EURODIET. Názory Diéta ľudí s vysokým IQ dostupná v hyperklinikách MedLife.

Poďme si urobiť názor na EURODIET, štvorfázový režim propagovaný ako: strava pre ľudí s vysokým IQ.

Režim Eurodiet je vedecká metóda chudnutia, ktorú je ľahké sledovať, a ktorá vychádza zo svojej účinnosti na 3 základných princípoch:

1. Personalizovaný stravovací plán s vysoko kvalitnými bielkovinovými produktmi a sacharidmi s nízkym glykemickým indexom

2. Podstatné vzdelanie pre zdravú výživu

3. Lekárske sledovanie, ktoré zaisťuje dlhodobé udržanie hmotnosti (životný štýl)

Väčšina diét znižuje množstvo kalórií a potom je telo nútené používať na výrobu energie potrebnej pre svoje vlastné tkanivá a najmä svalovú hmotu.

diéta

Namiesto toho je metóda chudnutia Eurodiet štruktúrovaná tak, aby vám poskytla príležitosť použiť tukové tkanivo na výrobu potrebnej energie bez dosiahnutia svalovej hmoty.

Výrobky Eurodiet sú navyše bohaté na rozpustnú vlákninu (viac ako 6 g/100 gramov produktu) a majú veľmi málo cukrov s nízkym glykemickým indexom. Sú obohatené o vitamíny, minerály a polynenasýtené mastné kyseliny.

Hlavné výhody režimu EuroDiet sú:

  • je vedecká strava - použiteľné iba pod dohľadom špecialistu
  • je terapeutický režim - regulácia a kontrola obezity, cukrovky a metabolického syndrómu výlučne stravou.
  • je rýchla diéta - umožňuje úbytok až 10% počiatočnej hmotnosti každých 45 dní programu, po ktorom nasleduje pokles obvodu pása o 3 - 4 cm počas prvých 10 dní po začiatku programu.
  • je to ľahká strava - nevyžaduje váženie jedla a prácne spôsoby prípravy jedla
  • Je to testovaný režim chudnutia - viac ako 1 milión ľudí v Európe sa teší z výsledkov tejto metódy.

Fázy 1 a 2 systému Eurodiet sú určené na indukciu strednej fyziologickej ketózy podľa presných indikácií a pri absencii hlavných kontraindikácií.

Fáza 3 Eurodiéty hrá rozhodujúcu úlohu pri trvalom chudnutí a zmene dlhodobých stravovacích návykov.

Fáza 3 sa skladá zo 4 stupňov (A, B, C a D), ktoré zodpovedajú zvyšovaniu úrovne príjmu kalórií a sacharidov, a zameriava sa na potraviny s nízkym glykemickým indexom a obsahom.

Fáza 4 systému Eurodiet predstavuje začiatok nezávislosti v novo získanej nutričnej rovnováhe. Teraz sú prítomné všetky skupiny potravín, s výnimkou výrobkov s vysokým obsahom cukru. Pôžitky z rozmanitej stravy možno teraz znovu nájsť na novom základe.

Navyše ide o ľahko sledovateľnú stravu, ktorá nikdy nie je nudná kvôli rozmanitému sortimentu dostupných produktov.

Okrem toho rady poskytované lekárom vyškoleným v používaní metódy Eurodiet; základný prvok pre dlhodobé udržanie hmotnosti, ktorý môže byť iba silnou stránkou pri ocenení tohto vedeckého režimu chudnutia.