Elektrický bicykel na chudnutie - Pedelec-Forum
bizón
Ahoj všetci,
Keďže mám na rebrách príliš veľa kg (bojová váha 140 kg) a som si vedomý, že by som mal niečo urgentne urobiť, zvažujem, či si zaobstarám e-bike.
Je to však taká rozsiahla téma, že som dosť stratová.
Po prvé, čo sa týka hmotnosti, a po druhé, čo je dobré na čo, čo nie.
Dúfam teda, že mi niekto dá tip, čo mám robiť, koniec koncov, nemusíte sa pozerať len na značku bicykla, ale aj na motor atď.
Ďakujem za tvoju pomoc
RUBLIH
Bol by to hit a senzácia.
Kúpite si elektrobicykel a zložíte ho - takto som to vyjadril - môžete na to zabudnúť.
Nielen chudnutie, ale aj bicyklovanie má niečo spoločné s vášňou - obe spôsobujú utrpenie. Úspešní budú iba tí, ktorí sú pripravení. Problém - musíte to robiť natrvalo, ide to veľmi rýchlo hore. Daždivé dni, mrazivé dni, nepríjemné dni, prázdninové dni, bezobsažné dni, štátne sviatky, narodeniny, zimné dni a mnoho ďalších príležitostí na príjem kalórií a ponechanie bicykla doma.
Pokiaľ sa na to dokážete prinútiť, kilogramy najskôr masívne klesnú, ale potom. a potom prídu opísané dni
Vysielací technik
bizón
Len si predstavte, že pri pohľade na to nemôžem schudnúť, som si toho dokonca vedomý.
Šanca, že sa pohnem viac, sa však mnohokrát zvyšuje.
A mal by to byť e-bike, pretože žijem v Schwarzwalde a s mojou váhou je viac ako zdĺhavé pohybovať sa na bicykli, viac tlačíte ako jazdíte.
A že s daždivými dňami atď., Sériu nejako dostanem.
Alebo si myslíte, že každý, kto si kúpi nejaký, je vonku vo vetre/búrke a snehu ?
Tvrdím, že toto je malá časť majiteľov e-bicyklov a bicyklov.
Ale ďakujem za váš komentár.
Snap
aký je tvoj profil trasy? Veľa stúpaní alebo skôr ploché?
Mal by to byť MTB alebo trekingový bicykel?
V každom prípade potrebujete pedelec s vysokou prípustnou hmotnosťou systému.
Edit: OK, stačí si prečítať Čierny les, kvôli hmotnosti je nevyhnutné zvoliť stredný motor s dostatočne krátkym prevodovým pomerom.
Najmä pri prevodoch v nábojoch je aj 1. prevodový stupeň stále dosť dlhý.
Ak vás pedelec núti viac sa hýbať, pretože pohyb je zábavnejší, potom je to určite dobrý prvý krok.
@ Meister783 určite môže niečím prispieť.
Ale jednoznačne musíte zostať naladení a jazdiť pravidelne, zvlášť tu zvyčajne pomáha elektrokolo, pretože sa netlačíte tak rýchlo ako pri bežnom bicykli.
Prineste však dostatok výkonu aj vy a nielen „gondolu“ na najvyššej úrovni.
Tiež by ste si mali predtým so svojím lekárom ujasniť, či je potrebné niečo špeciálne zvážiť. Zamyslite sa tiež priamo nad zohľadnením elektrokola.
GiosCompact
Pedelec je pekný spôsob, ako začať s fyzickou aktivitou. Myslím, že podpora
má tiež motivačný faktor, pretože sám o sebe nefunguje. Tu je odkaz pre vás @ bizóny.
Spievajúci Bard
@Bison
Váš profil nám nehovorí, či ste krava alebo býk, robí to rozdiel.
To, čo vlastne hľadáte, je konzultácia. Ale na to by sme museli vedieť oveľa viac o vás a vašich očakávaniach a okolnostiach. Na čo chcete svoj bicykel použiť, napríklad ako fitnes alebo na každodenné použitie, skladací bicykel alebo na niečo športové, super alebo pohodlné na nízky vstup.
Koľko svojej vlastnej energie chcete s bicyklom minúť, môžete si ho naskrutkovať sami alebo musíte za všetkým ísť k predajcovi, .
Veľa otázok, ťažko nejaké užitočné tipy. Ale každý vám môže povedať, s čím je spokojný
RUBLIH
@Bison
Myslite na šancu na chudnutie už teraz.
