Existujú 4 tipy, ako sa opáliť pre dlhšiu letnú pleť
Leto skončilo - tak čo? Odhaľujeme, ako môžete udržať svoje opálenie dobre v hlbinách zimy. Štyri tipy na starostlivosť o žiarivú letnú pokožku ako čerstvú z dovolenky.
Za určité odkazy v tomto článku dostane FIT FOR FUN províziu od predajcu. Tieto odkazy sú označené ikonou. Viac
Práve ste sa vrátili z dovolenky čerstvo opálení a oddýchnutí a váš bezútešný každodenný život vás zabije?
Nanešťastie, nemôžeme za vás urobiť kancelársku prácu, ale môžeme vám pomôcť aspoň tak, aby ste udržali sviatočnú atmosféru.
Tieto štyri tipy vám pomôžu udržať vašu letnú pleť čo najdlhšie, aby ste v týždňoch po dovolenke stále žiarili ako leto.
Tip 1: vykonajte primerané preventívne opatrenia
Ak chcete zostať čo najdlhšie sviežo hnedá, môžete si pred opaľovaním vytvoriť správny základ.
Hneď ako sú kufre zabalené na dovolenku, môže peeling pomôcť odstrániť odumretú pokožku a pripraviť ju na rovnomerné opálenie.
Jemné oblasti pokožky na tvári a dekolte dávajú prednosť jemnosti: obzvlášť sa tu hodia jemnozrnné peelingy na báze enzýmov (napr. Od BABOR za 13,95 €).
Zvyšok tela môže byť trochu drsnejší.
Telové pílingy priamo kombinujú čistenie a starostlivosť a tiež podporujú krvný obeh (napr. Od RITUALS za 14,15 €).
Každý, kto trávi dovolenku na (piesočnatej) pláži, si tam môže bezplatne vyzdvihnúť aj prírodný peeling.
Jednoducho vložte do bikín alebo plaviek v plytkej vode, chyťte hrsť vlhkého piesku, naneste ho na pokožku a zotrite!
Tento variant je vhodný najmä pre nohy, chodidlá a ruky.
Okrem toho platí nasledujúce: Starostlivosť o pokožku sa lepšie opaľuje. Pravidelné zvlhčovanie v kombinácii s vyváženou stravou zaisťuje zdravý základ a efektívny proces opaľovania už pred slnením.
Tip 2: správne sa opaľujte
Najdôležitejšia vec pre dlhotrvajúce opálenie: ako správne zaobchádzať so slnkom.
Namiesto toho, aby ste ležali priamo na prudkom slnku (a vieme, aké je to lákavé!), Vyhľadajte na začiatku tieňové miesta, aby ste sa jemne opálili.
Pred opaľovaním by ste si mali tiež naniesť veľké množstvo pleťovej vody.
Samotná pokožka má iba krátke časové obdobie, počas ktorého sa môže chrániť pred UV žiarením, a potrebuje vašu podporu - ideálne pomocou slnečných krémov so správnym slnečným ochranným faktorom pre váš typ pleti.
Teraz existujú šikovné krémy, spreje a tekutiny, ktoré chránia vašu pokožku a zároveň stimulujú produkciu vlastného melanínu v tele. To by malo zabezpečiť ešte intenzívnejšie opálenie (napr. Filorga Sun Oil, cez flaconi.de).
Tvár je obzvlášť citlivá a náchylná na príznaky starnutia pleti vyvolané svetlom, ako sú vrásky alebo pigmentové škvrny, preto sa odporúča mimoriadne silná ochrana (SPF 50, napr. Od Avène za 15,70 EUR s farebnými pigmentmi pre extra žiarivosť).
Nezabudni: Opaľovací krém by sa mal pravidelne nanášať (najmenej každé 2 hodiny), aby sa zabezpečila potrebná ochrana pokožky - najmä ak vychádzate z vody alebo sa veľmi potíte.
Dôležité: Ani pleťové vody s označením „vodotesné“ už neposkytujú spoľahlivú ochranu, keď sa ponoríte cez vlny.
Extra tip: zhnednite cvičením
Náš konečný tip na rovnomernú pokožku pobozkanú na slnku je: cvičenie!
Či už vodné pólo, frisbee, volejbal alebo plážový futbal - aktívne sedenie na pláži stimuluje nielen krvný obeh a zvyšuje faktor zábavy, ale tiež zaručuje rovnomerné opálenie zo všetkých strán.
Tip 3: zvlhčite pokožku
Po slnení sa znie heslo: Veľa veľa pomáha! Teraz je vaša pokožka obzvlášť smädná. A to nielen hneď po tom, čo ste boli na slnku, ale aj dni a týždne po dovolenke.
