Elevit - kalkulačka plodnosti Ako to funguje
Pomocou nášho kalendára plodnosti je ľahké vypočítať čas vašej ovulácie, a teda aj optimálny čas na splnenie túžby mať deti.
Váš kalendár plodnosti
Skôr ako to začne:
Zadajte prvý deň poslednej menštruácie a počet dní v cykle. Ak trvanie vášho cyklu nie je vždy rovnaké, vypočítajte priemernú hodnotu na základe posledných troch mesiacov.
Zaregistrujte sa
Zaregistrujte sa, aby ste vytvorili a uložili svoj individuálny kalendár.
20. februára
Dáta pre tento deň ste už uložili. Mali by byť prepísané existujúce údaje?
Výstraha
Dáta pre tento deň ste už uložili. Mali by byť prepísané existujúce údaje?
Nie si prihlásený.
Ak chcete pokračovať, musíte sa prihlásiť ako spotrebiteľ. Odhláste sa a zaregistrujte sa ako spotrebiteľ.
- Prvý deň cyklu
- Zvýšená plodnosť
- Pohlavný styk
- Bazálna teplota tela
- ovulacia
- Cervikálny hlien
- dnes
Tento kalendár slúži iba ako pomôcka. Elevit ® nezaručuje správnosť zobrazených údajov.
Váš kalendár plodnosti
Na základe bazálnej teploty a zloženia hlienu krčka maternice môžete určiť svoj cyklus a vytvoriť kalendár plodnosti. Tento plán vám pomôže zistiť, ktoré dni ste pripravení na počatie.
Zaregistrujte sa zadarmo a vytvorte a uložte svoj individuálny kalendár.
Váš kalendár plodnosti v troch jednoduchých krokoch:
1. krok
Ak chcete uložiť svoj kalendár a vytvoriť podrobnejšiu verziu, musíte sa najskôr zaregistrovať ako člen. Je to rýchle a ľahké.
2. krok
Teraz zadajte svoju dennú bazálnu teplotu do kalendára, povahu hlienu krčka maternice a dni, v ktorých ste mali pohlavný styk. Všetky tieto údaje vám pomôžu zvýšiť pravdepodobnosť počatia.
3. krok
Uložte si podrobnosti a každý deň aktualizujte svoj kalendár. Takto môžete zistiť, v ktorý deň sú podmienky na počatie najvýhodnejšie.
Uč sa viac …
Aká je bazálna teplota tela?
Bazálna teplota je „pokojová teplota“. Môžete z nej čítať, keď máte ovuláciu, pretože v tomto okamihu vaša telesná teplota mierne stúpa (asi o 0,5 stupňa). Pravidelným pozorovaním môžete predvídať, kedy dôjde k ďalšej ovulácii. Na bazálnu teplotu tela však môžu mať vplyv aj faktory, ako je teplo, cestovanie, denná doba, strava, pracovná doba alebo nedostatok spánku.
Kedy by som mal mať teplotu?
Ráno po prebudení - ale skôr ako vstanete - je najlepší čas na správne meranie bazálnej teploty. Použite na to digitálny teplomer s dvoma desatinnými miestami.
Prečo sú zmeny v hliene krčka maternice také dôležité?
Cervix je dolná časť vašej maternice. Na tomto mieste sa nachádzajú žľazy, ktoré produkujú hlien, ktorý sa v priebehu cyklu mení v dôsledku hormónov. To, kedy sú tvoje najplodnejšie dni, zistíš podľa textúry sliznice maternice.
Kedy by som si mal strážiť hlien krčka maternice?
Zároveň si každé ráno urobte malú poznámku o vzhľade sliznice maternice.
Stav pred ovuláciou (hneď po menštruácii):
V tejto chvíli budete mať zvyčajne veľmi malé množstvo výboja. Je hustá a nepriehľadná a vaša vagína je dosť suchá. Pretože spermie potrebujú na to, aby sa dostali do vajíčka, tenký hlien, šanca na oplodnenie je v tomto štádiu nízka.
Keď sa váš cyklus blíži k ovulácii, zvyšuje sa hlien krčka maternice. Vyzerá mliečne a vaša vagína je vlhšia. Šance na počatie sa zvyšujú.
Počas ovulácie:
Váš výtok bude teraz tekutý, číry a dá sa medzi prstami „roztočiť“ ako surový vaječný bielok. Vaša vagína je vlhká. Teraz je šanca na počatie najväčšia.
Po ovulácii:
Hlien krčka maternice sa stáva opäť viskóznym a stáva sa nepriepustným pre spermie. Šanca na oplodnenie rýchlo klesá.
Pomocou ovulačného kalendára určte najpriaznivejšie dni na oplodnenie
Pre kalendár plodnosti sú potrebné iba dve informácie: dátum poslednej menštruácie (deň, ktorý sa začal) a typická dĺžka cyklu. Ak sa to líši, vezmite priemernú hodnotu. Ovulácia prebieha uprostred cyklu, t.j. H. asi dva týždne pred začiatkom menštruácie. Plodnosť je najvyššia v dňoch okolo ovulácie. Na výpočet plodných dní, keď je najvyššia šanca na úspešné oplodnenie, možno použiť ovulačný kalendár.
Stojí za to vedieť o mesačnom cykle
Vo vaječníkoch žien je už po narodení viac ako milión folikulov, ktoré môžu po puberte dozrieť na vaječné bunky. Hormóny každý mesiac zabezpečujú dozrievanie 10 až 20 folikulov, z ktorých jeden sa stáva dominantným folikulom. Pri ovulácii sa tak uvoľní vajíčková bunka do vajíčkovodu, kde sa dostane do maternice. V týchto dňoch sa môže hnojiť. Mnoho žien fyzicky prežíva ovuláciu vo forme kŕčov alebo bolestivého ťahu. Ak vaječná bunka nie je oplodnená, odumiera a odchádza z tela s menštruačným krvácaním. Celkovo je cyklus rozdelený do troch fáz:
- Fáza proliferácie (pred ovuláciou)
- Fáza ovulácie (okolo ovulácie)
- Luteálna fáza (po ovulácii)
Hlavné črty cyklu
Kalendár plodnosti poskytuje nielen informácie o najplodnejších dňoch, ale aj samotné telo vysiela dôležité signály. Telesná teplota stúpa pri ovulácii asi o 0,5 stupňa a sliznica maternice sa smerom k ovulácii stáva tekutejšou, aby sa uľahčil transport spermií.