Energetické nápoje nebezpečnejšie, ako sa očakávalo; Kneipp

Text: Lotty Wohlwend

energetické

Unavený, vyčerpaný, neschopný sústrediť sa - veľa mladých ľudí a dospelých sa v takýchto situáciách obracia na energetické nápoje. Osudný stisk! Hovoríme prečo.
Na zlepšenie koncentrácie ich dve tretiny všetkých mladých ľudí a čoraz viac dospelých používajú ako školské pomôcky do školy a do práce
Energetické nápoje. Spotreba kofeínu u detí a dospievajúcich sa za posledné roky zvýšila o 70 percent! Aj keď je známe, že nadmerná konzumácia, najmä u detí a dospievajúcich, môže mať za následok vysoký krvný tlak, kŕče, zmeny srdcového rytmu a dokonca oneskorenie vývoja mozgu.

Nebezpečný hasič smädu
Energetickým nápojom sa tiež vyčíta vysoký obsah cukru. Dve dávky už prekročili únosné množstvo cukru za deň. Obezita a metabolické choroby rýchlo pribúdajú. Obzvlášť nebezpečným sa však stáva, keď sa energetické nápoje konzumujú ako tlmiaci smäd v každodennom živote.

Energetický nápoj verzus voda
Lekári spolupracujúci s Erikou Konrad Gasserovou na univerzite vo Fribourgu porovnávali účinky kofeínového nápoja s účinkami vody.
a nechali zdravých mladých ľudí vypiť plechovku Red Bull alebo vodu. Dospeli ste k záveru: užívanie energetických nápojov
nevedie k zlepšeniu kognitívnych výkonov, ale zaťažuje srdce a krvný obeh a vedie k fyzickej a psychickej stresovej situácii.

Nebezpečný stres
Môže byť voda náhradou kofeínu? Môže! Únava a bolesti hlavy sú často dôsledkom nezistenej dehydratácie;
telo neprijíma dostatok tekutín na prenos kyslíka. Voda je dobrý spôsob, ako tomu zabrániť. Veľa veľa
Ľudia pijú príliš málo vody každý deň.

Nadmerné využitie tela
Pretože voda sa v tele nemôže ukladať ako vitamíny a tuky, znamená to nedostatok okamžitý stres pre celý organizmus. Vďaka tomu sa uvoľňujú stresové hormóny (kortizón a endorfíny). Čo je zamýšľané ako vlastné krátkodobé premostenie tela,
môže znamenať nadmerné vykorisťovanie tela v trvalom stave. Zvyšuje sa hladina cukru, zmenšujú sa zásoby aminokyselín a vápnika, a tým sa časom podporuje cukrovka dospelých, metabolické choroby a osteoporóza.

Nedostatok tekutiny
Príliš málo tekutín tiež znamená, že telo si chce vytvoriť rovnováhu samo pomocou vnútornej regulácie hormónov
kompenzoval zvýšený tlak. Vysoký krvný tlak, ale aj poruchy obehu ako nízky krvný tlak, studené ruky a nohy sú iba
niektoré z dôsledkov nedostatku vody v tele. Bolesť pri chôdzi často súvisí s nedostatkom vody. Špeciálne
ale hlava reaguje zábudlivosťou a nesústredenosťou. Štúdia potom vyzerá, ako sa vzrušujete energetickými nápojmi
Fribourg ukazuje, že je to pre organizmus priam fatálne.
Existujú školy, ktoré uvažujú o zákaze energetických nápojov, pretože žiaci nie sú schopní sústrediť sa a prepracovať ako priamy dôsledok svojej konzumácie.
Mimochodom, vysoký počet detí a dospievajúcich už trpí vysokým krvným tlakom, ale väčšina z nich o tom nevie.

tip
Predovšetkým sa uistite, že deti a dospievajúci pijú dostatok vody; Mládež, dnes
distribuované, až 2 litre - kvôli telu a koncentrácii!