Elektrická stimulácia svalov EMS. Schudnite pomocou elektrických výbojov

Elektrická stimulácia svalov EMS: Schudnite pomocou elektrických výbojov?

9. januára 2015 - 9:37 hod.

elektrická

Súčasné impulzy dráždia svaly: tuk sa spaľuje?

Nulový pohyb a stále chudnúť? Ťažko sa tomu verí, ale prístroje na elektrickú stimuláciu svalov to sľubujú. Naše dve testované osoby, Melanie Petkovic a Melanie Voges, známe ako Mel, majú obaja príliš veľa tuku na svojich rebrách. Čo môže byť prirodzenejšie, ako dať to vyskúšať?

Melanie je vysoká 1,77 metra, váži 91 kíl a má percento telesného tuku 41,3 percenta. Mel je vysoký 1,72 metra a váži 94,2 kíl. Percento vášho telesného tuku je 45,1 percenta. Šport nie je úplne jej vec. Špecialista na športovú medicínu Dr. Max Timm, ktorý test sprevádza, si myslí: „U oboch testerov je to určite tak, že zloženie tela je vo veľmi zlom rozmedzí, ktoré sa určite musí zmeniť. Z tohto hľadiska bude vzrušujúce sledovať, čo sa u oboch vyvinie.“

V porovnaní s tým lacnejšie a drahšie zariadenie

Melanie z drogérie testuje lacné zariadenie EMS za 25 eur. Mel si zariadenie od športovej spoločnosti vyskúša za hrdých 90 eur. Naši dvaja testeri trávia osem týždňov tréningom na gauči. Potom sa zváži a znova zmeria.

Melanie s lacným prístrojom EMS neschudla, pribrala dokonca 600 gramov. Percento telesného tuku sa však mierne znížilo na 41,1 percenta. Bol školiaci efekt s drahším zariadením EMS možno väčší? Po ôsmich týždňoch Mel váži 93,4 kíl a stratila tak 800 gramov. Tiež sa znížilo jej percento telesného tuku, ktoré je v súčasnosti 42,9 percenta. Aspoň malé vylepšenie.

Zariadenia EMS však v našom teste skutočne nepresvedčili. Skutočný šport vás mohol za osem týždňov určite urobiť oveľa zdatnejším a štíhlejším.