Ak sa rozhliadnem okolo, objavím veľa „vecí“, ktoré som si privlastnil - kvôli náhode.
DNES máte šancu pohybovať sa aj bez elektrokola - choďte sa prejsť na Schwarzwald - najskôr na hodinu ?
Veľa v sebe spoznávam, čo som získal z nejakej fantázie - často ako ospravedlnenie - rád sa klameš.
Svoje peniaze zatiaľ NEINvestujte do elektrokola - ale do osobného trénera a ako už bolo spomenuté @schnipp - lekári túto tému určite poznajú.
Alebo inak - šanca na pohyb je VŽDY tam - TIEŽ! bez elektrokola, ale nie IBA s jedným.
bizón
@ Singing-Bard
mne: mam 38 rokov, 175cm a vahu asi 140kg.
Mojím cieľom je bicykel najskôr používať hlavne večer alebo cez víkend. Nechcem ísť cez kopec a údolie, ale keďže bývam v krásnom Schwarzwalde, nemali by lesné chodníky a štrkové chodníky robiť problém.
Ak to vyjde tak, ako to mám v hlave, rád by som to vzal do práce. To je asi 15 km vzdialenosť, čiastočne lesom a po poľných cestách.
Čo bicykel. veľmi dobrá otázka. Myslím si, že nízke stupne a skladacie bicykle nie sú správnou voľbou, stále som dosť fit na to, aby som dostal nohu, takže som premýšľal smerom k MTB, Crossu alebo tak. Od malička je teraz toľko podkategórií, že som ohromený tým, čo je na čo najlepšie.
Suhlasim s tebou 1000%.
O PT som už premýšľal párkrát, ale neviem prečo, nejako som sa od toho dostal. Asi preto, že si z dlhodobého hľadiska jednoducho nemôžem dovoliť 100 €/h.
Uvidím však, či nájdem taký, ktorý je možno o niečo lacnejší.
Ale stále to chcem robiť so svojou cyklistikou. A myslím si, že to tiež stojí za to.
Hugin66
V skutočnosti už bolo všetko dôležité spomenuté
- Získajte požehnanie lekára - a získajte lekársku pomoc
- vhodný bicykel pre váhu a geometriu
- dôsledné používanie
- Pseudopedelizácia je lepšia ako žiadny pohyb - aspoň na začiatku
- Na začiatku to nepreháňajte - ujasnite si, či sa nič negatívne nevyskytuje
Kolená, chrbát, krk, zadok. potom pomaly stúpať
- dôsledné používanie
- bav sa
- rôzne trasy - inak sa rýchlo začnete nudiť
- dôsledné používanie
- hľadanie kolegu - nie na každý výlet, ale niekedy
zase kvôli nude
- nebojte sa, že to budete musieť tlačiť
Ale nepreháňajte to
Všestranný orol
Dobrý prístup
Som presvedčený, že redukcia hmotnosti pomocou elektrokola je možná, pokiaľ ju budete používať čo najčastejšie na viac pohybu a nie ako náhradu za bicykel.
Moja cesta do práce je 24 km s asi 500 hm a znížila som svoju váhu z takmer 90 kg na asi 82 kg.
Nie toľko, ale cítim sa oveľa viac fit a teraz chodím na turistiku častejšie a dlhšie ako predtým.
Mimochodom, jazdite na S-Pedelecu, o ktorom si niektorí myslia, že nevyžaduje žiadny osobný príspevok
Dá sa s ním ale aj športovať - len treba chcieť.
Pokúšam sa ísť do práce so svojím elektrickým orlom, kedykoľvek je to možné, za každého počasia je pokožka vodotesná
A vždy sa tak či tak osprchujem a za odmenu trochu pohladím svoje telo
Nemôžem vám dať tip na elektrokoly, ale ak je to možné, urobte si cestou do práce testovacie jazdy, aby ste videli, čo vám vyhovuje.
Tiež odporúčam otestovať S-Pedelec
Mimochodom, dnes som si objednal dobré osvetlenie pre svoju starú plnohodnotne a chcel by som čoskoro vyriešiť svoje dochádzanie za prácou bez motora.
Pred rokom by som si neveril
bizón
Snap
Napríklad KTM Mighty je určený pre vyššie váhy a MTB.
Giant má tiež dosť vysoké schválenia: