EMS Vital Lounge Gunnar Schäfer - Gunnarova kreatívna kuchyňa
Varenie a pečenie pre „štíhlu líniu“
Samotné cvičenie vás neurobí štíhlymi!
Z nedostatku je človek nešťastný.
V kombinácii so správnou a rozmanitou stravou stratíte v okamihu nepríjemné kľučky lásky a opäť nájdete svoju vnútornú spokojnosť!
Pre mnohých je chudnutie príliš nepríjemné. Držíte sa týždenných diét v nádeji, že zhodíte pár kíl.
Ak ste sklamaní z jo-jo efektu, o týždne neskôr začnete s ďalšou diétou s odôvodnením „ach, diéta pre mňa jednoducho nebola tá pravá“.
Čo je však „správna strava“?
Moja odpoveď na toto: vôbec žiadna!
Diéty (napr. Diéta z bieleho kapusty a podobne) môžu priniesť krátkodobý úspech - potom však nastáva jo-jo efekt a príznaky nedostatku v dôsledku jednostrannej výživy. Sklamanie a frustrácia pribúdajú s každým neúspechom - rovnako ako kilogramy.
Nie je však vaším cieľom stratiť veľkosť a stále sa hodiť do tých vytúžených džínsov aj o mesiace neskôr?
Cieľom nie je mať zásadne tesnú látku a krásnu siluetu?
V skratke: jednoducho sa ocitnite krásnou ?
Na dosiahnutie tohto cieľa je potrebné zmeniť stravovacie návyky, stravovať sa podľa vlastného tela a samozrejme dostatok pohybu.
Iba kombinácia všetkého prináša požadovaný dlhodobý úspech!
To si do istej miery vyžaduje disciplínu! Ale nie vo vzťahu k sume, ale k ČO.
Zdravé, nízkokalorické varenie a pečenie môže byť také ľahké!
Nemusíte sa zaobísť bez - len jesť inak.
Tu vám dávam návrhy, ako jednoducho vyskúšať recepty, pomocou ktorých sa môžete posunúť o niečo bližšie k svojmu cieľu.
Recepty sú k dispozícii iba registrovaným používateľom. Zadarmo a nezáväzne tu požadujte svoje heslo: Vyžiadajte si heslo
Chceli by ste sa dozvedieť viac o zdravom stravovaní? Kontaktuj nás! Rád vám ponúknem schôdzku pre vašu osobnú výživovú radu!
Alebo si objednajte schôdzku pre výživové poradenstvo sami online - rýchlo a ľahko!
Tiež vám rád pomôžem ako osobný tréner.