Estrogénová dominancia spôsobuje PMS
Presné príčiny PMS ešte nie sú úplne objasnené.
Je však veľa toho, čo naznačuje, že dominancia estrogénu je hlavnou príčinou predmenštruačného syndrómu.
Za možné príčiny dominancie estrogénu sa považujú aj ďalšie možné príčiny PMS, takže sa dá hovoriť aj o bežných príčinách.
Nasledujúce faktory sa považujú za možné príčiny predmenštruačného syndrómu:
· Cykly bez ovulácie
· Nedostatok vitamínov a stopových prvkov
· Sezónny nedostatok svetla
· Problémy s mesačným rytmom
Integrujte mesačný rytmus do života
Takmer všetky pomenované príčiny PMS sú tiež príčinami estrogénovej dominancie.
Mesačný rytmus a ťažkosti s prispôsobením života mesačnému rytmu však zohrávajú osobitnú úlohu.
Od žien a mužov sa v súčasnosti očakáva, že budú neustále a stále efektívni a aktívni. V lepšom prípade to môžete urobiť cez víkend alebo na ročnú dovolenku.
Ale ženy majú vnútorný rytmus, ktorý zhruba zodpovedá lunárnym cyklom. Tento rytmus sa prejavuje na tele a duši pomocou hormónov.
Po vašom období je všetko zamerané na rast. Folikul začína dozrievať a vytvárať vajíčko. Začína tiež rásť sliznica maternice.
Túto fázu je možné porovnať s jarou a začiatkom leta, keď sa aktivita začína všade odznova a chuť do života je zvyčajne veľká. Z hľadiska fáz mesiaca tento čas zodpovedá dorastajúcemu mesiacu.
V tejto fáze je väčšina žien obzvlášť produktívna a aktívna. Sú tiež menej náchylné na fyzické nepohodlie.
Ovulácia je vrcholom mesačného cyklu.
Zodpovedá to úplnému mesiacu alebo strednému letu. Aktivita a chuť do života sú zvyčajne obzvlášť výrazné. Tiež vrcholila plodnosť a libido.
Po ovulácii sa telo pripraví buď na tehotenstvo, alebo na dokončenie cyklu krvácaním. V obidvoch prípadoch má zmysel ísť dovnútra, aby ste dobili batérie.
Sezónne táto fáza zodpovedá jeseni a fáza mesiaca klesajúcemu mesiacu.
Na jeseň outdoorové aktivity postupne utíchajú a vy trávite viac času v interiéroch. K tejto fáze sa hodia útulné teplé polievky a večerné večery s rodinou.
Koniec koncov, menštruačné obdobia zodpovedajú zime alebo novu. V tejto fáze je vstup smerom dovnútra obzvlášť výrazný.
U mnohých primitívnych ľudí bolo zvykom, že ženy počas menštruačného krvácania chodili do ďalších chát. Časom ste išli hlboko do seba a boli ste sami pre seba. Žiadne denno-denné povinnosti jej nedávali zabrať, dni patrili výlučne jej.
V súčasnosti sa očakáva, že každá žena bude neustále k dispozícii a bude fungovať stabilne rýchlo a efektívne.
Zamestnávateľ ani rodina väčšinou netolerujú mesačný ústup smerom dovnútra.
Toto nútenie k trvalému výkonu potom vedie u mnohých žien k predmenštruačnému syndrómu.
Ženy nemôžu alebo nechcú počúvať ich telesný rytmus a telo a duša na to reagujú početnými sťažnosťami.
Tieto sťažnosti potom zabezpečia, aby sa dotknutá žena nedobrovoľne trochu stiahla. V závažných prípadoch PMS postihnutá žena už nie je schopná pracovať.
Týmto spôsobom PMS dosahuje to, čo si žena v zdravom stave nemohla dovoliť. Cena je ale vysoká, pretože sťažnosti na PMS môžu byť veľmi nepríjemné.
V mnohých prípadoch sa dá predmenštruačný syndróm výrazne zmierniť, ak sa žene podarí začleniť do svojho života výkyvy vo výkone mesačného cyklu.
Liečba PMS
Predmenštruačný syndróm je možné v zásade liečiť rovnakým spôsobom ako estrogénová dominancia.
Okrem prírodného progesterónu a rastlinných hormónov môže pomôcť viac cvičiť, častejšie chodiť na čerstvý vzduch a meniť stravu.
Podrobné informácie o liečbe dominancie estrogénu nájdete na strane 110.
Liečba PMS často vyžaduje relatívne vysoké dávky progesterónu. Najmä v posledných dňoch pred krvácaním môže byť niekedy potrebné vykonať ďalšie ošetrenie počas dňa.
V niektorých prípadoch môže byť užitočná aj interná sublingválna liečba progesterónom. Pri sublingválnom použití sa kapsula s progesterónom neprehltne, ale je prehryznutá a absorbovaná ústnou sliznicou pod jazykom. Táto sublingválna aplikácia znamená, že progesterón sa vstrebáva do krvi rýchlejšie a vo väčšom množstve, pretože sa obchádza tráviaci systém.