Energia, dôvera a závideniahodné telo s pomocou
Tanec vám dá dokonalú náladu, energiu, dobrú náladu a zábavnú a efektívnu alternatívu k nekonečným hodinám fitnes alebo aerobiku. Ak po prvom sedení pocítite vplyv tanca na váš tón, budete potrebovať minimálne 3 mesiace, aby ste dosiahli požadované výsledky fyzicky.
A vďaka veľkému počtu figúrok, ktoré sa môžete naučiť, a nespočetným možnostiam ich kombinácie, sa určite nebudete nudiť. Naopak, budete tak dychtiť tancovať na hudbu a predvádzať figúry čo najsprávnejšie, až vás neprekvapí, ak sa počas jedného týždňa okrem zasadnutí v tanečnej sále budete istý čas a domov venovať zdokonaliť naučené pohyby. A počet spálených kalórií počas jednej tanečný kurz je porovnateľný s tými, ktoré sa spálili po hodine plávania alebo aerobiku, v rozmedzí od 250 do 800 v závislosti od zvoleného štýlu.
Spočiatku budete potrebovať trochu odvahy, vytrvalosti a trpezlivosti, aby ste sa naučili jednotlivé kroky, ale vaša námaha bude odmenená, keď začnete cítiť, ako ľahko a energicky sa pohybujete v akomkoľvek tempe. Nezabudnite, že aj tí najtalentovanejší tanečníci majú nespočetné množstvo hodín strávených v tanečnej sále na zdokonalenie svojich zmyselných pohybov mávaním bokov.
A keď si zvyknete na pohyby a začnete spoznávať svoje telo, uvidíte sa v úplne inom svetle. Vaša dôvera exponenciálne porastie, budete mať mimoriadnu náladu a budete prekypovať energiou. A keďže tanec je v skutočnosti lavína pocitov a emócií vyjadrených pohybmi tela, rozviniete si svoju tvorivú stránku aj svoju schopnosť prejaviť svoje pocity.
Aby sme vám pomohli nájsť tanečné kurzy vhodné pre vašu osobnosť, ponúkame vám niekoľko informácií o rôznych tanečných štýloch, na ktorých sa vyučuje tanečná škola Tanečné štúdio Joie de Vivre z Bukurešti:
Latinské tance
Ak ste vášniví a energickí, zamilujete si zmyselnosť a bujarosť latinskoamerických tancov. Latinskoamerické štýly, ako je cha cha, salsa, samba alebo jive, sa zameriavajú hlavne na mávanie bokmi a energické pohyby nôh a rúk, ktoré sú ideálne na precvičenie svalov nôh, stehien, brucha a paží. Latinskoamerické živé rytmy vás nabijú pozitívnou energiou a dobrou náladou a vaša dôvera sa po niekoľkých sedeniach výrazne zvýši.
Spoločenský tanec
Ak máte pokojnejšiu povahu alebo jednoducho potrebujete činnosť, ktorá vám pomôže relaxovať, voľba by mala prirodzene ísť na klasické tance. Tango, valčík alebo rýchly krok sú ideálne na zvýšenie fyzickej vytrvalosti, flexibility a rovnováhy a zároveň vám pomôžu získať rovný, elegantný outfit a závideniahodné nohy. Elegantné a vynikajúce klasické tance sú ideálne na to, aby vám pomohli zbaviť sa stresu nahromadeného v každodennej práci.
Orientálne tance
Ak sa chcete zbaviť každodennej rutiny, orientálne tance vám pomôžu uniknúť z každodenného života a obklopia vás tajomstvom a exotikou, ktorá ich charakterizuje. Možno jeden z najčistejších prejavov ženskosti sa orientálne tance odporúčajú súčasne na tonizáciu brušných svalov, ramien, paží a chrbta. Po niekoľkých sedeniach si všimnete, že máte väčšiu dôveru vo svoje vlastné telo a ste oveľa otvorenejší a uvoľnenejší. A keďže je to individuálny tanec, nedostatok partnera nebude problémom.