Skúsenosti s P90X z fóra Tonyho Hortona
Diskutujte o skúsenostiach s P90X od Tonyho Hortona? v Schudnite cvičením Fórum v oblasti metód chudnutia; Ahoj všetci! Pretože vyhľadávanie prináša na svetlo sveta iba pár zásahov a takmer žiadne informácie, pýtam sa priamo: Máte tu niekto skúsenosti
Skúsenosti s P90X od Tonyho Hortona?
Pretože vyhľadávanie prináša na svetlo sveta iba pár zásahov a takmer žiadne informácie, pýtam sa priamo:
Má tu niekto nejaké skúsenosti s programom P90X od Tonyho Hortona?
Vie niekto, kde v Nemecku dostať DVD a prípadne vybavenie (cvičebné pásky a sťahovacie tyče)?
Zmenené roztrhnutím (17. 7. 2008 o 15:40)
AW: Skúsenosti s P90X od Tonyho Hortona?
Musíte sa pozrieť na to, sú tu videá a správy o skúsenostiach, naozaj skvelé výsledky, asi ako všetko, čo ste vytiahli
AW: Skúsenosti s P90X od Tonyho Hortona?
Teraz to opäť zahrejem, možno už s tým niekto mal skúsenosti. Stále si nie som úplne istý, či mám veriť obrázkom a videám pred a po
čo tu na to hovoria naši športovci? môžete skutočne dosiahnuť také výsledky za 90 dní?
AW: Skúsenosti s P90X od Tonyho Hortona?
Začal som v pondelok, takže na výsledky si budete musieť počkať trochu dlhšie.
Zdá sa, že moje boľavé svaly v noci bijú.
AW: Skúsenosti s P90X od Tonyho Hortona?
Dnes som začal odznova. Uvidíme, dokedy to dokážem vytiahnuť. Urobil som to pred takmer 2 rokmi a dosiahol som celkom dobré výsledky. V tom čase som to poriadne neutiahol, iba som precvičil svalové skupiny, ktoré ma zaujímali. Nedržal som sa ani diétneho plánu, ale jedol som veľmi zdravú a na bielkoviny bohatú stravu s nízkym obsahom sacharidov a nízkym obsahom tukov, ale skutočne som nedržal diétu. Vtedy som bežal alebo chodil na kardio kurz 1-2 krát týždenne a trikrát týždenne som robil pre mňa zaujímavé DVD P90X. To už prinieslo veľmi dobré výsledky, takže ak sa budete držať programu P90X 90 dní, viem si veľmi dobre predstaviť, že to prinesie skvelé výsledky.
Prajem veľa zábavy a dajte nám vedieť, ako sa vám darí
AW: Skúsenosti s P90X od Tonyho Hortona?
Robil som to štyri týždne, potom ma zasiahla nádcha. Dovtedy boli výsledky celkom uspokojivé, aj keď o stravu som sa staral.
AW: Skúsenosti s P90X od Tonyho Hortona?
Wow! Práve som sa tu prihlásil, keď som uvidel, že všetci poznáte P90X a hovoríte nemecky. hehe. Vždy rád spoznám nových ľudí z Nemecka, ktorí tiež robia P90X ^^
Poviem: PRINESTE TO!
AW: Skúsenosti s P90X od Tonyho Hortona?
S programom môžete určite dosiahnuť veľmi dobré výsledky. Rovnako ako v prípade každého programu, výsledok veľmi závisí od vašej konzistencie. Program výživy P90X je obzvlášť zaujímavý.
Cvičenia sú určite úžasné. Veľmi náročné. Za také dlhé časové obdobie (viac ako 90 dní) môžete takmer diskutovať o tom, či sa to dá ešte optimalizovať. Pretože tréningové jednotky sú dlhé (takmer denne) takmer 60 minút. Často počujete, že veľa účastníkov ochorie po 4 až 6 týždňoch (prechladnutie atď.) Z dôvodu preťaženia.
AW: Skúsenosti s P90X od Tonyho Hortona?
bohužiaľ sme to stále neurobili, pretože obaja nemáme vôbec čas. Práve sa dostávam na 12-minútové tréningy na bodyrocku, to je všetko, čo momentálne môžem dostať. ale pamätám na to.
To je pravda, samozrejme, program trvá minimálne hodinu a potom sa musí pripraviť jedlo.
Výsledky však hovoria jasnou rečou. P90X zmenil môj život a je teraz jeho neoddeliteľnou súčasťou. Prejdete svetom s vedomím, že viete, že môžete vytvoriť čokoľvek. (Bola to vôbec nemčina?) Mimochodom, P90X je iba ****!
W T F? Človek tu nesmie povedať G E I L?
AW: Skúsenosti s P90X od Tonyho Hortona?
Ahojte fanúšikovia P90X,
takže som dostal tréning od môjho priateľa z USA. Už som to urobil párkrát, keď som ho navštívil a zistil som, že je to veľmi ťažké, ale skvelé. Neznášate to a milujete to !
