Erik birgit Tiramisu kalórie
Piatok 12. októbra 2012
Tiramisu kalórie
Tiramisu je obľúbený taliansky dezert, ktorý je veľmi chladný a osviežujúci. Predstavte si lahodné vrstvy savoiardi (tiež známe ako dámske sušienky na prstoch) vrstvené zmesou vyšľahaných žĺtkov, mascarpone a cukru, preliate kakaom. Savoiardis sa najskôr ponorí do espressa alebo silnej kávy alebo rumu a potom sa vrstvia. Tiramisu je také vynikajúce, že si získalo obľubu po celom svete. Recept na tiramisu bol zmenený na koláče, pudingy a iné druhy dezertov. Ak držíte diétu na chudnutie, musíte najskôr zvážiť kalórie tiramisu. Obsah kalórií tiramisu sa líši v závislosti od spôsobu prípravy a použitých prísad.
Fráza Tirami Su znamená doslova „zdvihni ma“ alebo „vytiahni ma“! Nasledujúce prísady boli pôvodné prísady tiramisu: pečivo savoiardi, vajcia, cukor, mascarpone, kakaový prášok, med a sýtená voda. Pôvodne brandy nebola prísada do tiramisu, pretože koláč bol určený pre deti a starších ľudí. Pôvodne mal koláč tiramisu guľatý tvar. Kvapalina sa spracovala ako voliteľná prísada. Rôzne recepty tiramisu sú teraz veľmi populárne. Typicky nasiaknuté sušienky savoiardi sú vrstvené v espresse, cukre a brandy so zmesou mascarpone a zabaione, ľahkého krémeša vyrobeného z vína Marsala alebo likéru. Kakaový prášok posypaný na vrch dezertu mu dodáva atraktívny vzhľad. Tiramisu je vždy chladené a potom podávané. Zdravé dezerty Tiramisu recepty sú navrhnuté tak, aby vám chutilo tiramisu s nízkym obsahom tukov, nízkym obsahom cholesterolu a nízkym obsahom cukru. Poďme sa pozrieť na kalórie tiramisu.
Tu sú najočakávanejšie informácie o kalóriách Tiramisu.
* Kus tiramisu s veľkosťou približne 2 x 3 „x 1“ vám môže poskytnúť asi 600 kalórií. Má vysoký obsah cholesterolu a tukov. Ak ich chcete spáliť, potrebujete asi 90 minút bicyklovania alebo 50 minút plávania alebo 60 minút. Jog alebo 160 minút pešo!
* Viac ako 340 g = 310 kalórií tiramisu.
* Viac ako 75 g krémového koláča tiramisu = 200 kalórií.
* 100 g ťažkého dezertného tiramisu pre jedného = 320 kalórií
* 113 g zmrzliny Tiramisu = 260 kalórií
* 28 g tiramisu mascarpone = 130 kalórií
* 1 porcia makarónových dezertov Tiramisu - = 1440 kalórií
* 273 g Tiramisu Sundae = 790 kalórií.
Ste v šoku po pohľade na kalorický koláč tiramisu? Uvažujete o opustení tejto stránky? Počkaj minútu . Najdôležitejšou informáciou je, že tiramisu môže mať menej ako 300 kalórií! Áno, aj tiramisu to dokáže! Prezrite si recept, ktorý má iba 216 kalórií a je možné ho pripraviť za menej ako 20 minút.
* 24 ladyfingers (dva balíčky s objemom 3 unce)
* 1/2 šálky Kahly (kávový likér)
* 3/4 šálky (6 uncí) 1/3 menej tučného krémového syra
* 1 šálka polotučného syra ricotta s nízkym obsahom tuku
* Vezmite ricottu, smotanový syr a cukor do misky (alebo do kuchynského robota) a miešajte dohladka pomocou ručného mixéra.
* Rozdeľte ladyfingery na polovicu pozdĺžne.
* Do pekáča rozložte 24 polovíc v jednej vrstve.
* Pokvapkajte polovicou kahlua a nechajte ich 5 minút bokom.
* Potom rovnomerne rozdeľte polovicu syrovej zmesi na sušienky.
* Tento postup opakujte s druhou polovicou zmesi ladyfingers, kahla a syra.
* Na konci natrieme kakaom. Uchovávajte ju v chladničke.
Môžete použiť menej Kahly alebo Kahlu namiesto kávy. Ladyfingers musia namočiť oveľa dlhšie. Je to ľahšia verzia tiramisu, ale stále je veľmi uspokojivá a veľmi chutná. Verte mi, tento obľúbený taliansky favorit bez viny je rovnako chutný ako jeho náprotivky s vyšším obsahom kalórií. Niekoľko receptov na dezert tiramisu je k dispozícii na internete. Môžete mať nízkokalorické.
Dá sa bezpečne uzavrieť, že kalórie tiramisu sa pohybujú od 300 do 1 400 kalórií. Tiramisu je neoddeliteľnou súčasťou talianskej kuchyne. Ak ste to nikdy predtým neskúšali, predstavte si, že ste oblečení v obtiahnutom oblečení. Pozbierajte svoje jemné biele krídla, odpočívajte na nadýchanom oblaku a užívajte si tiramisu! Bellissimo! Nemám slov, aby som podrobnejšie opísal najväčší dezertný dezert vo vašom živote. Zaujímalo by ma, čo by bolo ťažké vysvetliť, že ste v nebi alebo že je nebo v vašich ústach!