Erk; Pľúca a nečistá pokožka - aký dobrý je LeVICHYMag
Boo, zima nám to neuľahčuje. Málo slnka, studený vzduch, vlhké počasie ... zoznam je dlhý. Nenechajte sa zmýliť: Zima má tiež svoje krásne stránky, ale chladné obdobie je záťažou pre poškodenú pokožku a obranyschopnosť.
Pretože: Vírusy a baktérie milujú zimu. V davoch na vianočných trhoch, v preplnených autobusoch a vlakoch alebo prostredníctvom chorých kolegov sa rýchlo šírili. Ahoj studená, ahoj, poškodená pokožka. Keď vaša obrana najskôr bojuje s ostatnými staveniskami v tele, vaša pokožka padá na vedľajšiu koľaj. A tak nečudo, že keď ste prechladnutí, vaša pokožka je bledá, bledá a ešte viac ju trápia nečistoty.
Ak je váš imunitný systém oslabený, vaše telo pracuje na plné obrátky, aby bolo opäť fit. Chlad by mal odísť, najlepšie ihneď. Potrebujeme k tomu najmä v zime štyri veci: svetlo, pohyb, odpočinok a vitamíny.
Pomalá a bohatá denná starostlivosť
Naplňte svetlom
Kto ho nepozná? Zimné blues. Ráno opúšťame dom potme a večer sa vraciame potme. Žiadne slnečné lúče. To nie je práve ideálne riešenie pre poškodenú pokožku a našu náladu. Potrebujeme svetlo na uvoľnenie vitálneho vitamínu D a náladového hormónu serotonínu. Pretože vitamín D sa najlepšie vytvára na pokožke prostredníctvom slnečných lúčov. Náš tip: Takže v zime choďte čo najčastejšie na čerstvý vzduch. A ak pracujete, môžete si počas obedňajšej prestávky urobiť malé kolo. Ale s ochranou pred slnkom prosím! Denná starostlivosť bohatá na Slow Age chráni s faktorom 30.
Šport posilňuje
Chúliť sa v zime na gauči znie lákavo, však? V žiadnom prípade! Pohyb je dobrý aj vo vetre a počasí. Šport - najmä vytrvalostné športy, ako je beh alebo plávanie - zvyšuje počet imunitných buniek v tele. Ale nepreháňajte to: najmä keď ste chorí, mali by ste si od cvičenia oddýchnuť. Namiesto toho vám môžu krátke prechádzky urobiť dobre a stimulovať krvný obeh.
Doprajte si trochu odpočinku
Zima a potom aj nádcha? To znamená stres pre telo i dušu. Doprajte si dostatok odpočinku, aby sa telo mohlo zotaviť a odbúrať stresový hormón kortizol. Pretože: Stres spôsobuje nečistoty pokožky a podporuje choroboplodné zárodky z chladu. Dostatok spánku pomáha najmä regenerácii imunitného systému. V noci Normaderm Night Detox tiež upokojí vašu poškodenú pokožku - nočný krém reguluje zápal a zjemňuje póry antioxidačnými a antibakteriálnymi vlastnosťami.
Normaderm Night Detox a Normaderm Anti-Age
Vitamínová bitka
Slepačia polievka, zázvorový čaj a horúci citrón - pomáha. Proti prechladnutiu a poškodenej pokožke. Pretože v ovocí a zelenine je veľa dôležitých vitamínov. Posilňujú nielen imunitný systém a zmierňujú prechladnutie, kašeľ a podobne: Vitamíny B a C pôsobia tiež proti pupienkom, čiernym bodkám a zápalom. Vitamín C je skutočný zvlhčovač a pomáha proti vráskam - rovnako ako v kréme Normaderm Anti-Age Crème. Vitamín B tiež posilňuje ochrannú vrstvu pokožky a reguluje tvorbu kožného mazu.
Prajete si viac vzrušujúcich článkov a propagačných akcií? Zaregistrujte sa teraz pre odber bulletinu.