Teraz som začal včera a som super motivovaný. Môj priateľ to už urobil a nedodržal Toniho diétu, čo mimochodom tiež nerobím, ale výrazne schudol a vy ste videli veľké úspechy. Sem-tam tiež neabsolvoval tréning, ale výsledok bol stále skvelý. Takže môžem len odporučiť!
AW: Skúsenosti s P90X od Tonyho Hortona?
Teraz mám tiež DVD. Ale najskôr s tým budem „iba“ trénovať dvakrát týždenne, pretože dvakrát robím kardio a dvakrát chodím do posilňovne. Od októbra by tieto videá mali nahradiť moju návštevu telocvične. Už nemám chuť na to minúť toľko peňazí mesačne
AW: Skúsenosti s P90X od Tonyho Hortona?
Začal som v sobotu. Doteraz to bola veľká zábava. Bolestivosť svalov je v súčasnosti obmedzená na stehná a plecia.
AW: Skúsenosti s P90X od Tonyho Hortona?
Existujú už nejaké, ktoré sú teraz hotové?
Odvtedy to už malo byť ľahké
AW: Skúsenosti s P90X od Tonyho Hortona?
Áno, v lete s prvým kolom. Teraz sa to začína opäť v pondelok 2. kolom.
AW: Skúsenosti s P90X od Tonyho Hortona?
Ak štartujete do druhého kola, nemohlo to byť také sklamanie. Gratulujeme! Prvé kolo budem mať o 3 týždne!
AW: Skúsenosti s P90X od Tonyho Hortona?
urobil v prvom kole variant lean. A teraz by to mala byť verzia Classic. Rozmýšľal som aj nad hybridom s Insanity alebo Turbo Fire, ale zatiaľ si tým nie som istý. Možno si to nechám na tretie kolo.
Školenie sa mi zdalo veľmi efektívne a bola to skvelá zábava, akonáhle zmizli počiatočné boľavé svaly.
AW: Skúsenosti s P90X od Tonyho Hortona?
Som tiež zaneprázdnený tréningom. Zmluvu s telocvičňou som pozastavil a trénoval som iba doma a som s ňou naozaj spokojný. Pretože „iba“ P90X bolo príliš málo, dostal som Insanity a teraz prepínam medzi týmito dvoma programami. Som úplne spokojný.
Zdravím vás
AW: Skúsenosti s P90X od Tonyho Hortona?
Šialenstvo tu leží tiež so mnou. Dostal som všestranný balíček šťastia. Myslel som si, že keď som to urobil, a kúpil som všetko, čo tam bolo
Zatiaľ som urobil plán pekiel P90X a Turbo Fire. To bol obrovský hit. Teraz začnem opäť „jemne“ s P90X a potom sa vyrovnám s Insanity
Hm OK, potom si niečo dám dokopy =) Cvičení na nete je viac ako dosť a nemusím nič robiť sám ^ ^
Veľa šťastia
Myslite tiež na to, že peniaze stoja za to. Lacnejšie ako fitnes štúdio a DVD chvíľu vydržia, takže sú v danom mesiaci lacnejšie.
Cviky určite nie sú žiadnou novinkou, ale kombinácia, rozmanitosť je dobrá. Nešiel by som na svoju hranicu bolesti, keď cvičím sám, ale stále máš motiváciu, keď niečo hovorí alebo predstiera.
A musíte dodať, že to nie je len jedna hodina cvičení, ale aj veľa rôznych DVD s rôznymi zameraniami na výcvik PLUS Kenpo, Jóga, Plyo.
Ako vidíte, sme presvedčení ^ ^
Určite stojí za každý cent. A je to jednorazová investícia. Keď si uvedomím, že som s tým už trénoval 3 mesiace a teraz začnem ďalšie 3 mesiace. To by sa vo fitnes štúdiu zdraželo. A keď potrebujem medzi tým prestávku, DVD som jednoducho odložil. Musím stále platiť v štúdiu.
Z času na čas sú v ponuke DVD. Začiatkom tohto roka som svoju kúpil cez Amazon v Taliansku. Zaplatil som za to iba 59 eur.
Len majte oči otvorené všade.
A rovnako ako všetko ostatné, aj za to stojí tréning, ak už trénujete skutočne tvrdo jednu hodinu každý deň po dobu 90 dní. Ak je to spochybňované, potom to nie je správna vec. Myslím, že v tom musíš mať jasno.
Rozhodnúť - spáchať - uspieť
To si nemyslím. Momentálne ho používam, keďže mám čas. Stále vidím pokrok. Nemyslím si, že musíš trénovať každý deň. Robím to, čo ma baví, keď mám čas. Všetko je lepšie ako nič.
Príjemné na P90X sú skutočne rôzne programy. Ak som deň predtým bežal alebo točil, nepotrebujem nič na nohy, potom si urobím program na hornú časť tela.
Samozrejme je tiež v poriadku, ak z toho každú chvíľu iba niečo vyrobíte a neprechádzate tak, ako by bolo naplánované.
Môžete to robiť, ako chcete.
