EstiBineAcasa; karanténa; nie; prostriedky; menej športu; Tipy od Ciprian Sora
Ciprian Sora, sensei a majster sveta v bojových umeniach, nás dnes v Dimineața Blană aktivovala tipmi na šport a správnu stravu.
Hovorí nám, že v tomto karanténnom období neexistujú žiadne prekážky v športe, a predtým nám odporučil držať tempo fyzickej námahy.
Jeho tajomstvo? "Chceš ísť do kuchyne?" Urobte 100 ohybov kolena a 50 klikov! „
Ciprian Sora organizuje svoj tréning kickboxu online.
Začnite rozcvičovacími cviky, zhyby, ohyby kolena, behom a pokračujte silovými cviky, ako sú zhyby.
„Pracujeme aj na mobilite, na konci tréningu robíme aj strečing, malú meditáciu,“ hovorí nám.
Ciprian hovorí, že ak chceme mať výsledky, musíme dobre hydratovať, vyhýbať sa cukru, vyprážaným jedlám a sacharidom.
Hlavné správy
Harry Styles pózoval v šatách pre Vogue a...
Harry Styles vošiel do histórie svojím vystúpením na obálke Vogue...
Zaă v 15 rokoch boli všetky rumunské ženy...
V 90. rokoch všetkoă studený svet a OpenCurlyDoubleQuote; Keby stačila krásna pieseň “, a Eros...
Čo robí a ako vyzeráă Leona Lewis, takmer o 15...
„Iba sme si to jednoducho všimliă necítite tlak!„. Leona Lewis odrážaă na jej kariéru v...
Delia, eskapádaă romantickýă na Maldivách, v strede...
Delia je uznanáă za vášeň pre cătoătorii a nie măvozík...
Alina Eremia, neodolateľný vzhľadă zădo...
Alina Eremia a făstrih verejnostiă prvá fotka s jej priateľom a on...
Jennifer Lopez, zvodnejšiaăako vždy v...
Nedeľaă, počas gala E! Ceny People's Choice Awards, Jennifer Lopez bola...
& OpenCurlyDoubleQuote; Príliš veľa ponúk!„Kontroverzný obrază poštou...
Zoznam je nekonečnýă Drakeove priateľky. Čo...
Momentálne, Drake nie je zapojený do žiadneho vážneho vzťahuă, všakă toto nie...
Ako vyzerá „OpenCurlyDoubleQuote; Baby Spice“ vo veku 44 rokov. Emma Bunton...
Spice Girls boli idolmi generácie a, aj keďă Už nie som v...
Lidia Buble, neobvyklý vzhľadă na Instagrame...
Lidia Buble je uznávanáă za nekonformné vystupovanie, a z...
Naši partneri
Zima prichádza! Meteorológovia oznámili, kde budú apăzlý prvý sneh
Zima prichádza! Meteorológovia oznámili, kde sa objaví prvý sneh
pravdaăvládnuť okolo cămedzi Zeta-Jonesom a Michaelom Douglasom. Čo ich držalo spolu 20 rokov, napriek vekovému rozdieluă
Catherine Zeta-Jones a Michael Douglas sú jedným z najsilnejších párov v Hollywoode a nedávno odhalili tajomstvo svojho manželstva. Aj keď oslávili 20 rokov manželstva, tvrdia, že si neboli istí, že ich vzťah bude fungovať na diaľku.
Adio măr a sušienky! Aké „exotické“ jedlá robia deti novej generácie rozmanité
Aj keď rodič zvyčajne volí mrkvu, banány a zemiaky, štvrtina matiek uviedla, že by svoje deti odstavila od avokáda.
Ethan Hawke, o rozhodnutí, ktoré mu zmenilo život. Všetko má súvislosťăprehliadkaă so smrťou brata Joaquina Phoenixa
Ethan Hawke prezradil, že smrť jeho dobrého priateľa Rieka Phoenixa po predávkovaní drogami v roku 1993 je hlavným dôvodom, prečo odmietol žiť v Hollywoode.
Bolo to vytvorenéă ochranná maska, ktorá zabíjaă koronavírus. Ako to fungujeă a kedy bude k dispozíciiă na trhuă
Podľa vedca z University of Nottingham Trent by päťvrstvová maska vrátane antivírusovej masky vyrobenej z nano-medi mohla byť riešením na udržanie koronavírusu na uzde.
Po čom píše nemecká tlačă pokoraţhistórieă a naţzákon: 0-6! Najbolestivejšieă porážka za posledných 89 rokov
Španielsko doma ponížilo Nemecko 6: 0 a tento úspech im priniesol skupinovú výhru a kvalifikáciu na finálový turnaj Ligy národov.
V okamihu, keď dieťa dostane psa ako darček. Vzrušujúce obrázky, V.ăviac ako desať miliónov krát: "Aké pekné, budú rásť
Dieťatko oslavujúce svoje narodeniny dostalo ako darček psa a jeho jedinečnú reakciu zachytilo vtipné video, ktoré vyvolalo na internete rozruch.
Matinalii Digi FM - doktor Radu Țincu: „To, čo sa stalo v Piatra Neamț, sa môže stať kedykoľvek, v ktorejkoľvek inej nemocnici “
Tragédia vyrobená v okresnej nemocnici Piatra Neamtra, kde v dôsledku požiaru zomrelo 10 pacientov z intenzívnej starostlivosti, sa môže stať kedykoľvek, v ktorejkoľvek inej nemocnici v krajine. Varovanie spustil lekár Radu Țincu ráno v Digi FM.