashi, ako najprirodzenejšie a najvhodnejšie.
Ako sa odhalili tieto dni, na čo sa používajú? Brahmani už dlho pozorujú priebeh, zmeny Mesiaca a sú si istí: jeho vplyv je oveľa väčší a hlbší ako jeho sila nad pohybom vody. Nočnú hviezdu môžu ovplyvňovať aj hmotné telá ľudí.
Potom to bolo 11. a 26. mesiaca, kedy je ľudský biorobot (fyzická škrupina) najcitlivejší na rôzne túžby, chcete viac potešenia. Sú to čisto konzumné túžby, ktoré musí duch - vlastník tela - potlačiť. Ak sa pozriete na toto tvrdenie v praxi, všetko je pravda. Chcem si viac oddýchnuť, jesť lahodné, ale škodlivé jedlo, byť lenivý, bezmyšlienkovite pozerať na meniace sa rámce počítača alebo televízie.
Brahmani sú si istí, že človek má ešte pred narodením stanovený harmonogram. Jasne chápe, prečo teraz kráča po zemi, ako funguje svet okolo. A som si istý vo svoje schopnosti, svoje silné stránky. Avšak po narodení, po nájdení hmotného tela ľudia zabudnú na všetko, znovu vyrastajú a už získavajú ďalšie vedomosti, ktoré im dávali ich rodičia, ľudia. okolo. Potom ich učí škola, univerzita a samozrejme spoločnosť.
Stojí za to pamätať: pôst nie je spôsob, ako zostať určitý čas bez jedla, ale pri príležitosti rozhliadnuť sa okolo seba, vládnuť nad svojím životom, kopať sám za seba. V teba. Hlad niekedy človeka podráždi, je pre neho ťažké prežiť Ekadashiho dni bez násilia. Potom stojí za to opustiť prácu a pripraviť sa nabudúce na lepšiu pripravenosť.
Áno, pôst podľa Ekadashiho kalendára trochu pripomína cirkevný pôst alebo moslimskú abstinenciu. A vnímať ich je presne takto. Keď sa veriaci snažia modliť, vyhýbajú sa zlým miestam, očisťujú svoje myšlienky, aby Ekadashiho dni pomohli s duchovnou prestávkou.
Hlavnou vecou je zachovať vnútorný pokoj, aby pôst nebol vnímaný ako periodický algoritmus vynútený mučením. Jeden je ľahko rýchly na jeden deň, ľahko toleruje hladovanie, a to aj bez toho, aby znížil obvyklé tempo svojho života. Iní sú nútení sa pripraviť. Našťastie sú Ekadashiho dni zložitým a zložitým procesom, v ktorom panuje nielen úplný hladomor, ale aj zoznam povolených produktov.
Ak je pôst ťažký, môžete jednoducho odstrániť nasledujúce jedlá:
• mäsové výrobky, dokonca aj polotovary;
• ryby, všetky morské plody;
• akýkoľvek druh obilnín, tiež strukoviny;
• všetky obilniny, najmä ryža;
• nemožný špenát, baklažán ako med alebo hing nemožná alebo vanilková senovka grécka, aplikujte morskú soľ (iný typ môže byť napríklad obyčajná kuchynská soľ);
• Existuje niekde pred domom. Nie sú tu žiadne kaviarne ani reštaurácie, obchody a hostia. Iba doma.
• voda, všetko čerstvo vylisované, domáce džúsy;
• čerstvé ovocie, tiež zelenina;
• PiuliИ ›e;
• niektoré mliečne výrobky.
Nie je to zlé, deň môže trvať. Preto je pôst podľa Ekadashiho kalendára v zásade k dispozícii všetkým, hlavnou vecou nie je mať zdravotné problémy.
Tí, ktorí sa pridržiavajú úplného hladovania, by mali vedieť, že ide o jednodňový pôst bez vážnych následkov. Lekári sa k tomu často uchyľujú, keď je potrebné pripraviť pacienta na plánované vyšetrenie alebo pred operáciou. Tiež, pokiaľ ide o otravu, bolesť žalúdka. Deň voľna môžete stráviť aj doma.
Pred začatím jednodňovej praxe je určite najlepšia konzultácia s lekárom, najmä ak máte závažné chronické ochorenia. Kto nemôže hladovať:
1. tehotné ženy, ktoré tiež dojčia;
2. pacienti s diabetes mellitus (pokiaľ na to lekár nedá súhlas);
3. mať aktívne choroby;
4. Absolvovanie liečebných kurzov, najmä antibiotík.
Samozrejme, sami nemôžete napísať, aký deň v mesiaci je potrebný na začatie pôstu a chvíľu počkať. Musíme sa dobre pripraviť. Výsledok poteší a stres bude minimálny.
• 8 - Ekadashi;
• 12 - úplný mesiac;
23. - Ekadashi;
• 27. - Nový mesiac
• 7 - Ekadashi;
• 10 - úplný mesiac;
• 22 - Ekadashi;
• 26. mesiac - Nový mesiac
• 8 - Ekadashi;
• 12 - spln mesiaca;
24 - Ekadashi;
• Nový mesiac Nový
• 6 - Ekadashi;
• 10 - úplný mesiac;
• 22 - Ekadashi;
• 25. - Nový mesiac.
