Najlepšie vitamíny na dohľad
Prečo sú lepšie prírodné vitamíny?
Moderný životný štýl, stravovanie na úteku a pokušenie rýchleho občerstvenia nás vystavujú riziku vylúčenia celých skupín potravín z dennej stravy. Doplnky výživy sú pohodlnou voľbou na zabezpečenie toho, že telu prospieva vyvážený príjem základných vitamínov a minerálov. Najlepšie vitamíny z hľadiska riešenia vyváženej stravy nie sú len tabletky.
Lekárska rada: Musíte používať multivitamíny?
Pred výberom typu doplnku podľa potrieb tela zistite rozdiely medzi syntetickými a prírodnými vitamínmi, ale aj výhody jednotlivých druhov vitamínov. Vitamíny a minerály môžu byť dvoch typov: syntetické, vyvinuté z najlepších vitamínov z farmaceutického hľadiska chemickou rekonštrukciou molekúl, alebo prírodné, extrahované priamo z organických zdrojov.
Nielen zdroj, od ktorého rozlišujú dva typy mikroživín, ale aj spôsob, akým pôsobia na telo: zatiaľ čo prírodné vitamíny sú v zažívacom trakte a v tenkom čreve sú asimilované špecifickými receptormi, sú vyvinuté tak, aby sa replikovali. pôsobením prírodných na organizmus.
Doplnky by ale nemali nahrádzať vyváženú stravu, pretože potravinová toxokaróza a zrak obsahujú iba základné vitamíny a minerály, ale aj aminokyseliny a enzýmy, ktoré prispievajú k ich optimálnemu vstrebávaniu do tela. Ovocie a zelenina konzumovaná v surovom stave, listová zelenina, strukoviny a olejniny sú skupiny potravín, ktoré by vo vyváženej strave nemali chýbať.
Aj vo vegetariánskej strave pokrývajú hlavné skupiny základných mikroživín, ktoré si telo nevie vyrobiť: vitamíny, minerály a mononenasýtené mastné kyseliny.
V prirodzenom procese trávenia pôsobia antioxidanty, aminokyseliny, enzýmy v potravinách synergicky na premenu živín na formy, ktoré sa dajú v tele asimilovať a následne uvoľniť do krvi.
Vitamín C.
Napríklad vápnik nie je správne asimilovaný pri absencii vitamínu D - bez tohto vitamínu nemôže telo produkovať dostatok kalcitrolu, hormónu, ktorý ovplyvňuje rýchlosť absorpcie vápnika.
Preto vitamínové a minerálne doplnky, ktoré neposkytujú vitamíny a minerály izolovane, ale kombinujú pôsobenie niekoľkých živín na uľahčenie vstrebávania do tela.
Biologická dostupnosť, pomer, v akom sú živiny asimilované v tele, je hlavným kritériom, podľa ktorého by sme sa mali riadiť pri výbere doplnku výživy podľa našich potrieb. Zdrojom pôvodu je jeden z faktorov slepé zhoršenie zraku - zraková ostrosť ovplyvňuje biologickú dostupnosť mikroživiny.
Napríklad v prípade vitamínu C. Väčšina štúdií odhalila rozdiely v biologickej dostupnosti vitamínu C zo syntetických a prírodných zdrojov. Podľa zverejnených údajov vedci zistili v analyzovaných orgánoch koncentráciu vitamínu C štyri až osemkrát vyššiu v prípade skupiny, ktorej bol podávaný prírodný vitamín C, ale tiež jedinej skupiny, ktorá nemala lézie spojené s skorbutom.
Top 5 vitamínov pre SVALOVÚ HMOTU!
Podľa tej istej štúdie tiež koncentrácia vitamínu C v krvnej plazme pretrvávala dlhšie v porovnaní so skupinou, ktorej bol podávaný vitamín C syntetického pôvodu. Rotta Natura vám ponúka celý rad výživových doplnkov prírodného pôvodu, vrátane komplexu vápnika, horčíka, zinku a vitamínu D2, jedného z najsilnejších spojencov pre duševnú rovnováhu a energiu.
Horčík sa podieľa na metabolických procesoch rýb v tele a je nevyhnutným minerálom pre správne fungovanie nervového systému. Kombináciou pôsobenia horčíka a zinku, nevyhnutného stopového prvku pre hormonálne procesy, regeneráciu buniek a správne fungovanie imunitného systému, prispieva výživový komplex k udržaniu duševného zdravia a k znižovaniu negatívnych účinkov únavy a vyčerpania.
Receptúra komplexu obsahuje aj vápnik a vitamín D2 prírodného pôvodu, dve živiny nevyhnutné pre zdravie svalového a kostrového systému. Naše odporúčania.