Fajčenie - návyk eliminovaný pomocou rastlín; Accent Media; Tlač župy Hunedoara
Fajčenie možno železnou vôľou a niekoľkými prírodnými prostriedkami poraziť raz a navždy. Existujú určité rastliny, ktoré znižujú potrebu fajčiť, a iné okrem detoxikácie tela vyvolávajú aj averziu voči fajčeniu. Tu sú niektoré z nich:
Čo nám radia odborníci ?
Pretože fajčenie ovplyvňuje takmer každý orgán tela, odborníci odporúčajú na začiatku liečby použitie rastlín s expektoračnými vlastnosťami.
Infúzie alebo odvar z týchto liekov podporujú čistenie dýchacích ciest, pomáhajú upokojiť fajčiarsky kašeľ a vylučujú priedušky.
Ľubovník bodkovaný alebo Pojarnița
Aj keď sa používa predovšetkým na liečbu depresie, existujú nedávne štúdie, ktoré ukazujú, že rastlina má schopnosť pomáhať v boji proti fajčeniu. Zmierňuje teda potrebu nikotínu a remineralizuje oslabené telo pôsobením tabaku.
Nápravu je možné podávať vo forme čaju alebo odvaru.
Čaj. Je pripravený z čajovej lyžičky rastliny v 250 ml vriacej vody, pričom sa odporúčajú dve alebo tri šálky denne.
odvar. Lyžička zmiešaná s koreňom enciánu, paliny a kôry rakytníka v 300 ml vody. Pite denne po dobu jedného týždňa.
Ľubovník bodkovaný sa neodporúča pre tehotné ženy, dojčiace matky, deti, ľudí s bipolárnou poruchou, ochorením pečene alebo obličiek.
Vďaka svojmu relaxačnému účinku sa harmanček považuje za protifajčiarsku rastlinu. Jemná, mierne sladká aróma upokojuje, dodáva pohodu a psychické pohodlie. Harmančekový čaj sa pripravuje z dvoch lyžičiek kvetov na šálke vody. Dajte rastlinu, keď voda začala vrieť, potom ju nechajte tri minúty zovrieť. Po namáhaní čaj pite teplý.
Kvet prasličky
Kvet chrenu sa odporúča najmä tým, ktorí veľa fajčia. Ako výnimočný expektorant je praslička veľmi účinná pri ochoreniach dýchacích ciest. Produktívnym kašľom, ktorý spôsobuje, podporuje detoxikáciu pľúc. Nálev sa pripravuje z čajovej lyžičky kvetov alebo zmesi kvetov a listov v šálke vriacej vody. Prikryjeme a necháme minútu vylúhovať, potom precedíme. Pite 2 - 3 šálky denne.
petržlen
Má vysokú koncentráciu antioxidantov, najmä vitamínu C, ktoré potrebujú všetci fajčiari. Petržlenovej vňate sa darí znižovať škody spôsobené voľnými radikálmi z fajčenia. Okrem toho je močopudný a prečisťujúci. Čaj je vyrobený z lyžice sušených listov a šálky vriacej vody. Nechajte vylúhovať päť minút, potom preceďte a pite teplé.
Pedikúra alebo jedľa
V zložení tejto rastliny sú určité látky, ktoré znižujú chuť fajčiť a znižujú negatívne účinky cigariet. Po konzumácii pedikúry sa pri vdýchnutí jedného cigaretového dymu objaví silný pocit na zvracanie, ktorý môže pretrvávať hodinu (niekedy aj dlhšie). Pedikúra je navyše mierne preháňadlo, ktoré zabraňuje zápche v počiatočnom období odvykania od fajčenia.
Pedikúru je možné podávať vo forme:
Špička noža na vši sa podáva 4-5 krát denne. Prášok sa udržiava pod jazykom štvrť hodiny, potom sa prehltne s trochou vody. Podávanie sa vykonáva na prázdny žalúdok. Prvá dávka sa užíva skoro ráno, bezprostredne po prebudení a zvyšok dávok sa užíva v intervaloch až štyroch hodín.
Pripravte z lyžičky sušenej pedikúry v 200 ml prevarenej vody. Zmes sa nechá stáť cez noc a odvar sa pije na prázdny žalúdok sedem dní.
Liečba sa neodporúča tehotným ženám, dojčiacim matkám alebo ľuďom s hnačkami.
Podáva sa vo forme šťavy, ktorá sa získava lisovaním listov. Konzumujte 2 - 3 čajové lyžičky denne, v šálke polievky alebo v horúcom mlieku.
Odvar z listov prasličky roľnej sa pripravuje z 3 - 4 lyžíc sušenej rastliny na liter vody, ktorá sa povarí 10 minút, potom sa precedí
Vysoké dávky sú toxické, pretože môžu mať vplyv na pečeň a pľúca.
Má blahodárne účinky a pomáha telu prestať fajčiť. Odporúča sa absolvovať štvortýždňový kurz tinktúry valeriány. Podáva sa trikrát denne 1 - 3 ml tinktúry zriedenej vo vode. Ak sa užívajú v bežných dávkach, valeriána lekárska zriedka spôsobuje vedľajšie účinky. Predávkovanie môže spôsobiť ospalosť, závraty, nesústredenosť a koordináciu alebo bolesti hlavy.