Aby vaša pokožka žiarila tak, akoby ste sa dlho vrátili z dovolenky, potrebuje namáhaná pokožka poriadnu dávku vlhkosti.
Špeciálne pleťové vody po opaľovaní, ktoré sme už testovali najlepšie, sú určené pre potreby suchej letnej pokožky a môžu pomôcť zmierniť ľahké popáleniny od slnka a dodať pokožke dostatok tekutín.
Prírodné produkty s aloe vera sú obzvlášť šetrné k starostlivosti (napr. Náš víťaz testu v redakčnom teste: The After Sun Lotion od Weledy za 14,48 €).
Hydratačná liečivá rastlina sa v staroveku používala na starostlivosť o pokožku a má protizápalový účinok.
Aby ste sa vyhli ďalšiemu namáhaniu pokožky, mali by ste sa po opaľovaní vyhýbať horúcim kúpeľom alebo peelingom.
Sprchové gély na báze mydla môžu tiež odstrániť tekutinu z pokožky a urýchliť tak opotrebenie letného opálenia.
Lepšie: stačí sa osprchovať vlažným až studeným a spoľahnúť sa na pH neutrálnu starostlivosť o pokožku (napr. Od firmy Sebamed za 4,15 EUR).
Potrebujete extra sviežosť? Pred nanesením krém na opaľovanie vložte na pár hodín do chladničky! Ideálne na ochladenie po slnečnom dni na pláži.
DIY tip pre ctiteľov slnka
Starostlivosť po opaľovaní je ešte prirodzenejšia vďaka gélu z vlastnej rastliny aloe vera. Takto sa to robí:
- Jeden zo spodných listov opatrne odtrhnite
- Dajte na pár minút do pohára, aby mohla vytekať horká listová šťava
- Pozdĺžne rozpolíme a lyžičkou vyškrabeme priehľadnú dužinu rastliny
Gél je možné použiť okamžite alebo zmraziť v miske na kocky ľadu.
alternatíva: Môžete ušetriť čas a úsilie pleťovými vodami, ktoré sa nanášajú priamo v sprche alebo ako výživné spreje na ochladenie (napr. Od spoločnosti Garnier za 15,99 EUR).
Tip 4: pomoc so samoopaľovacím krémom
Varovanie, upozornenie na spojler: Aj keď si vezmete všetky tipy na starostlivosť k srdcu, žiadna letná žiara samozrejme nebude trvať večne. To nemusí platiť, pretože v súčasnosti je dosť príležitostí trochu podvádzať bez previnenia.
V závislosti na tom, ako dlho to bolo od vašej dovolenky, môže stačiť trochu bronzového prášku (napr. Z Guerlinu na flaconi.de), ktorý vlhkému šedému počasiu dodá letné trblietavé čelo.
Pre suchú pokožku sú obzvlášť vhodné tekuté alebo krémové varianty, ktoré zaisťujú dodatočnú vlhkosť.
Diskrétne a vhodné aj pre mužov: farebné gély, ktoré si po kvapkách zmiešate pod denným krémom alebo telovým mliekom a jednoducho zmyjete v sprche (napr. Medové bronzové kvapky slnka cez thebodyshop.de).
V závislosti od požadovanej intenzity je možné použiť jednu alebo viac kvapiek koncentrovaného opálenia, aby sa pokožka znovu leskla.
Špeciálne krémy na opaľovanie so samoopaľovacími prípravkami sú ešte intenzívnejšie a trvácnejšie (napr. Dove Summer Revival za 9,98 EUR).
Molekuly, ktoré obsahuje, reagujú jemne s vrchnou vrstvou pokožky a farbia ju tmavo. To zaručuje jemné opálenie bez toho, aby ste boli vystavení slnečnému žiareniu.
Pri nanášaní pleťovej vody na telo je najlepšie pracovať zdola nahor a potom si dôkladne umyť ruky a nechty, aby ste sa vyhli tmavým zvyškom.
Okrem klasických krémov možno na dosiahnutie čo najrovnomernejšieho výsledku použiť aj spreje.
Dodatočný tip: opaľujte sa v sprche
Kompletná „solária“ je ponúkaná napríklad v kozmetických štúdiách - výhoda oproti domácemu použitiu: častice je možné veľmi jemne nastriekať na celé telo, aby sa neobjavili žiadne hrany.
Kozmetické ošetrenie funguje úplne bez UV žiarenia poškodzujúceho pokožku a je možné ho pohodlne vykonávať kedykoľvek počas roka.