Enzýmy a telesná hmotnosť
Článok začneme záverom, že na chudnutie potrebujete tráviaci systém, ktorý pracuje pri normálnych parametroch. A s optimálnym tráviacim systémom a stravou založenou na celých potravinách, surových, živých, je to prakticky nemožné.
Článok začneme záverom, že na chudnutie potrebujete tráviaci systém, ktorý pracuje pri normálnych parametroch. A s optimálnym tráviacim systémom a stravou založenou na celých jedlách, surových, živých, je prakticky nemožné pribrať. Predstavte si! Môžete jesť, čo chcete a koľko chcete, pokiaľ je to živé jedlo a nedávate žiaden gram.
Výnimkou sú ľudia, ktorí majú určité poruchy trávenia alebo vnútorných žliaz - aj keď pre nich bude určite lepšie zvoliť si surovú stravu. Je dobré vedieť, že keď sa rozhodnete prijať živé jedlo ako životný štýl, prejdete niekoľkými fázami detoxikácie a očisty, až kým nezbadáte výrazný úbytok hmotnosti.
Problém telesnej hmotnosti nie je ojedinelý, ale naopak, je súčasťou celého organizmu. Nerovnováha v určitej oblasti tela ovplyvňuje celé telo. Váha je príznakom toho, čo sa deje v zažívacom, hormonálnom, emočnom systéme, ako spať a ako reagovať na stres a energetickú hladinu tela.
Enzýmy, ktoré sa prirodzene nachádzajú v živých potravinách, pomáhajú znižovať obezitu v tele. Enzýmy majú v tele oveľa dôležitejšiu úlohu ako pomoc pri trávení potravy. Enzýmy sú zodpovedné za každú chemickú reakciu v každej bunke v tele. Minerály, stopové prvky, vitamíny a hormóny nemôžu vykonávať svoje funkcie v tele bez enzýmov. Bez enzýmov sa nepohnete. Bez pomoci enzýmov nemôžete myslieť. V skutočnosti by sme mohli povedať, že enzýmy sú zdrojom života. Diéta, ktorá neobsahuje živé enzýmy, vás vezme preč od života. A každá bytosť, ktorá sa vzdiali od života, začne zomierať. Pre nás ľudí to znamená choroba, kilá navyše, depresia - choroby moderného človeka.
Dôležitým krokom v boji proti kilogramom je aktivita enzýmov. Napr, lipáza, čo je enzým, ktorý rozkladá tukový reťazec, sa nachádza v hojnom množstve v živých, surových potravinách. Len málo z nás, bohužiaľ, konzumuje dostatok surovej stravy, aby dodalo telu množstvo enzýmov potrebných na trávenie normálneho množstva potravy, nehovoriac o tom, prečo je ich v nadmernom množstve. Lipáza, ako som už povedala, má úlohu pri trávení, distribúcii tuku v tele a pri využívaní telesných zdrojov na výrobu energie. Pri nedostatku lipázy sa hromadí tuk. Najčastejšie do zadku, bokov a brucha.
proteáza je ďalší nevyhnutný enzým v zdravom tele, ktorého funkciou je odbúravanie proteínových reťazcov a eliminácia toxínov. Eliminácia toxínov je nevyhnutná pri spaľovaní tukov, pretože tuky sú „komorami“ na ukladanie toxínov. Pri deštrukcii tukových zásob sa do tela dostávajú toxíny, ktoré môžu často spôsobiť zadržiavanie vody a nadúvanie.
Vieme tiež, že ak telu nie sú poskytované potrebné živiny z potravy, ktorú konzumuje - a varené jedlo stráca viac ako 60% svojich živín -, telo dostane výstražný signál, aby ho „udržalo“ v kondícii. tuk v predstave, ako zabrániť možnej kríze - nahromadí sa tak ešte viac tuku.
Telo zároveň už neuvoľňuje hormóny sýtosti - stav hladu preto pokračuje. To má za následok začarovaný kruh nepretržitého stravovania a necítenia sa sýty. Fyzické účinky v kombinácii s emocionálnymi účinkami ťažkého trávenia vedú časom k problémom so stravovaním, depresiám a úzkostiam.
Ak máte stravu založenú na viac ako 80% surových potravín, prijímate veľmi vysoký podiel živín v prirodzenom stave a tiež dostatok enzýmov, ktoré pomáhajú telu efektívne tráviť jedlo - tu si uvedomte, že každá potravina v prirodzenom stave je „obdarený“ vlastnými tráviacimi enzýmami.
Na strávenie spracovaných potravín musí telo použiť svoju vlastnú rezervu enzýmov, ktorá je obmedzená - to znamená, že na trávenie potravy sa využíva energia potrebná na vykonávanie bežných činností - nie tak po výdatnom jedle máte pocit únavy a máte pocit, že -Spalo by sa dieťaťu dobre? Enzýmy v surových potravinách však môžu obnoviť vašu energiu a pomôcť usmerniť metabolizmus buniek. Je dokázané, že keď sa cítite dobre vo svojej pokožke, vidí vás a navyše sa cítite dobre a psychicky.
Moderný potravinový systém zabíja potravinárske enzýmy nielen tepelným spracovaním, ale aj stresom, ktorému sú vystavené niektoré druhy zeleniny alebo ovocia, pesticídmi, ktoré sa nimi postriekajú, alebo hnojivami a rastovými hormónmi, do ktorých sa vstrekujú. Tiež moderný životný štýl, stres, nepokoj, porucha biologických hodín, to všetko vedie k zničeniu prospešných enzýmov. Niet divu, že sme takí „chudobní“ na enzýmy! takže surová, aj čiastočne surová strava, je prospešná nielen pri chudnutí nadbytočných kilogramov, ale aj pri zlepšovaní kvality života.
Držte krok s novinkami o Viata Verde Viu.
Články o zdravom životnom štýle, recepty a ďalšie.