Existuje naozaj diéta na problémy s potenciou

Existuje naozaj diéta na problémy s potenciou?

Špeciálna diéta neexistuje, ale napriek tomu môžete so svojou stravou niečo urobiť pre svoju erektilnú dysfunkciu. Prinajmenšom ak sa dajú vysledovať späť k chronickej poruche obehu. A to je často prípad mužov starších ako 50 rokov. Problémy s potenciou sa dokonca považujú za možnú predzvesť srdcových chorôb a infarktu myokardu, pretože sú často dôsledkom artériosklerózy a zúženia krvných ciev.

potenciou

Môžete použiť lieky na rozšírenie krvných ciev a zvýšenie prietoku krvi (väčšina sexuálnych zosilňovačov je založená na tomto princípe). Ale všeobecne môžete urobiť niečo so svojimi zovretými krvnými cievami - a mali by ste to urobiť, v neposlednom rade kvôli úplne iným nebezpečenstvám, ako sú infarkt, mŕtvica atď. A spomenuté sexuálne stimulátory fungujú iba veľmi krátko, ale základný problém nevyriešia.

A takto vyzerá diéta podporujúca cirkuláciu:

  • veľa ovocia a zeleniny
  • veľa celých zŕn
  • ryby aspoň raz týždenne
  • uprednostňujte chudé mäso (hydinové) namiesto vysoko tučného „červeného“ mäsa (bravčové, hovädzie)
  • pri varení používajte veľa rastlinných olejov (olivový olej, repkový olej atď.), menej masla a smotany

Štúdie dokonca ukazujú súvislosť

Ak je erektilná dysfunkcia spôsobená psychickými príčinami alebo úplne inými dôvodmi (napr. Liekmi), s vyššie uvedenou stravou samozrejme nedosiahnete veľa. Ale potom tu stále zostáva preventívny účinok.

A že takáto strava skutočne pomáha proti erektilnej dysfunkcii alebo znižuje výskyt erektilnej dysfunkcie, bolo dokonca vedecky dokázané vo väčšej štúdii (Esposito 2010). A nadváha sa teraz tiež vedecky potvrdila ako rizikový faktor problémov s potenciou. Ak obvod pása presahuje 100 cm, riziko sa zvyšuje o 50% (Janiszewski 2009). A príliš veľký pás má tiež niečo spoločné s výživou.

Nemali by ste však očakávať, že problémy s potenciou pojedú za pár dní. Je to skôr dlhodobá stratégia. Ale tiež vám to potenciálne umožní žiť dlhšie. A pred sexuálnym kontaktom sa zatiaľ môžete spoľahnúť na svojich malých pomocníkov.