Energizujúce smoothie - sladká láska - osviežujúca šťava

Čierne hrozno, jablko, jahody, avokádo, banán, bobule, mandle, semienka Susan, slnečnicové semienka, láska, ktorá vám jednoducho dá krídla k letu.

energizujúce

Popis

Smoothie SWEET LOVE - Ručne vyrobené - nepasterizované

  • dodať energiu
  • Výživné
  • antioxidanty
  • Veľmi chutné

prísady: Čierne hrozno, jablko, citrón, jahody, avokádo, mandle, semená Susan a samozrejme, Láska.

  • Vyrovnáva rovnováhu dobrých baktérií v čreve,
  • Chráni hrubé črevo a zabraňuje zápche,
  • Bohatý na železo, redukuje anémiu,
  • Znižuje hladinu cukru v krvi,
  • Zvyšuje koncentráciu a duševnú bdelosť

Čierne hrozno

Je zdrojom vápniku, železa, medi a mangánu, je prospešný pri liečbe osteoporózy a trieslovín a polyfenolov v čiernom hrozne. Chráni naše bunky pred voľnými radikálmi a pomáha predchádzať kardiovaskulárnym problémom. Bohatý zdroj resveratrolu, typu fytoalexitínu, ktorý je vynikajúcim protizápalovým liekom, ich robí veľmi užitočnými pri ochrane pred rakovinou, najmä pred rakovinou hrubého čreva alebo prsníka.
Okrem toho obsahuje táto odroda hrozna vysokú hladinu antokyanov, ktoré sú veľmi užitočné pri inhibícii rastu rakovinových buniek a ktoré navyše dbajú na to, aby sa hladina estrogénu nezhoršovala, a tým zabránila rozvoju rakoviny prsníka alebo UTERINA.

Čierne hrozno je prírodným pokladom kyseliny listovej a vitamínov skupiny B, ktoré sú základnými živinami pre tvorbu nových tkanív, bunkových väzieb a pre správne fungovanie mozgu a ďalších orgánov.
Čierne hrozno, ktoré je veľmi bohaté na minerály, konzumované pravidelne, tiež zlepší našu pamäť a základné kognitívne procesy, ako je pozornosť a duševná pohyblivosť.

jahody

  • Majú antibiotický, baktericídny, protizápalový, tonizujúci, výživný, remineralizačný účinok;
  • Alkalizuje krv a znižuje hladinu cholesterolu;
  • Pomáha liečiť reumu, choroby obličiek, dnu, zápchu, problémy s pečeňou a ekzémy;
  • Sú bohaté na kyselinu listovú a odporúčajú sa pre tehotné ženy alebo pre tehotné ženy.

Avokádo

Skutočná superpotravina, ktorá patrí medzi 10 najpriaznivejších potravín na planéte vďaka mnohým výhodám:

  • Tonikum, výživné a povzbudzujúce pre pamäť, prospešné v období neustáleho intelektuálneho úsilia, vďaka obsahu horčíka a fosforu;
  • Prospešné pre zdravie očí vďaka luteínu a karoténom;
  • Bohatstvo mononenasýtených tukov, kyseliny listovej, kyseliny olejovej, vitamínu B6 a draslíka z neho robí vynikajúci zdroj zdravých potravín pre dospelých i deti;
  • Prospešné pri znižovaní cholesterolu a liečbe srdcových chorôb;
  • Pomáha posilňovať nervový systém a imunitný systém, pomáha znižovať stres a zmierňovať určité sexuálne problémy.

citrón

mandle

  • Ideálne pre ľudí, ktorí chcú schudnúť, vďaka rozpustným vláknam v nich, ktoré znižujú trávenie a dodávajú dlhší pocit sýtosti;
  • 30 gramov mandlí s vysokým obsahom bielkovín poskytuje 6 g bielkovín, čo je cca. 12% RDA (odporúčaná denná dávka). (vajíčko obsahuje 5,5 g bielkovín).
  • Bohatýv vápnik, horčík, fosfor a vitamín E, udržiavanie zdravých zubov a kostí, zlepšovanie vzhľadu pokožky, vlasov a nechtov;
  • Predchádzajú chudokrvnosti, pretože sú dobrým zdrojom železa;
  • Znížte hladinu cholesterolu, prospešné a ľudia s cukrovkou;
  • Sú kardioprotektívne obsahom α - tokoferolu, horčíka, medi, mangánu, vápnika a draslíka, L-arginínu;
  • Prospieva tehotným ženám, ktoré dojčia, a osobám, ktoré sa chcú stať matkami.