ALE:
Nemali by ste byť prekvapení, ak s ním nedosiahnete úspech, ktorý chcete dosiahnuť.
Ak stačí každú chvíľu niečo z programu urobiť a pokrok je uspokojivý - prečo nie?
Ale potom by boli lacnejšie veci
Áno Hakuna, aj to som myslel. Každý si môže vybrať, koľko chce, a robiť to. Je to na každom.
Ale program bol navrhnutý tak, aby trval 90 dní. A potom musíte vopred mať jasno v tom, že to vyžaduje veľa odhodlania venovať každý deň 1 až 1/2 hodiny voľného času.
Inak existujú aj jednoduchšie programy, ktoré si vyžadujú menej času. Napríklad 10-minútový tréner. Alebo Power90.
A hlavné je, že je to zábavné a ľahké. Na čo sú DVD disky, ak sa práve motajú doma. Potom urobte menej, ale čokoľvek.
A Kiggie: Nakoniec, aj ty robíš iné veci. Inak by to rýchlo viedlo k pretrénovaniu. Držte sa teda svojho plánu, toto je na mieste. Prepáč, ak som niekým svojím názorom stúpil na nohy.
Prišlo mi to veľmi zábavné a chceli ste sa o to s vami podeliť, chlapci.
Existuje niekoľko pekných vyhlásení.
Momentálne trénujem podľa P90X a snažím sa toho držať čo najviac, čo je pre mňa naozaj ťažké. Mnohí s ňou dosiahli už veľmi dobré úspechy, a preto tiež verím, že to pre mňa bude fungovať.
Na tréning používam nastaviteľné profesionálne činky 24 KG a trénujem s nimi niečo úplne bežné.
Prečo to máš ťažké?
Myslíš tým preto, že je to ťažké? Takže vyčerpávajúce?
Alebo sa ti nepáči?
Cvičím s nastaviteľnými činkami, ak vám to niečo hovorí, a vždy dám 100%, čo je pre mňa momentálne dosť zlomené.
Určite to funguje a je to aj zábava, ale stále zo mňa nemôžete dostať ten normálny „hlúpy“ silový tréning.
Pokiaľ je to zábava, všetko sedí
Pre mňa to ide veľmi dobre, dnes mám posledný „normálny“ svalový tréning od 1. kola.
Rozmýšľal som aj nad kúpou nastaviteľných činiek, ale sú veľmi drahé. Poznal som Bowflex 1090, ak to vieš.
Takže si myslím, že s P90x idú nastaviteľné činky. Bez toho, aby ste počas tréningu mali veľa práce, ktorá spočíva v zapínaní činiek.
Myslím, že ak vás to skutočne baví, môžete minúť trochu viac. (Liter benzínu stojí aj 1,50 eura)
Bowflex 1090 samozrejme poznám. To isté som kúpil na Profihantel.de takmer za polovicu so stojanom na činky.
Pozerali ste sa tu niekedy na činky? Za necelých 300 eur dokopy výhodná kúpa.
Oha!
To je naozaj dobrá ponuka!
Sú s nimi spokojní?
Blokovanie závaží teda funguje naozaj dobre a bezpečne?
Ak je to tak, potom je to úplne na výber!
A od 5-40 kg je dokonca aj to!
Takže si myslím, že činky sú super. Sám mám 5,40 KG. Sú presne ako Bowflex a fungujú skvele. Musíte sa pozrieť na profesionálnu činku, vždy je tu niekto online na chate, o ktorý sa môžete opýtať. Sú naozaj milí a radi pomôžu.
Preprava trvala iba jeden deň po objednaní.
Možno vám stačia tie do 24 KG, súprava stojí niečo pod 290 eur, ale na lavičku potrebujem 32 KG na každú stranu, tak som si vzal ťažkú.
Ahoj Hakuna, máš teraz činky?
Po dlhom premýšľaní som to nakoniec nezobral.
Hlavne z toho dôvodu, že už mám doma tri sady činiek a ľahko si poradím s niekoľkými ďalšími 5 kg kotúčmi.
Je rozdiel v cene, ktorý mi za to nestojí.
A tiež sa mi ťažko ospravedlňuje doma, keď aj tak leží toľko tabúľ
To isté. Pozriem sa na veľkoobchodníkov. Potom existujú aj časti pre EK. Ale s 2 sadami činiek a množstvom diskov sa tam dostanete dobre. Iba zmena je nepríjemná.
Cenovo teda môžu byť činky drahé, ale potom by sme všetci museli nechať svoje auto za sebou. Myslím si, že pokiaľ ide o súkromný „luxus“ a tiež musí vyzerať dobre, je ťažké vyhnúť sa takýmto nastaviteľným činkám.
Na začiatku som mal ležať aj desiatky diskov, ktoré sa museli medzi každou vetou meniť. Asi som bol zaneprázdnený kladením správnych váh na 10 minút na tréning.
Moja priateľka môže trénovať so mnou a každý tréning je kratší a hlavne menej stresujúci.
Každý to však musí vedieť sám