Extrémna strava, ako schudnúť 4 kilogramy za 5 dní - CSID Čo sa stane, doktor

kilogramy

Čo tak 5-dňová diéta, ktorá vás zbaví 4 kíl? Ak vám neprekáža chuť módy a ľahko neprepadnete chúťkam, vyskúšajte diétu s 3 špenátovými smoothies denne, ktorú vymyslel Rok Sprogar, osobný tréner, ktorý prešiel trápením pri chudnutí.

K týmto trom denným smoothies sa pridá asi 500 kalórií, čo určite vytvorí kalorický deficit, ktorý bude mať za následok zníženie percenta tuku v tele. Ďalšou výhodou sú zdravšie zuby vďaka zvýšenému príjmu minerálov a vylúčeniu sladkých alebo kyslých jedál.

Normálne siluety pre mamičky

Žijeme v dobe okamžitých správ a chceme, aby sa všetko udialo rýchlo ako kliknutie. Dokonca aj na to, aby sme po narodení dieťaťa znovu získali našu postavu. Okamžité. Je pravda, že existuje niekoľko príkladov takýchto žien, Victorie Beckhamovej alebo nás, Eleny Gheorgheovej. Sú to však výnimky.