SUSANSKÉ SEMENÁ

Medzi silné výhody, ktoré nám malé sezamové semiačka ponúkajú, patria prevencia rakoviny, zlepšenie zdravia srdca, zníženie krvného tlaku, zdravé kosti, plodnosť a prevencia cukrovky. Sú tiež veľmi užitočné z hľadiska problémov týkajúcich sa spať, zlepšovanie trávenie, zníženie zápal, sanatatatea dýchací systém, zuby a eliminácia depresia a chronický stres.

Sezamové semiačka sú bohatým zdrojom prírodných olejov, antioxidantov, bielkovín, vlákniny, ako aj vitamínov a minerálov, ako je vápnik, železo, draslík, fosfor, horčík, vitamíny B a E. Okrem toho obsahujú aminokyseliny ako napr. byť tryptofán a polyfenoly (sezamín a sesamol), ktoré pomáhajú metabolizovať tuk.

Protirakovinové vlastnosti sezamu sa vysvetľuje prítomnosťou antioxidantov, ako aj dôležitou hladinou vitamínu E, vitamínu K a horčíka. Existuje aj táto veľmi vzácna zlúčenina zvaná fytát, ktorej úlohou je predchádzať rakovine a znižovať následky voľných radikálov. Voľné radikály sú vedľajšími produktmi bunkového metabolizmu, príčinou mnohých druhov rakoviny a iných srdcových chorôb, predčasného starnutia a kognitívnych porúch. Sezamové semiačka môžu tiež pozitívne vplývať na minimalizáciu rizika vzniku leukémie, rakoviny prsníka, pľúc, pankreasu, hrubého čreva alebo prostaty.

Sezamové semiačka obsahujú zinok, nevyhnutnú zložku pre tvorbu kolagénu, ktorý posilňuje kvalitu svalového tkaniva, vlasov a pokožky. Sezamový olej tiež bohatý na vitamín E znižuje výskyt popálenín a stôp na pokožke, ako aj predčasného starnutia. Sezamový olej je možné masírovať na pokožke hlavy, aby sa zabránilo šediveniu a stimuloval sa rast vlasov, rovnako ako sa obnovil lesk vlasov.

Susan obsahuje vlákninu, takže môže znižovať jej stav zápcha alebo hnačka, pri ochrane zdravie hrubého čreva a znižuje riziko vzniku gastrointestinálnych ochorení alebo rakoviny. Vláknina je prospešná aj pre srdce, pretože pomáha eliminovať cholesterol z tepien a krvných ciev, čím poskytuje ochranu pred aterosklerózou, infarktom alebo infarktom.

Čo sa týka cukrovka, Zistilo sa, že sezamové semiačka majú pozitívny vplyv na pacientov s cukrovkou 2. typu, ktorí užívajú glibenklamid; zlepšuje účinok tejto látky a reguluje hladinu inzulínu a glukózy.

Predstavuje Susan najbohatší zdroj väčšiny anorganických živín. Bohatstvo minerálov prítomných v sezame, ako je zinok, vápnik, fosfor, je skutočným prínosom pre zdravie kostí, a to ako pri ich tvorbe, tak pri posilňovaní a zotavovaní tých, ktorí sú oslabení pri nehode alebo osteoporóze.

Pokiaľ ide o mužskú plodnosť, sezamové semiačka pomáhajú zlepšovať kvalitu spermií.

Spomíname aj o radiačná ochrana. Jedna z organických zlúčenín prítomných v sezamových semenách, nazývaná sesamol, má potenciál chrániť DNA pred škodlivými účinkami žiarenia z náhodných zdrojov alebo z liečby rakoviny chemoterapiou a rádioterapiou.

Sezamové semiačka obsahujú dôležitú hladinu bielkovín, ktoré prispievajú k celkovému stavu sily, zdravému rastu buniek, mobilite, energii a správnemu metabolizmu.