Skúsenosti s informáciami na fóre o výžive Louwen Všestranné deti
Skúšal už niekto z vás Louwenovu diétu (ak ste o nej ešte nepočuli, tu je niekoľko informácií o nej: https://lovetobefit.de/leichtere-geburt-durch-die-louwen-ernaehrung/, https://magazin.rubbelbatz.de/schwangerschaft/louwen-diaet/) a môžete mi o tom povedať viac? Alebo má niekto k tomu dobré odporúčania z literatúry?
Trochu meškám a tento týždeň som to prehnal so sacharidmi, ale napriek tomu by som to rád skúsil aspoň za posledné štyri týždne (za predpokladu, že 4 týždne sú lepšie ako nič, hoci 6 sa v skutočnosti odporúča?) . Nie som si však istý, čo presne môžem a nemôžem jesť (čo napríklad so zemiakmi, celozrnným chlebom, ovocím, džúsmi, mliečnymi výrobkami?) A tiež by ma zaujímalo, ako to až na výnimky vyzerá (keď idete jesť, naozaj zlá túžba po zmrzline atď.) - mám pravdu v domnienke, že je stále lepšie držať sa jej polovicu času ako vôbec, alebo sa efekt úplne stratí?
Dúfam, že mi pomôžete!
Re: Skúsenosti s/informácie o Louwenovej strave?
odpoveď od HailieLila 16. augusta 2018 o 12:15 hod.
Tiež mi chýbajú informácie, ale potom sa musím riadiť týmto pravidlom, viď odkaz https://www.bfg-kray.de/fileadmin/pdf/Buebchen/Manuskripte_2015/Ernaehrung_in_der_Schwangerschaft.pdf
držané. Je to prezentácia, ktorú som našiel pri googlení. To znamená, že nejem biely cukor ani pšeničnú múku. Jem ovocie, zeleninu, proso, quinoa, divu ryzu, vajcia atd.
Re: Skúsenosti s/informácie o Louwenovej strave?
odpoveď od BelkaBaby 16. augusta 2018 o 12:23 hod
Ďakujem, práve som pri googlení našiel užitočný článok:
https://breifreibaby.de/die-louwen-diaet/
Myslím, že sa len pokúsim čo najviac vyhnúť bielej múke a cukru.
Som vďačný za ďalšie informácie:-)
Re: Skúsenosti s/informácie o Louwenovej strave?
odpoveď od Majanda dňa 16.8.2018, 14:43 hod
Dobrý deň, predtým som o tom nepočula. Ale zistite, že téma je vzrušujúca. Ak máte viac informácií. Rád píšem.
Re: Skúsenosti s/informácie o Louwenovej strave?
odpoveď od Klára2015 dňa 17.8.2018, 7:33 hod.
Počula som to od svojej najdrahšej pôrodnej asistentky. Najmä pre ženy, ktoré rady nosia. Ale keďže som bol vždy skoro, radšej to nechám. Znie to v každom prípade rozumne.
Re: Skúsenosti s/informácie o Louwenovej strave?
odpoveď od mimo nich dňa 19.8.2018, 11:41 hod
Ahojte z aprílového autobusu,
Takže roky sa stravujem s nízkym obsahom sacharidov. Porodila 2 deti s „normálnou“ stravou a 2 s nízkym obsahom sacharidov.
VŠETKY dodávky boli rýchle, asi týždeň po ET a nebol žiadny rozdiel v bolesti.
Toľko moja skúsenosť.
Rozhodne neubližuje vylúčeniu „zlých“ sacharidov - a to ani z dlhodobého hľadiska -, ale LoGi má menší účinok zmierňujúci pôrod - bolo by to tiež príliš pekné.
