Farba moču Čo nám hovorí, JEDTE CHYTREJŠIE
Farba moču hovorí veľa o našom zdraví. Nielen to, či pijete dosť: Farba moču môže tiež naznačovať vážne ochorenia, a preto ju lekári často používajú ako diagnostickú pomôcku. Prvú kontrolu stavu môžete vykonať aj doma a analyzovať farbu moču. EAT SMARTER vysvetľuje ako.
Obsah
- Farba moču: stupnica
- Čo je to moč?
- Čo teda prezrádza farba moču?
- Vo videu: To odhaľuje farbu moču
- Vedomosti si odniesť
Farba moču: stupnica
Moč by nemal zmiznúť naslepo na toalete, každú chvíľu stojí za to pozrieť sa do misy. Pretože moč nám hovorí veľa o našom zdraví.
Farba moču naznačuje, či ľudia pijú dosť alebo či sú chorí.
Po prvé, úplne jasné: Rovnako ako pri stolici, aj pri niektorých potravinách môže byť ovplyvnená farba moču - vrátane pachu: počas špargľovej sezóny to vie každý. Cvikla však môže tiež zmeniť farbu moču na červenkastú bez prítomnosti choroby.
Farba moču by mala byť medzi svetlo žltou a jantárovou farbou a malé výkyvy nie sú dôvodom na obavy. Ak však zmena pretrváva alebo sa vás týka, mali by ste si to jednoznačne vyjasniť s lekárom.
Pre lekárov je farba moču dôležitým diagnostickým nástrojom, ktorý môže naznačovať určité ochorenia.
Čo je to moč?
Moč pozostáva z 95 percent vody, zvyšok je kyselina, soli, močovina a produkty rozkladu. Oblička filtruje krv a pri tom sa vylučujú škodlivé látky - tie potom zanechávajú naše telo v moči.
Koľko je to normálne?
Ľudia by mali vylučovať najmenej 500 mililitrov denne. Ak sa za deň vytvorí viac ako 2,5 litra moču, je to známe ako polyúria. 400 až 500 mililitrov denne sa nazýva oligúria a menej ako 100 mililitrov denne anúria.
To, koľko moču skončí v močovom mechúre, závisí aj od toho, koľko sa ho vypije. A že dostatok pitia je veľmi dôležitý, Dr. Jens Aberle, špecialista na vnútorné lekárstvo. Okamžite dáva tipy, ako začať piť viac:
"Pocit smädu s vekom klesá. Napriek tomu by si sa mal pokúsiť prijať jeden až dva litre tekutín denne. Na to si môžeš rýchlo zvyknúť. Ak ráno vypiješ najskôr pohár vody, trochu tekutiny už pridáš."
Odborník tiež odhalí, ktoré nápoje sú tu užitočné:
"Užitočnými nápojmi sú voda alebo ovocné džúsy, ktoré nie sú príliš kalorické. Nápojom ako je cola, ktoré obsahujú veľa cukru, sa treba podľa možnosti vyhnúť. [.] Aj keď má káva močopudné účinky, šálka kávy pozitívne ovplyvňuje rovnováhu tekutín." . Veľmi zdravým nápojom je zelený čaj. “
Ako žltne moč?
Moč je zafarbená na žlto takzvanými urochrómami, ako sú napríklad produkty rozkladu bilirubínu Sterkobilin a Urobilinden. Tento žlčový pigment sa produkuje pri štiepení krvného farbiva alebo hemoglobínu.
Koncentrácia urochrómov v moči ovplyvňuje intenzitu farby. Rýchly test môžete urobiť aj doma pomocou špeciálnych testovacích prúžkov: Môžete urobiť primárnu diagnózu stavu metabolizmu uhľohydrátov, funkcie obličiek a pečene, acidobázickej rovnováhy a možnej prítomnosti bakteriúrie. Močové prúžky v žiadnom prípade nenahrádzajú návštevu lekára!
Čo teda prezrádza farba moču?
Akákoľvek neobvyklá farba moču by mala byť určite vyšetrená - ak zmena pretrváva a máte obavy, mali by ste si to ujasniť s lekárom.
Farba moču má väčšinou neškodnú príčinu v dôsledku nedostatku tekutín alebo určitých potravín.
