Fajčiari, POZOR, môžete vyčistiť svoje pľúca a telo od toxínov už za 3 dni
Táto kúra na čistenie tela trvá tri dni, ale nezaškodí zahrnúť do svojej každodennej rutiny aj niektoré zvyky, ktoré si prečítate nižšie.
Detoxikácia za tri dni:
- dva dni pred začiatkom detoxikácie prestaňte jesť mliečne výrobky. Telo musí byť zbavené toxínov, ktoré sa v tele hromadia.
- Prvý deň diéty vypite šálku bylinného čaju pred spaním. To vám pomôže vylúčiť toxíny z čriev. Pamätajte, že pľúca by počas tejto kúry nemali byť zaťažené žiadnou fyzickou aktivitou, ktorá si vyžaduje príliš veľa.
- pred raňajkami vypiť 300 ml. vody, v ktorej stlačíte dva citróny. Potom vypite 300 ml. grapefruitového džúsu, ale ak je vám táto chuť nepríjemná, vypite rovnaké množstvo ananásového džúsu. Šťavy, ktoré pochádzajú z týchto plodov, obsahujú prírodné antioxidanty, ktoré zlepšujú fungovanie dýchacieho systému.
- medzi raňajkami a obedom vypite 300 ml. mrkvovej šťavy.
- na obed vypiť 400 ml. šťavy bohatej na draslík: banány, hrušky.
- pred spaním vypiť 400 ml. Brusnicový džús pomôže vášmu telu bojovať proti pľúcnym baktériám, ktoré spôsobujú infekciu.
- relaxujte 20 minút v teplom kúpeli tri dni po sebe, toxíny sa budú z tela uvoľňovať potením.
- Do nádoby s vriacou vodou dajte päť kvapiek esenciálneho eukalyptu a nad hlavou sa nadýchnite uterákom. Dýchajte paru, kým voda nevychladne.