Re: Skúsenosti s/informácie o Louwenovej strave?
odpoveď od mikey101, 6. týždeň tehotenstva dňa 26. novembra 2019, 19:24 hod
Dobré ráno, v moči bolo zistené veľa bielkovín, navyše už mám zadržiavanie vody. Skontrolujte tento https://www.checkpeople.com/search/name/donald-brown
Podobné otázky a príspevky na našich fórach o tehotenstve:
Výživa
Ahoj moji drahí. Odkedy som tehotná, snažila som sa stravovať vyváženejšie a zdravšie. Ako sa stravuješ Stále veľmi rada jem sladkosti, nutellu, pizzu a tak ďalej. Zrieknete sa ho a jete viac ovocia a zeleniny .
autorka LauriundWьrmchen, 8. týždeň tehotenstva 24.01.2020
Napriek zmene stravovania. príde voda
Huhu Mдdels, som tak zúfalý, že by som kvôli svojej predchádzajúcej histórii a tomu, že som už mal vysoké hladiny bielkovín v moči, zmenil svoje stravovacie návyky. No čo na to povedať, mám pocit, že je to zbytočné. .
od MetalMama21, 20. týždeň tehotenstva 20. apríla 2019
Musím zmeniť svoje stravovacie návyky
Dobré ráno, v moči sa zistilo veľa bielkovín a už mám zadržiavanie vody. Preto by som mal jesť veľmi vysoko bielkovinovú stravu a konzumovať iba sacharidy vo forme zeleniny a ovocia alebo aspoň ďalej .
od MetalMama21, 18. týždeň tehotenstva 04/07/2019
Otázka ohľadom stravy - železo
Ahojte všetci, možno má niekto trochu viac nápadu a môže mi dať tipy. V zásade vždy ležím z hľadiska rovnováhy železa v dolnom strednom rozmedzí (aj bez tehotenstva). Neviem preco, .
od Kerusa 04/02/2019
Výživa
Hej, včera som sa stretol s priateľom, ktorý je tiež tehotná a v júni bude mať dieťa. Odkedy opakovane chodila s prvým dieťaťom s úvodom, jej pôrodná asistentka jej teraz dala tip, aby sa úplne sústredila na uhľohydráty z 36. Ssw. Máš .
od Klara2015 31.03.2018
Výživa
Ahojte všetci, som ultimátny čajový fanatik a vždy rád pijem čaje s mätou. Dnes som stál pred svojou poličkou a chcel som zo mňa pripraviť peknú papriku, pretože mi bolo úplne zle. Ale predtým, ako som si dal čaj, som mal to šťastie, že som si ho dal .
od AnonBlackOp, 5. týždeň tehotenstva 01/01/2017
Výživa
Ahojte všetci, som ultimátny čajový fanatik a vždy rád pijem čaje s mätou. Dnes som stál pred svojou poličkou a chcel som zo mňa pripraviť peknú papriku, pretože mi bolo úplne zle. Ale predtým, ako som si dal čaj, som mal to šťastie, že som si ho dal .
od AnonBlackOp, 5. týždeň tehotenstva 01/01/2017
Výživa? (Pozor na dlhšie „kňučanie“)
Huhu, možno hlúpa otázka, ale čo a ako často to denne zješ? Mojim problémom bola obezita od detstva. Počas tehotenstva som zatiaľ takmer nepriberala, čo sa dá pri prebytočných kilogramoch považovať za skôr dobré ako zlé. .
do Tinchen2016, 21. týždeň tehotenstva 25.04.2016
Výživa - ako to robíte?
Dobrý deň, chcela by som sa opýtať ako vychádzate s diétou? Pred tehotenstvom som jedla veľmi pravidelne každých 5 hodín, trikrát denne. Vychádzal som s tým dobre a chránilo ma to pred nekontrolovaným medzi tým .
autor: DieHumorvolle, 13. týždeň tehotenstva 16.03.2015
Výživa
Ahojte všetci čo jete? Vždy mám pocit, že nejem vyvážene! Raňajky vždy s krehkým chlebom s Philadelphiou medzi jogurtom a ovsenými vločkami a jablkom, banánom a mliekom na obed, väčšinou večer chlieb alebo niečo z pekárne. .