Exogénne doplnky ketónu sú neúčinné plytvanie peniazmi - Dr.
Sľuby sú veľké: viac energie, viac sústredenia, už žiadna bolesť - a potom tiež schudnete.
Ketóny ako doplnok by vám mali poskytnúť to, čo by ste inak mohli dostať iba pri ketogénnej strave.
Prečo sú exogénne ketóny také populárne?
Pretože vám dávajú zdať výsledky.
Bez toho, aby ste skutočne museli robiť niečo ťažké (napríklad naozaj zmeniť svoj jedálniček).
Koniec koncov, vycikáte sa na svoje prúžky a on vám ukáže: ketóza!
Za tým je zbožné želanie.
Pretože to nemeria vaše zdravie ani to, ako dobre chudnete - len to, koľko ketónov opustí vaše telo v moči.
Môžete si tiež kúpiť pot a trieť si ho.
Konečne ste opäť športovali - aspoň tak vonia.
Všetci chceme skratku - to je tiež chytré, že náš mozog ju hľadá. Najrýchlejšia cesta je však často aj náročnejšia.
Sú exogénne ketóny, ktoré stojí za to schudnúť?
To nie je nijako zvlášť chytré, pokiaľ ide o chudnutie: pretože prečo konzumovať viac kalórií v tejto špeciálnej forme - keď je tuhá strava s množstvom bielkovín a vlákniny oveľa lacnejšia, výživnejšia a plnšia?
Preto odporúčam zmeniť správne návyky.
Niekoľko zásadných zmien v stravovaní a životnom štýle (trochu odlišných v závislosti od pomeru ceny a výkonu) - skutočne chudnete automaticky a bez väčšej námahy ju chudnete. V tomto článku nájdete to, čo musíte zvážiť, ako sa môžete vyhnúť jojo efektu.
Doplnky sú nanajvýš oporou - a aj napriek tomu funguje len veľmi málo. Tých pár, ktoré fungujú, nájdete v prehľade užitočných doplnkov.