Faktory ovplyvňujúce hladinu cukru v krvi
Hladina glukózy v krvi môže významne stúpať alebo klesať v dôsledku antidiabetických liekov, ale nielen tieto môžu mať vplyv na hladinu cukru v krvi. Existuje mnoho ďalších faktorov, ktoré môžu vyvážiť hladinu cukru v krvi a ich znalosť vám môže pomôcť lepšie kontrolovať cukrovku.
Keď poznáte dôvod, prečo sa vaša hladina cukru v krvi neudržuje v normálnych medziach, môžete v tejto súvislosti konať napríklad tak, že zmeníte svoj jedálniček alebo cvičebný plán.
Takéto rozhodnutia môžu pomôcť oddialiť alebo zabrániť komplikáciám cukrovky, ako sú srdcový infarkt, ochorenie obličiek, slepota alebo dokonca amputácia.
Faktory, ktoré môžu zvýšiť hladinu cukru v krvi
● jesť jedlá alebo občerstvenie, ktoré obsahujú viac sacharidov, ako je povolené
● príliš nízke dávky inzulínu alebo antidiabetík
● vedľajšie účinky iných liekov, ako sú steroidy alebo antipsychotiká
● niektoré choroby - počas „chorých dní“ telo uvoľňuje hormóny, ktoré s ním bojujú, a dôsledkom je zvýšenie hladiny cukru v krvi
● stres - uvoľňuje hormóny, ktoré tiež zvyšujú hladinu cukru v krvi
● krátkodobé alebo dlhodobé bolesti, ako je spálenie od slnka - a tentokrát za glykemickú nerovnováhu môžu aj hormóny.
● hormonálne zmeny počas menštruácie
Faktory, ktoré môžu znížiť hladinu cukru v krvi
● konzumácia alkoholu, najmä nalačno
● nedostatočný príjem sacharidov v dôsledku konzumácie nevhodných potravín alebo vynechania hlavných jedál
● príliš vysoké dávky inzulínu alebo antidiabetík
● vedľajšie účinky niektorých iných liekov
● intenzívne fyzické cvičenie alebo dlhotrvajúca námaha, ktorá spôsobuje, že sa telo stáva rezistentným na inzulín, a preto vedie k nízkej hladine cukru v krvi
Na sledovanie hladiny cukru v krvi môžete použiť glukometr každý deň alebo si môžete urobiť test A1c najmenej dvakrát ročne, aby ste zistili, aká je priemerná hladina cukru v krvi za posledné 2 - 3 mesiace.