Existujú cviky, pomocou ktorých už nevidíte rebrá tak zreteľne, pretože toľko vyčnievajú?
mám 17 rokov a som v posilňovni asi 4 mesiace! V mojom prípade sú rebrá zreteľne viditeľné pod hrudníkom vľavo a vpravo, alebo sú myslím tak ďaleko vpred! A keby som sa teraz natrénoval, aby som mal šesťbalenie, nevyzeralo by to tak skvele s dvoma vyčnievajúcimi rebrami!:( Môžete trénovať so špeciálnymi cvikmi v posilňovni, aby ste už tak zreteľne nevideli rebrá?
3 odpovede
Stačí si vybudovať brušné svaly a dať si pár kíl na rebrá!;)
Môj návrh: prijmite svoju anatómiu takú, aká je. Jediným spôsobom, ako „odstrániť“ tento „náraz“, je hromadné uloženie. Keby si pribral, v určitom okamihu by boli preč. To by vás však nemalo znepokojovať. Sixpack s rebrami alebo bez nich je vždy dobrý.
Rebrá vyniknú, pretože nemáte výrazné brušné svaly. Natrénujte si šesť balíčkov a uvidíte. Mal som vtedy presne ten istý problém! Vždy trénujte žalúdok, potom je tento sval viac-menej „natiahnutý“ tak, aby vyústil do roviny. Svaly nevisia vo vzduchu, ale na vašej kostre
Hej, od vašej odpovede to trvalo trochu dlhšie, ale mohli by ste mi povedať, čo konkrétne ste cvičili, ako často a možno viete vymenovať aj niekoľko cvikov? V prípade potreby mi napíšte;)
podobné otázky
Keď zaťahujem do žalúdka (pozri obrázok), trčia ľavé rebrá inak, ako pravé, z dôvodu zranenia alebo vrodeného? Toto som si všimol len nedávno v stoji. Keďže ľavé rebrá normálne vyniknú a na tie pravé vôbec nevidieť. Nie som príliš štíhla, takže preto nevynikajú. Chcel som sa len opýtať, či to bolo zlé alebo nie. Vďaka
Yolo, práve som si všimol pri použití toalety, ako tvrdo mi vykúkajú rebrá, keď vtiahnem brucho.
Fotil som spontánne. Je to normálne?
Mám 15 rokov, 50 kíl a 1,75 cm
PS: To ma len tak šokovalo, že ešte píšem otázku o 3 hodine ráno xD
Rebrá vyniknú u môjho 2-ročného syna, lekár tvrdí, že to nie je nič zlé, ale je to normálne, ale stále nie, Villt má niekoho skúsenosti. ?
Je normálne, že takto trčia rebrá? Toľko ľudí so mnou o tom hovorí, skôr ako som tomu nevenoval veľkú pozornosť. & aj keď mám na to dosť kíl! Vopred ďakujem:-) .
Ahojte, už pár rokov mi trčia spodné rebrá, aby ste ich dobre videli. Momentálne mám 15 rokov (chlapec), 184 cm a 68 kg. Na atletiku chodím 2-krát do týždňa. Tiež som mal miernu skoliózu (5% odchýlka), ktorá sa liečila vďaka Schrothovej terapii. Súvisí môj problém so skoliózou? Sú to následky? Som len príliš tenký alebo čo to je? Dúfam, že mi môžete povedať, čo sa deje a či sa to dá liečiť. Môj problém nespôsobuje bolesť ani obmedzenia!
Vopred dakujem za odpovede
Čau ľudia. Ako som už povedal, moje rebrá trochu viac vyčnievajú zľava, zvlášť keď si zaťahujem do brucha. Prečo je to tak? Mám 13 (takmer 14), nikdy som si to predtým poriadne nevšimol . Vie niekto, čo by to mohlo byť a ako to môžem zmeniť?
Celkom vyniknú moje rebrá. Zmizne to, keď vyrastiem, alebo tam zostanú dva gombíky navždy?
Rebrá mi trčia naozaj ďaleko. Mám teda 12, 37 kg, 1,50 m! Preto sa neopierajte ani nič. Iba vytŕča z hrbu a ja sa vždy hanbím prechádzať okolo v bikinách alebo len v obtiahnutých tričkách, pretože sa ma na to často pýtali.! Napr .: Omg, ktorý vyzerá, akoby vás ťahal za brucho . "Nemôžem si pomôcť. Mám ho už dlho, vlastne asi od svojich 4 rokov. Ani ja nemám skoliózu a nechcem podstúpiť operáciu." Máte nejaké tipy, ako ich zviditeľniť? Raz som počul, že brušné tréningy budujú svaly a rebrá potom menej trčia, ale nemuselo sa im budovať brušné svalstvo každý deň o 12:( menovite zúfalý./Ďakujem vopred:-)
Rebrá mi trčia (aspoň si myslím)