• 4 - Ekadashi;
• 9 - úplný mesiac;
20 - Ekadashi;
• 23. mesiac - Nový mesiac
• 4 - Ekadashi;
• 8. - spln mesiaca;
19. - Ekadashi;
• 23. mesiac - Nový mesiac
• druhý - Ekadasi;
• 7. - spln mesiaca;
17 - Ekadashi;
• 21. mesiac - Nový mesiac
• Prima - Ekadashi;
• 5 - spln mesiaca;
16 - Ekadashi;
• 19. mesiac - Nový mesiac
• Prima - Ekadashi;
• 5 - spln mesiaca;
15 - Ekadashi;
• 19. mesiac - Nový mesiac
• 31-Ekadashi
Ako vidíte, v závislosti od kalendára musíte každý mesiac opakovať chudnutie iba 2 dni. Ak ste nestihli deň Ekadashi, hlad je možný za splnu. V dňoch najbližších k Ekadasi je dobré hladovať.
Je lepšie začať s prvým dňom mesiaca. Mimochodom, prečo kalendár rátal s mesiacom, nie so slnkom? Koniec koncov, mesačné dni sa dodržiavajú ťažšie, nezodpovedajú obvyklým dňom, kalendáru, slnku. Odpoveď je jednoduchá: pre každý z bodov na svete je charakteristický jeho čas. Ak je napríklad Moskva o 20.00, potom z Astany už o 11.00, permanentný rozdiel je 3 hodiny. Zem sa otáča a slnko striedavo svieti.
Preto nie je možné zostaviť solárny kalendár na hladovanie s uvedením Ekadashiho dní. Okrem toho je učenie Brahmanov založené na Mesiaci, jeho vplyve a dráhe pohybu. Mesačné dni pre celú Zem sú rovnaké, pretože planéta smeruje k svojmu satelitu v určitom jedinečnom uhle. Počítaním lunárnych dní je preto jednoduchšie ich pripútať k miestu pobytu. Niektoré kalendáre okrem čísel označujú iný čas, kedy je najlepšie začať a dokončiť svoju prácu.
1. Večer si urobte jednoduchý klystír, ktorý očistí črevá. Použite ľahkú infúziu harmančeka, v lekárni si môžete kúpiť bylinky;
2. Výživa je zatiaľ bežná, redukuje sa iba porcie 1,5 až 2-krát;
3. Pred spaním druhý klystír, opäť so sústom a občerstvením už bez polnoci;
4. Na úplné a suché pôst sú potrebné 2 dni v mesiaci.
Deň bez jedla, bez vody. Oplachovanie vodou alebo slanou vodou je povolené. Podľa kalendára tiež absolvujte 14 s 28 dňami v mesiaci. Pred každým dňom si vyčistite črevá.
8., 10. miesto, potom nasleduje 11-12, potom 18 minút 20 m, 25 m až 29 dní uplynie v „mokrej“ konvenčnej vodárenskej stanici, kedy je možné vodu koľko treba, ale bez jedla. Maximálne pitná voda - 3 litre. V opačnom prípade dostanú obličky zvýšené zaťaženie, to je plné rýchleho premytia potrebných živín.
Je vidieť, že Ekadashi je o niečo komplikovanejší ako len pár dní. Dochádza k striedaniu „sušenia“ s „mokrým“ hladovaním, medzi ktorými stále existujú obvyklé obdobia.
Dve pravidlá, ktoré si treba pamätať:
• Vzhľadom na nárast mesiaca, zníženie porcií asi na dvojnásobok obvyklej veľkosti, je to na raňajky s obedom. Večera, všeobecne čistá;
• Berúc na vedomie pokles Mesiaca, môžete bezpečne jesť toľko a čo chcete, ale bez prehriatia. Maximálne jeden pohár jogurtu alebo jablka, najmä ak prídu ťažké, sychravé dni.
Prečo sú dnes dni Ekadashi také populárne, pretože existuje toľko spôsobov hladovania?
Samozrejme, veľa kilogramov sa vyhodí za pár dní nebude fungovať. Súdiac podľa recenzií, maximálny výsledok: -3-5 kg, to je za posledný mesiac. Hmotnosť však prechádza pomaly, v zdravom a normálnom rytme bez toho, aby spôsoboval stres tela. Na čo sa zvyčajne sťažujú fanúšikovia prísnych, ale účinných diét?
Tu sme vydržali obdobie prísnych obmedzení, ako napríklad požadované hodnoty na mieste: -15, -20 kg. Všetko je v poriadku. Ale stojí za to vrátiť sa k obvyklému menu, obvyklému, všetkému, strata sa rýchlo rýchlo vráti. Niekedy sa zdá, že bežím a „bežím“ späť, stále beriem pár priateľov! Prečo? Lekári vedia tajomstvo. Dni prísnych, ba dokonca prísnych obmedzení vníma telo ako krízové obdobie.
Okrem toho sa viac snažte, pretože nie je známe, že kríza znova príde a ako dlho potrvá. Deje sa to podvedome, prirodzený mechanizmus, ktorý pomáha zvieratám, ľuďom, prežiť. Rovnako ako neprajníci jedia aj svišť v očakávaní zimy.
Hostiteľský orgán však, samozrejme, nie je šťastný. Pribral 15 kg, vrátil sa 20! Kde je význam tvrdej stravy, dlhého hladovania? Lekári odporúčajú zvoliť šetrné metódy. Nech to nejde 15, ale 5-6 kg (to je mesiac), ale telo nebude cítiť stratu, nebude vnímať, čo sa deje, ako test.
Pôst podľa Ekadasiho dní sa považuje za tak jemnú metódu. Telo zároveň nestráca užitočné látky, deň pôstu sa stane iba dňom uvoľnenia, kedy je možné sa zbaviť stojatej trosky, práve naopak.
A reakcia tela nie je známa, najmä keď sú ľudia chladní, bez oznámenia špecialistov. Stále existujú skupiny ľudí, ktorí sú kontraindikovaní aj v pôstnych dňoch. Preto stojí za to porozprávať sa so svojím lekárom, najlepšie ak viete o Ekadashiho dňoch.