Eva Longoria, diva zapálená pre šport a varenie - Lean or Fat
Má 37 rokov, 1,55 m a aktívne sa rozvádza. Eva Longoria je rozmaznaná princezná z Hollywoodu, diva, ktorá prelomila stereotyp rozmerov 90 - 60 - 90 a dokázala, že aj tie roztomilé môžu byť sakra sexi! „Zúfalá manželka“ vyzerá neskutočne dobre a my sme zistili jej tajomstvá!
Boli sme veľmi zvedaví, aby sme zistili, aké je tajomstvo jej harmonického a tónovaného tela! A našiel som! Eva Longoria má teda z hľadiska zdravého životného štýlu mimoriadne dobrú históriu. Herečka sa narodila a vyrastala na farme v Texase a jej strava vždy pozostávala z čerstvých organických produktov priamo zo zdroja: vajcia, ovocie, mlieko, zelenina, domáci chlieb. Okrem toho všetkého bola malá Eva veľmi aktívne dieťa, ktoré sa nevyhýbalo domácim prácam. Navyše sa priznala, že väčšinu času trávila v prírode, behaním za zvieratami a pomáhaním svojmu otcovi pri kŕmení.
Ďalším zaujímavým detailom, ktorý je verejnosti príliš málo známy, je skutočnosť, že Eva Longoria navštevovala kurzy slávnej fakulty v Texase na katedre fyzioterapie a predtým, ako sa stala slávnou v Hollywoode, bola roky inštruktorkou fitnes! Teraz akoby svietilo svetlo a jej štíhle telo zjavne nebolo nadobudnuté cez noc.!
Eva, vášnivá športová herečka
Je roztomilá, útla, ale tvarovo tvarovaná! Na udržanie tejto chutnej postavy Eva pracuje pomerne veľa: „Šport je pre mňa potešením, relaxáciou. Keď som v LA, mám osobného trénera, s ktorým spolupracujem asi štyrikrát týždenne. Nehýbem sa preto, že som posadnutá chudnutím, ale preto, že mi to veľmi a psychicky pomáha. A navyše zbožňujem ten pocit sladkej únavy po športových hodinách. A potom sa poriadne osprchujem, oblečiem si pyžamo a idem spať - nič sa tomu nevyrovná! “, Povedala Eva na stránkach americkej publikácie.
Pokiaľ ide o stravu, herečka hovorí, že sladkosti už viac ako 2 mesiace v jej živote nemali čo hľadať: „Cukor som zo stravy úplne vylúčil. Stravujem sa zdravo, veľa vareného jedla, veľa čerstvej zeleniny, žiadne hranolky a rýchle občerstvenie. A toto sa zdalo ako ďalší krok. Spočiatku to bolo dosť ťažké, ale teraz je to naozaj ok. Nedávno som ochutnal kocku banánu a povedal som si: Sakra, aká je sladká! Teraz oceňujem chute inak, “vyznala sa 37-ročná herečka.
Eva’Kitchen, kuchárska cesta v knihe
Nie veľa ľudí v Rumunsku vie, že Eva Longoria uviedla na trh kuchársku knihu, ktorá mala za oceánom kolosálny úspech. Eva’Kitchen (Varenie s láskou k rodine a priateľom tr. Eve’s Kitchen - Varenie s láskou k rodine a priateľom) je kolekcia viac ako 100 receptov značky Eva, všetky organické, varené a vyskúšané herečkou. Bonus, kniha obsahuje príbehy z detstva, osobné obrázky z rodinných jedál a ilustrácie urobené priamo u hviezdy doma.
Evina kukurica a cuketový šalát
prísady:
5 kukuričných klasov
1 lyžica nesoleného masla
2 šálky kocky cukety
1/2 lyžičky soli
1/4 šálky nakrájanej červenej cibule
1-1/2 polievkové lyžice jablčného octu
2 lyžice extra panenského olivového oleja
1/2 lyžičky mletého čierneho korenia
1/2 šálky čerstvo nasekaného koriandra alebo bazalky
Príprava: Kukurica musí byť dobre uvarená a očistená od klasov. Na panvici musíte kocky cukety stuhnúť na masle a potom zmiešať všetky ingrediencie v miske! Eva sľubuje čestné pohostenie!
diéta na chudnutie, eva longoria, fitnes, zúfalé manželky, silueta