S horkou a aromatickou chuťou, obligeana pomáha znižovať nutkanie fajčiť a dokonca odmietnuť cigarety.
Ako sa podáva ?
Vezmite čajovú lyžičku rizómov alebo sušených listov obligeany a držte ich v ústach 5-10 minút, 3-4 krát denne.
Môžete si tiež urobiť odvar z rizómov rastliny, z ktorých sa vypije jedna lyžica, pred a po jedle počas dňa.
Konzumácia obligátu sa neodporúča pre tehotné a dojčiace ženy. Predávkovanie má halucinogénne účinky.
Počas odvykania od fajčenia sa u mnohých fajčiarov objaví nevoľnosť a zvracanie. V takýchto situáciách má mäta schopnosť priniesť relaxáciu, anestetický účinok a zmierniť bolesť v tele.
Môže sa podávať ako infúzia alebo éterické oleje.
Mäta je kontraindikovaná u ľudí s nízkym krvným tlakom, tehotných žien a dojčiacich žien.
Je to dobré sedatívum a poskytuje vynikajúce výsledky pri liečbe závislosti od nikotínu.
Podáva sa vo forme čaju, ktorý sa pripravuje z lyžice fazule v 250 ml vody. Fazuľu varíme päť minút, potom precedíme. Čaj sa pije každé ráno po dobu šiestich mesiacov.
Podáva sa 20 - 30 kvapiek zriedených v 50 ml vody po dobu troch mesiacov.
Ovos je kontraindikovaný u ľudí s intoleranciou lepku.
Lobelia alebo divoký tabak
Lombia, nazývaná tiež indický tabak alebo divoký tabak, obsahuje určité látky, ktoré majú vlastnosť uvoľňovať prieduškové svaly a napomáhať vylučovaniu hlienu.
Zdá sa, že niektoré zlúčeniny v zložení rastliny majú rovnaké účinky na mozog ako nokotín, ale bez závislosti.
prevencia: V príliš vysokej dávke môže lobelia spôsobiť nevoľnosť a zvracanie.
Táto rastlina pomáha fajčiarom prekonať nervozitu a stres, ktoré sprevádzajú stiahnutie nikotínu.
prevencia: pri nesprávnom použití môže rastlina spôsobiť závraty, žalúdočné poruchy, bolesti hlavy. Je kontraindikovaný pri žalúdočných vredoch počas tehotenstva a dojčenia.
Verbena je veľmi účinná v stresových a nervových situáciách a pôsobí priamo na systém nevos, čím navodzuje relaxačný účinok na telo a ducha. Je to tiež antispazmodikum, ktoré bojuje s nervovým kašľom, sedatívom a miernym práškom na spanie.
prevencia: Verbena je kontraindikovaná u tehotných žien a mala by sa používať s mimoriadnou opatrnosťou u ľudí so závažnou anamnézou.
Je tiež považovaná za veľmi efektívnu rastlinu v boji proti kašľu, posilňovaniu imunitného systému a pomáha eliminovať toxické zvyšky z tela (vrátane zvyškov tabaku).
Môže sa konzumovať čerstvý alebo pridať do zloženia čajov. Pomáha prekonať závislosť od fajčenia, ako aj zmierniť a vyliečiť choroby vyvolané fajčením, najmä pri prevencii rakoviny pľúc.
Listy eukalyptu pomáhajú fajčiarom ľahšie opustiť cigarety. Sú obarení dvoma pohármi horúcej vody, nechajú sa hodinu lúhovať a potom napnuté. Do nálevu pridajte lyžicu medu a glycerínu, potom štyri týždne pite štvrť pohára, trikrát až štyrikrát denne.
tymián
Infúzia tymianu má tú vlastnosť, že spôsobuje nevoľnosť pri zapaľovaní cigariet. Získava sa zo štyroch lyžíc rastliny do litra vriacej vody. Nechajte vylúhovať tri minúty a pite každých 20 minút v dávke 50 ml. Kúra trvá niekoľko týždňov.
Iné prírodné lieky
Existuje niekoľko prírodných liekov, ktoré zahŕňajú žuvanie rôznych rastlín, aby sa znížila chuť fajčiť.
Fajčiari, ktorí sa rozhodnú tohto zvyku vzdať, zvyčajne nahradia cigarety cukrovinkami alebo inými výrobkami, ktoré nie vždy majú očakávaný účinok. Namiesto toho sa môžu použiť listy určitých rastlín. Tak sa dajú rozhrýzť nasekaný zelený chren a listy plantajnu. Chovajú sa v ústach päť až desať minút a jemne sa žujú, kým nezmizne nutkanie fajčiť.
Tekvicové semiačka s medom
Ak nechcete používať bylinné čaje alebo sušené listy, môžete použiť prostriedok vyrobený z tekvicových semien a medu. Po olúpaní a zomletí sa tekvicové semiačka dobre premiešajú s medom, potom sa konzumujú nalačno, po jednej čajovej lyžičke.