Elizabeth Hurley Diéta, ktorú dodržiava, aby vyzerala neuveriteľne na 53 rokov - Andreea Raicu
V 53 rokoch vyzerá Elizabeth Hurley výnimočne. Tajomstvo jej krásy je jednoduché: dokonale vyvážená strava a každodenná športová aktivita.
Jej stratégia sa vypláca, pretože britská herečka vyzerá rovnako dobre ako pred 20 rokmi.
Jej strava je jednoduchá, vyvážená a začína dvoma pohármi teplej vody vypitými každé ráno nalačno. Je to ideálny spôsob, ako začať deň hydratovaný, ale tiež uviesť do pohybu metabolizmus.
Raňajky: grécky jogurt, banán a med
Na raňajky Elizabeth zvyčajne konzumuje grécky jogurt, banán a malé množstvo medu. Po raňajkách chodí Elizabeth na 30 minút na prechádzku spolu so svojimi 2 šteniatkami, ktoré zbožňuje. Tvrdí, že čerstvý vzduch ju uvoľňuje z nahromadeného napätia, takže namiesto behu na bežiacom páse sa radšej pohybuje vonku. Niekedy sú jej prechádzky kombinované s cvičením jogy a pilates, najčastejšie na dovolenke.
Po rannom tréningu podáva Elizabeth občerstvenie a na obed si zvyčajne dá zeleninovú polievku. Večera sa zvyčajne podáva v kancelárii a pozostáva z grilovaného kuracieho mäsa a veľkého množstva zeleniny.
Bola prívrženkyňou stravy založenej na krvnej skupine
V minulosti bola Elizabeth Hurley vyznávačkou stravy založenej na krvnej skupine. Základným princípom tejto diéty je, že človek by mal konzumovať iba potraviny, na ktoré telo dobre chemicky reaguje. Napríklad ľudia s krvnou skupinou 0 by mali jesť veľa rýb a chudého mäsa, ľudia so skupinou A by mali jesť mäso v malom množstve atď.
Po tom, čo sa vzdala tejto diéty, začala Alžbeta pristupovať k výžive celostne a pochopila dôležitosť životného štýlu, z ktorého treba vylúčiť spěch. „Naučil som sa upokojiť, odložiť telefón a vychutnať si jedlo, ktoré jem. Keď som začal rešpektovať túto zásadu, všimol som si zlepšenie fungovania trávenia. ““