Ektomorfné výkrmové doplnky - strana 2 - Fórum Softpedia
Naijax, 14. februára 2019 - 14:44, povedal:
Bolo to, akoby mal 3 lyžičky niečoho. Vystrihol ich viac.
filipco831, 14. februára 2019 - 14:34, povedal:
Kde ste čítali ten výkrmový proteín? Sacharidy vás zbavia tuku! Cukor vás robí tučným! Veľký inzulín spôsobuje, že ste tučný!
Čo odporúčam: veľa chleba, sendvičov a vždy džús u vás (nebyť nuly). Beeereee, takto prichádza teplo, čipy, brat. všetko čo chceš. Prečítajte si o inzulíne, pokiaľ ho udržujete na vysokej úrovni. Záloha.
+ sedavý životný štýl, vstávajte o 8 ráno, robte si kancelárske práce, jedzte 3 veľké jedlá denne.
Chcete hack:
-začnite brať antidepresíva. výhodne fluvoxamín. Garantujem vám +15 kg len za 3 mesiace. (skúsený na vlastnom tele).
PS. Pre „zdravé“ vykrmovanie máte radu mojich kolegov z oblasti softpedie
Upravené albnegru55, 14. februára 2019 - 15:03.
Spoločnosť TruthHurts 14. februára 2019 - 11:35 povedala:
Vysoko sacharidové doplnky, ale ak nepriberáte na hmotnosti z bežného jedla, je nepravdepodobné, že by sa vám páčili.
Ale naozaj si nemyslím, že robíš „čokoľvek“. Dajte sladkosti ako plnené lístkové cesto, dobré sušienky, dajte pizzu, dajte hamburgery s hranolkami, pite džúsy osladené cukrom, jedzte čipsy.
Spoločnosť 41ex, 14. februára 2019 - 15:18, povedala:
IEZACT.
existuje extrémne vysoká pravdepodobnosť, že telo prepíše interný kód a urobí z vás balón.
dávať pozor, čo si praješ!
v 19 si dokonalý! (Nie je to to, čo ti povedala tvoja matka? Prečo ju neposlúchaš?)
bavte sa do 33, potom uvidíte, či som sa mýlil.
PS: ako chudý môžete mať najviac depresie alebo chrípku, ale ako „poslušný“ je plný príkladov softpedie.
PPS: vo vašej výške dať 30 kg na kolená je smrtiaci kokteil! každopádne sa uistite, že vás najskôr opustia.
Upravil Edward1337, 14. februára 2019 - 15:41.
Priložené súbory
Upravené albnegru55, 14. februára 2019 - 15:59.
red_dog4ever, 14. februára 2019 - 14:58, povedal:
filipco831, 14. februára 2019 - 14:40, povedal:
filipco831, 14. februára 2019 - 14:34, povedal:
Pravdepodobne nie 1 000 kcal. Čo je s týmito nezmyslami? Počujete ich, 2 čajové lyžičky arašidového masla, 2 čajové lyžičky neviem čo, 50 gramov ovsa.
Moje deti, vyskúšajte menu:
mať od začiatku dňa fľašu coca coly, pepesi alebo sladeného cukru (od tých do 2,5 litra)
a balíček sušienok asi 500 g (niečo dobré, mať chuť a dostane sa k vám po celý deň, možno ďalší)
ráno
dajte 3-4 záviny z týchto supermarketov so syrom, jablkami alebo čerešňami (z týchto čerpajte energiu)
vypite 2 poháre džúsu, aby ste boli smädní
poludnie
osmažte asi 400 g mrazených hranoliek, asi dve polievkové lyžice oleja, dva plátky krku asi 300 - 400 g, ako sa nachádzajú v supermarkete - a trochu korenia
ako dezert pridajte ďalšie dve štrúdle
áno vždy 2-3 poháre džúsu
cez deň vypiješ viac šťavy, keď máš chuť
už žiadne sušienky
večer
pridajte ďalšie koliesko hranoliek 300 - 400 g s trochou chudého mäsa asi 200 - 300 g, možno kotlety alebo kuracie mäso, ale dajte tiež tavený syr alebo mech asi 200 g
idú aj nejaké kyslé uhorky
pite džús, aby ste neboli smädní
opakujte týždeň s malými obmenami v ponuke, aby ste sa nenudili. hovoriť potom!