To, do akej miery je moč zafarbený do žlta, závisí od urochrómov: zvýšená koncentrácia vedie k žltému moču (hypertonickému), vyššia koncentrácia, napríklad po dehydratácii, k žltooranžovej farbe. Nízka koncentrácia (hypotonická) naopak spôsobuje, že moč je svetlo žltý až bezfarebný.
Táto stupnica podrobne vysvetľuje, čo hovorí farba moču:
Bezfarebný
Moč je veľmi zriedený: vypili ste veľa, možno až príliš veľa. Ak neustále pociťujete veľký smäd, mali by ste podstúpiť kontrolu cukrovky.
Svetlo žltá/žltá
Fajn. Táto farba moču je normálna: pijete dosť.
Tmavožlté/jantárové farby
Ak je moč tmavo žltý alebo dokonca jantárový, pravdepodobne ste sa dostatočne neopili. Preto je ráno zvyčajne moč trochu tmavší, pretože v noci nikto nepil. Okamžite teda chyťte pohár vody!
Pivné farby/sirup
Ak je váš moč tak sfarbený, je už dehydrovaný a mali by ste niečo urgentne vypiť. Táto farba však môže naznačovať aj ochorenie pečene, takže aj tu platí: Ak zmena farby trvá dlhšie, obráťte sa na svojho lekára.
Oranžovo-hnedá
Opäť je nedostatok tekutín, ktoré by sa mali okamžite doplniť. Ak zmena farby pretrváva dlhší čas, mali by ste si to vyjasniť s lekárom, pretože príčinou môže byť ochorenie žlčových ciest alebo pečene.
Tmavo oranžový alebo hnedo sfarbený moč môže tiež naznačovať bilirubinúriu, a teda žltačku (žltačku) alebo Meulengrachtovu chorobu. Aj tu by mala byť nevyhnutná návšteva lekára!
Hnedý moč môže byť tiež prvým príznakom rakoviny obličiek alebo močového mechúra: vyhľadajte lekára!
Ružová/červená
Aj keď táto farba môže spôsobiť na toalete šok: Ružové sfarbenie nie je nevyhnutne nebezpečné, ale môže ho spôsobiť aj jedlo s veľkým množstvom karoténu alebo betanínu, ako je červená repa, rebarbora alebo čučoriedky.
Ak ste nejedli také jedlá, mali by ste sa poradiť s farbou tohto moču aj od lekára, pretože to môže byť známkou rôznych chorôb: Krv v moči môže naznačovať infekcie, choroby obličiek, problémy s prostatou alebo otravu.
Modro zelená
Táto farba moču je veľmi zriedkavá a môže byť dôsledkom genetického ochorenia. Príčinou môže byť aj bakteriálna infekcia. Ak zmena farby pretrváva, vyhľadajte lekára! Modrozelený moč môže byť tiež spôsobený niektorými potravinami alebo drogami.
Penivý a zamračený
Ak moč vybledne, môže to byť známka problémov s obličkami alebo nesprávnej stravy. Príčinou môže byť aj infekcia močového mechúra: Moč je zakalený hlienom krčka maternice, bielkovinami a krvnými bunkami. Ak si nie ste istí, je lepšie navštíviť svojho lekára.
Čierna a tmavá
Ak moč sčernie, pravdepodobne obsahuje melanogén, ktorý vo vzduchu oxiduje na melanín. Tento stav je známy ako melanúria a môže sa vyskytnúť v prítomnosti melanómu. Alkaptonúria môže tiež zmeniť moč na čiernu alebo tmavú. V takom prípade sa homogentizát vylučuje močom v dôsledku poruchy alebo nedostatku enzýmu homogentizát dioxygenázy. Je nevyhnutné objasniť si to s lekárom!
Vo videu: To odhaľuje farbu moču
Vedomosti si odniesť
Farbu moču môžu ovplyvňovať rôzne faktory, ako napríklad rovnováha tekutín, lieky a jedlo. Ale farba moču môže byť tiež indikátorom rôznych chorôb a mala by sa potom objasniť lekárovi. V ideálnom prípade by moč mal byť svetlo žltý alebo žltý.
Moč pozostáva z 95 percent vody a škodlivé látky sa vylučujú močom. Žltú farbu moču získava z žlčových pigmentov.
Farba moču často závisí iba od rovnováhy tekutín alebo od spotrebovanej potravy - ale v zásade platí toto: Ak zmena farby trvá dlhšie, mali by ste si to rozhodne ujasniť s lekárom.